1樓：昆明毛春光醫生
一、先來說說智慧跑步機的外觀。其實我們女孩子幾乎都對好看且時尚的事物沒有什麼抵抗力。所以適合女生用的智慧跑步機當然要從外觀上讓人眼前一亮啦！
比如我家的億健精靈air跑步機，就是我在一眾跑步機當中一眼看中的「寶貝」。與健身房裡那些又黑又笨的商用跑步機相比，它的整體外形非常輕薄，極簡的設計讓它的機身線條流暢，時尚感爆棚，相信你們也會跟我一樣愛上它。
二、再來說說智慧跑步機的減震系統。良好的減震系統可以最大程度地降低我們的膝蓋在跑步時所承受的壓力，所以它也一直是衡量一款智慧跑步機好壞的重要指標。在此我建議女生們在挑選智慧跑步機的時候，一定要親自體驗一下，並選擇那些擁有良好減震效能的智慧跑步機。
2樓：
所有跑步機都適合女生用的，健身房也不分男女用。不過家用的話最好選擇小巧一些的，畢竟女生力氣小點，收納起來方便，推薦你用億健精靈air，最吸引我的是它的顏值，而且減震、噪音控制的都很不錯，跑完步我自己就可以輕鬆地將其摺疊收納，不費力、不佔地。
啥牌子的跑步機適合女生用啊？
3樓：楠溪麼
女生可以用第三代家用跑步機，也就是人工智慧跑步機，女生大多在鍛鍊的時候忍受不了長時間的枯燥乏味，而人工智慧跑步機可以語音操作，也可以通過人臉識別估算出女生的體重等等，可以相應的自動調節，也可以在上面安裝一些轉件，用來打發時間
4樓：記課酉勤賾謎孛
美國的麥瑞克，蠻高階的，功能也不少，我家裡的跑步機就是這個牌子的，京東買的，用到現在一點問題也沒有，沒什麼聲音。
5樓：昆吾安平
什麼都可以用，一個跑步機不需要什麼牌子
6樓：鏷丹
最好不要買跑步機，去健身房或者工作室吧。
7樓：布虹
達到鍛鍊身體目地即可。
8樓：格力非凡
只要喜歡運動什麼跑步機，大馬路都行
9樓：
其實都可以的，就看你喜歡哪個品牌的了。
跑步機上多少速度適合女生
10樓：
1、你的小腿變硬主要是由於肌肉鍛鍊後充血造成的。
2、速度和坡度的設定主要是為了反映鍛鍊強度，而鍛鍊強度要能和你的鍛鍊目標相一致。比如：減脂的鍛鍊強度和提高心肺耐力的鍛鍊強度就有很大的區別。
3、鍛鍊強度通常是用心率來反映，比如以減脂為目標的話，鍛鍊時的心率要保持在最大心率的50%~75%的範圍內效果最理想。而以提高心肺耐力為目標的話，要達到最大的心率的74%~84%；因此，速度和坡度要以你心率來來進行調整。
4、腳掌先落地，然後自然的滾動到前腳掌。
5、如果你是以減脂為目標的話，那麼每週去的次數不能少於5次，推薦是每天去一次。每次的運動時間不能少於30分鐘，推薦是50 ~60分鐘。
6、運動完後請注意拉伸，可以有效的緩解小腿肌肉充血。
11樓：良玉小帝
7km／h
非常不錯的速度
智慧跑步機好嗎？
12樓：**機會過
智慧跑步機除了可以正常跑步功能外，還可以把每次運動資料實時記錄、儲存、累計、同步到雲端或手機、平板電腦移動裝置終端，目前這塊就億健好點吧。
13樓：芽讜笝辭
智慧跑步機用起來會很得勁 。
14樓：港冉袑萆
智慧化的東西，未來是趨勢。
女生適合用什麼健身器材
15樓：廣西舒華體育
有氧器材：跑步機、橢圓機、健身車、動感單車都很適合女生使用，
跑步機運動跟其他有氧運動一樣，需要通過燃燒脂肪來供能，可以**，還可增強人的心肺供能。跑步機跑步**的效果因其運動強度不同有所差異。當運動強度保持在自身最大運動強度的75%左右時，跑步機是絕對的燃脂的強手。
中高強度下，跑步機跑步1小時能消耗850大卡熱量。
橢圓機顧名思義就是我們的腳掌在走路或跑步的時候，每一步經過的路線都是一個橢圓。橢圓機上面的踏板有兩個，它動作軌跡呈橢圓形，在上面運動的感覺是在走或跑，但腳掌不會離開踏板，對關節損傷小。那麼，橢圓機**效果如何?
橢圓機有兩種，一種只可以進行退步運動，另一種要求鍛鍊者要手腳並用，兩種受人喜愛，後者的挑戰性高一點。因為其對平衡力要求高，而且後者還可以鍛鍊上身的肌肉，可以增鍛鍊者的胳膊耐力。
橢圓機的**功效有：橢圓機可以將手臂與腿部運動結合起來，長時間堅持鍛鍊可以更好地協調四肢、健美身體。長時間鍛鍊更可以提高身體耐力，鍛鍊你的心肺功能，平和心態，提高運動能力。
橢圓機和跑步機哪個好?
正確的橢圓機使用方法可以增強鍛鍊的效果。雙手要輕握器械扶手，手隨腳依次向前蹬踏，手腳運動協調後，再慢慢增加手推力及拉力。
如果你的體重比較重的話，小編建議最好使用橢圓機鍛鍊，因為橢圓機和跑步機相比，對膝蓋衝擊力比較小。對於健康人群來說，橢圓機可以增強體質和身體素質。膝踝關節不好的人，走路或跑步，雙腳著地產生撞擊力，關節疼痛的朋友，使用橢圓機鍛鍊的話，會更加地安全、舒適。
跑步機與橢圓機兩種的燃脂效果如何要看運動時間的長短以及運動的強度，不能一概而論。但是跑步機與橢圓機適合不同的人群。身體靈活，對節奏有把握的人可以選擇跑步機。
膝蓋不太好的人可以選擇橢圓機。適合女生使用器材
有沒有跑步立定跳遠都適合的鞋子,最適合立定跳遠的鞋子是什麼？
第一 鞋子得軟，跳遠比普通走路和跑步對鞋子要求更高，折彎效果更佳的鞋子對腳底更不容易受傷。第二，選擇鞋底更粗糙，抓地力更牢的鞋子，有些產地立定跳遠會很滑，用板鞋或者布鞋容易打滑。有的，adidas ultra4d 最適合立定跳遠的鞋子是什麼？最適合立定跳遠的鞋子是斯凱奇。我們選擇這款鞋子是因為該鞋防...
求適合女生用的安卓智慧手機，求推薦適合女生用的安卓智慧手機
你好，x10i的外觀不錯。但是價效比不如x8.索尼愛立信x8的造型採用了小巧 可愛的直板觸控設計，機身三圍纖薄 小巧，機身背部還有這唯美的漸色設計，非常適 合女生使用。該機的螢幕採用了一塊3.0英寸電容觸控屏，解析度為320x480畫素，顯示效果還是比較清晰和細膩的。系統方面，該機搭載的是 andr...
請問有沒有什麼適合女生用的手機，螢幕不要太大，然後預算在3000以內，（效能優先 拍照次之）
榮耀30，oppo reno4，vivox50pro iqoo neo3 驍龍865，144hz，8gb 128gb，電池4500mah，前置1600萬畫素 後置4800萬 800萬 200萬畫素 3000以內的預算，有什麼手機可以推薦 100 在目前手機市場，3000元左右這個檔位其實已經入圍了高...