1樓：授旗儀式
去買個護眼燈吧，我買了個小衛士的，沒有電磁輻射，現在感覺眼睛沒有以前那麼累了。
2樓：手機使用者
晚上看說可以選小衛士護眼燈，它採用專利設計截光器，光線經過截光器後，均勻的散射在書本上，但是眼睛看不到刺眼的光線也就是眩光，也特別適合長時間閱讀書寫環境使用。
3樓：你個笨丹
晚上看書時間長拉容易近視，適當休息會做個眼保健操.在閉會在看這樣就會好點
4樓：藍鑽子
肯定是熒光燈管的問題。買個小衛士吧
它是5000k色溫的燈管，
這種色溫的燈管發出的光與早上10點所有的太陽光色近似特別適合長時間讀寫環境的使用。
看書時間長了，就感覺眼睛疲勞，甚至痠痛，什麼問題
5樓：滬杭那點事
可能是缺乏葉黃素的表現，葉黃素作為抗氧化劑和光保護作用，可促進視網膜細胞中視紫質（rhodopsin）的再生成，補充適量 puritans pride 的葉黃素，可緩解視疲勞症狀（視物模糊、眼乾澀、眼脹、眼痛、畏光等）；提高黃斑色素密度，保護黃斑，促進黃斑發育；
6樓：free_翊
很多人有這樣的感覺，有些僅僅是因為眼部的生理疲勞反應，但也有些人因為眼壓高或者其他問題導致的。如果你覺得情況嚴重，最好是去看一下眼科醫生。如果覺得只是簡單的不舒服，可以試試滋潤型的滴眼液，例如潤潔或者樂敦，綠瓶的。
我自己看電腦螢幕久了也不舒服，經常疼或者流眼淚，這時候滴一滴，然後休息一下眼睛，看看遠方綠植，就會好很多。
看書時間長眼睛很累怎麼辦？
7樓：我的有機工坊
看書時間長了，眼睛疲勞很正常，平時要多注意休息，放鬆眼睛。
平時注意營養均衡，多補充一些維生素、葉黃素，特別是花青素對眼睛效果最好。
愛晰藍莓益視咀嚼片提取藍莓精華，對眼睛很好的。
8樓：湛江國貿助聽器
眼睛累了應該注意休息，可到外面走一走，也可看下窗外的風景。
9樓：花開就好樂園
暫時休息下 站起來活動下 看看綠色的事物 然後看看遠方
經常晚上看書眼睛好累怎麼辦？
10樓：匿名使用者
晚上要在燈光房間看書，注意讀書姿勢，也可以用張紅偉草本護眼膏，緩解眼部疲勞。
11樓：匿名使用者
吃一些b族維生素，或者貼一張好視力眼貼膜可以緩解眼疲勞。
手機看書看久了感覺眼睛好累啊，特別是晚上.有什麼妙
護眼常識：怎樣看書眼睛才不會累
長時間看書，如何防止眼睛過度疲勞？防止近視？ 15
12樓：閒看落花
許多人在使用電腦、看書、看電視時，常會覺得眼睛乾澀、痠痛、疲勞，這是因為長時間使用眼睛而造成用眼過度，致使眼睛疲勞。眼睛疲勞的一般症狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛乾澀、頭昏痛，嚴重時可出現噁心、嘔吐等症狀。
減緩眼疲勞除了光線適宜和保證休息外，給眼睛補充營養也十分重要。現代醫學研究表明，維生素與眼疾的發生和視力的好壞有著非常密切的關係。用眼過多者，應合理補充眼睛所需的營養素，注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。
下面介紹防治眼疲勞的食療驗方二則，供參考。
黑豆核桃牛奶飲：y1d
黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶適量，蜂蜜1匙。將黑豆粉、核桃仁泥衝入煮沸過的牛奶中，加入蜂蜜1匙，每天早餐後服用，或與早點同吃。黑豆含有豐富蛋白質與維生素b1等，營養價值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可補腎，牛奶和蜂蜜含有較多的維生素b1、鈣、磷等，能增強眼內肌力，改善眼疲勞的症狀。
sd枸杞桑椹粥：pqy.
枸杞子5克，桑椹子5克，山藥5克，紅棗5個，粳米100克。將上述原料共熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑椹子能補肝腎，山藥、紅棗健脾胃。
每日早晚兩餐服用，既能消除眼疲勞症狀，又能增強體質。
13樓：
保持距離,注意休息,多做眼保健操
14樓：匿名使用者
藥物只是起一部分的作用,再說,長期服用對身體也沒有好處,我覺得在你眼睛疲勞的時候可以做下眼保健操,也可以看看周圍綠色景觀,這樣有效緩解眼疲勞.
15樓：匿名使用者
每半個小時一定要休息幾秒鐘，揉揉眼睛
上網時間久了怎麼消除眼睛疲勞，上網時間長了，眼睛會疲勞酸澀。用什麼眼藥水能比較有效的緩解眼睛疲勞呢？
特別強調定時休息的重要性，這是預防眼睛疲勞的最有效方法，最好每隔1小時左右站起來走一走，到視窗遠望一會兒。不僅對眼睛有好處，對健康也大有益處。還可以滴一些可以使眼部保持潤滑的眼藥水。對於駕駛 閱讀等視力疲勞引起的眼睛不適，也可以用定時休息的辦法來調節。枸杞菊花茶，養肝護眼防輻射。親 要記得使用白杭菊...
為什麼我一玩電腦眼睛就脹，玩電腦時間長了就眼睛脹痛怎麼辦
你的顯示器什麼型別的？lcd還是crt的?如果是crt的估計解析度和重新整理率設定不當吧 你是純平的顯示器嗎？是純平顯示器更改以下螢幕的重新整理率 設定步驟如下 在桌面右擊滑鼠 選擇屬性 設定 高階 監視器 螢幕重新整理率調高些 另外吧顯示器的亮度調低些 這是長期注視電腦引起的眼部疲勞，雖然有方法進...
眼鏡帶時間長了眼睛有點變形怎麼辦
主要是因為你近視之後眼軸變長了，導致眼球過凸。另一個原因是眼鏡架對鼻樑的壓迫導致看起來變形。為什麼長期帶眼鏡會導致眼睛變形？長期戴眼鏡的人 眼睛會變形，是因為 1 由於屈光不正，近視，尤其是中高度近視以後，眼軸變長了，眼球變大了，不論是否戴眼鏡，眼球已經比不近視的時候凸出了。戴上近視眼鏡後，凹透鏡片...