1樓：匿名使用者
你好，我是注意力吧吧主。
1、注意力不集中，最有效的辦法是通過訓練來提高。比如貼吧內現在很多吧友通過練習「精英特速度記憶訓練軟體」中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力。
這一練習屬於右腦開發的練習，對注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有非常的幫助。
2、學習時不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象臺上的人只是在對你一個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
3、其實注意力、記憶力不是天生的，是可以後天訓練、培養的。由於我們平時對注意力、記憶力訓練接觸不多，所以學習起來不容易，一般情況下用記憶力軟體訓練是提高最快的，《精英特速讀記憶訓練軟體》能在段時間內提高記憶力。裡面的每個等級都有舒爾特方格、焦點移動的練習，題提升專注力、記憶力幫助很大，我和我孩子一直學習用《精英特記憶力訓練》來提高記憶力到現在，她的學習成績提高了不少，一直都是名列前茅。
我做教育的，在工作中也取得了很好的收穫。
4、如果是正在考試或者正在忙著備考的學生，我建議學習一下精英特，《精英特速讀》也是我們貼吧認可的。希望你早日進步！具體可以到《注意力吧》裡交流討論。
2樓：匿名使用者
同學 沒什麼的 其實我以前都那樣 但是只要是自己想努力學儘管還是沒聽進多少至少還是說明自己努力過 只要你肯學沒有什麼學不進去的 就比如你說的上課注意力不集中吧 那是因為自己還沒進入狀態 所以聽不進去 然後導致後來不想聽 其實沒什麼的 好多人都是這樣的 但是只要是自己想學 哪怕努力了還是沒學多少 但是也能證明自己努力過 有點進步 進步就是最大的動力 每天不要想太多的事 上課認真聽那麼一點點都是進步 。你自己都找到了自己學不進去的原因了 就說明你還是想學的 只是沒找到方法 所以你要相信自己 有一點進步都是好的 做為一個人不要永遠都在原地踏步 我說了那麼多 如果覺得不錯的話 就努力吧
3樓：匿名使用者
集中精力，想想你以後要做什麼，有什麼目標
4樓：贈爾餘笙
自制力吧、文化課不喜歡、那其他的呢
怎樣能集中注意力，我後天就考試了，可我根本不在狀態，想學習又學不進去，根本集中不了
5樓：
放輕鬆，別想太多，可能是壓力太大的原因吧，放鬆放鬆，把關鍵點看看就好了
6樓：匿名使用者
同感，學著學著就發呆了，不過我期末考還要過些時候，規定時間完成複習吧
7樓：
哈哈，因為有手機和網路的存在啊!你想學習卻還有空來問這個，不就是不集中嗎?
8樓：匿名使用者
l v c vb nb gc g gc cnm ., . .c
9樓：從前
那你找一個目標比如為了誰
我總是上課注意力不集中，我該怎麼辦？每天晚自習回到家想看看書複習一下，但怎麼也看不進去該怎麼辦？？ 5
10樓：iy傾城之戀
其實要提高學習效率最關鍵的還是要看你
平時多總結！找到一個適合自己的學習方法。
學習方法沒有最好的只有最適合的！這樣學習效率就自然而然的上去了 不知道下面的對你有沒有幫助
經驗一：
1、不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，現在四十分鐘就完成了。
2、不要在學習的同時幹其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽**。或許你會說聽**是放鬆神經的好辦法，那麼你儘可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鐘**，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。
3、不要整個晚上都複習同一門功課。我以前也曾經常用一個晚上來看數學或物理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。後來我在每晚安排複習兩三門功課，情況要好多了。
除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙於記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課後一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可。
經驗二：
學習效率這東西，我也曾和很多人談起過。我們經常看到這樣的情況：某同學學習極其用功，在學校學，回家也學，不時還熬熬夜，題做得數不勝數，但成績卻總上不去其實面對這樣的情況，我也是十分著急的，本來，有付出就應該有回報，而且，付出的多就應該回報很多，這是天經地義的事。
但實際的情況卻並非如此，這裡邊就存在一個效率的問題。效率指什麼呢？好比學一樣東西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個效率的問題。
如何提高學習效率呢？我認為最重要的一條就是勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。
那麼上課時的聽課效率如何提高呢？以我的經歷來看，課前要有一定的預習，這是必要的，不過我的預習比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內容、重點大致在心裡有個譜了，聽起課來就比較有針對性。預習時，我們不必搞得太細，如果過細一是浪費時間，二是上課時未免會有些鬆懈，有時反而忽略了最有用的東西。
上課時認真聽課當然是必須的，但就象我以前一個老師講的，任何人也無法集中精力一節課，就是說，連續四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個時間分配的問題，老師講有些很熟悉的東西時，可以適當地放鬆一下。另外，記筆記有時也會妨礙課堂聽課效率，有時一節課就忙著抄筆記了，這樣做，有時會忽略一些很重要的東西，但這並不等於說可以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人人都會遺忘，有了筆記，複習時才有基礎，有時老師講得很多，在黑板上記得也很多，但並不需要全記，書上有的東西當然不要記，要記一些書上沒有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價值去記的東西。否則見啥記啥，勢必影響課上聽課的效率，得不償失。
11樓：匿名使用者
首先你必須有堅定的決心，時刻告誡提醒自己，有主觀意識，其次讓身邊的好友時時提醒你，勉勵你，效果應該會好點
12樓：匿名使用者
給自己一個目標，從10分鐘開始
13樓：
沒休息好 注意力不集中的時候在想什麼 為什麼去想這些東西
14樓：自由於天地之神
可以邊聽**放鬆心情，邊複習！
15樓：尾巴
那你就提醒自己我在聽講
16樓：匿名使用者
正常跟我一樣。天生不是學習的料
小學生習慣性注意力不集中怎麼辦
17樓：劉曉東
怎樣對付上課「走神」？
摘自《第二課堂》
所謂「走神」，在心理學上則稱之為注意力不集中。
什麼叫注意力？心理學家認為：注意力是心理活動對一定事物的指向和集中。
用通俗的話說，就是我們在做一件事的時候，大腦把全部精力都傾注於這件事而不去關注其它事情或問題。上課時學生專心致志地聽講，仔仔細細地做實驗，聚精會神地思考問題，這「專心致志」、「仔仔細細」、「聚精會神」等詞語，就是對我們上課時注意狀態的描述。學習時，只有高度集中注意力，才能觀察得仔細、全面、深入，記憶得準確、迅速、牢固，思考問題敏捷、深刻、連貫，也只有這樣，才能獲得預期的學習效果。
如何使自己的注意力集中於學習呢？
首先，要增強上課的目的性。一是上課前在心中默默地下決心：我一定要將這節課的內容當堂消化掉。
有沒有這樣的心理準備，上課時的精神狀態和學習的效果大不一樣。有一個實驗證明，有這種心理準備的學生幾乎消化當堂課內容的40%左右。二是帶著問題聽課。
你在哪門課上愛「走神」，就專門預習哪門課。經預習後，你就可以帶著問題有目的地組織自己的智力活動。比如，有的問題在預習中沒搞懂，就應該加倍注意；有的問題書上並沒有，而是老師補充的，則要認真聽，然後簡要記在本子上。
這樣有目的地聽課就不容易「走神」。
其次，戒除不良習慣，淨化學習環境。有的同學上課時精力不集中，往往和上課做小動作相關。比如手裡玩鋼筆或小玩具，在課桌上塗塗畫畫……這些動作往往干擾了大腦對課堂學習內容的注意，由於注意力分散，聽完課以後卻印象不深。
這種一心二用的不良習慣還表現在放學後做作業時，有的同學做作業總坐不住，三分鐘一喝水，五分鐘一吃零食，拖拖拉拉，幾個小時下來沒什麼進展，這些不良的學習習慣分散了學習的注意力。戒除不良習慣的方法是要通過淨化學習環境的方式來實現對自我的控制。愛玩東西的同學上課時把手放在膝蓋上或背到背後去，愛吃零食或愛看電視的同學在做作業前把零食拿開，把電視機關掉，把桌上可能分散注意力的報紙、雜誌、收音機統統收起來。
參考資料
18樓：還可以唱歌
有人說孩子走神是正常的，但當老師說「小朋友，看黑板」的時候，那個反應最快，眼睛最亮盯著黑板的就可以選做班長
19樓：匿名使用者
如上學年齡太小,老師教學水平太差,不負責任,我和你一樣但我是沒給他老師給錢,她就對我學生從來不管,我們這兒的學校風氣太差
20樓：
這是小孩子的普遍現象，反應了他們活潑的一面和對新事物的好奇。我想如果哪個小孩整天在那裡木木訥訥，那他們的發育才有問題呢。
所以不必擔心你孩子的這些舉動，你需要做的是：循序漸進，正確的加以引導。
21樓：匿名使用者
孩子 天性啊！很可愛的 他需要更多的愛護和陪伴好好引導他吧..
學習學不進去？注意力不集中，怎麼辦
22樓：
開啟自己的心扉。別讓自己壓力太大了。
也許多多出門才可以使你輕鬆點。別把自己悶在家中。
上課的話。把自己當做在聽很重要的講座吧！這樣也許會好點。
別人。無視他。忽視他。看準自己的目標。努力在努力。
順便和你說下。我小學de。
23樓：匿名使用者
你能考上大學，如果按你所說，那麼應該很難學到東西吧，你怎麼學知識考上大學的？我很好奇！
24樓：
用我們老師說我一句話，「你這是心不靜啊」，其實這也不算什麼嚴重的事，試著保持自己心靈的寧靜，特別是生活要有規律，這個很重要，沒事聽聽歌，做自己感興趣的事就更容易集中注意了，我也不是學心理學的，只能把自己經驗告訴你了，還有就是不要刻意保持注意力集中，越這樣越容易分神，培養學習興趣很重要，就這樣...........
25樓：匿名使用者
戴耳機學習吧，我就這樣，當然是自習了
26樓：計算機研社長
學不進去的時候要逼自己一把
上課注意力不集中怎麼辦
27樓：小正正誒
強迫自己舉手，或者強迫自己做筆記。如果舉手怕被點到的話可以私下跟老師說【你要強迫自己聽課所以要舉手，但是怕不會回答所以你舉手不要點】；不要覺得不好意思，這是一種方法；強迫自己做筆記的效果舉手，或者叫你同桌時不時掐你一下【單人單桌就叫後面的那個踢你一下= =】
電腦遊戲的話不要過度，如果實在要玩，不玩會死的話，你就乾脆不要學了。一心不能二用，你能拿出懸賞分來問這個問題，說明你意識到了這個問題。要強迫自己不要玩遊戲，我不玩大型遊戲所以不知道它們有什麼魅力；虛擬終究是虛擬的，你遊戲玩好了，等級高了到你老了的時候不會有人來養你的。
希望你能控制一下電腦遊戲的時間。.
還有一個方法就是不斷給自己找事做：上興趣班最好不過，如果不想受約束的話就做題，不停地做題，做到沒有時間玩遊戲。我以前很迷動漫，上課也是在想動漫，考試只是靠著平時的積累混的十幾名。
但是換老師之後作業量加多，我還要額外去學英語，就沒有時間去看動漫了，現在也對動漫沒多大興趣了，也不覺得不爭分奪秒地看動漫是一種損失了。
不要捨不得遊戲，他對你的將來沒有好處，靠遊戲發家致富的人只是極少數，如果你不想冒這個險就要消減對遊戲的興趣。有朋友來慫恿你玩也不要玩，不要覺得不答應朋友會在朋友面前抬不起頭，不玩遊戲對你的好處多了去了，不要為了一兩個朋友而去葬送你自己的未來
還是那句話，遊戲可以玩，但不要過度。如果實在想玩，就不要學了，就不要想從學習這一方面找出路了。實在有興趣的話可以學習遊戲開發，像戴爾一樣。
說了好多啊= =說得自己像是社會經驗豐富的老人一樣= =【ps:其實我現在聽課差不多是半神遊半聽的…已經練成揀重點聽的神功了…不要學姐，姐的考試排名是前十= =+】
上課聽不進去總是胡思亂想怎麼辦
我覺得能認識到自己上課有發呆 胡思亂想，會影響學習這種想法就已經是邁出了一大步，因為只有先意識到自己的問題所在，只要下決心，是可以一步一步好轉的 1 上課要儘量不發呆，不胡思亂想最相接的方法就是一路跟著老師上課的節奏走 如記筆記，對老師的提問積極開動腦筋 積極舉手發言，只要上課時都能做到，基本上大部...
背書總是背不進去，我該怎麼辦，背書總是背不進去該怎麼辦？
好好看看，也許對你有好處 一 認識到保證注意力集中的重要意義 注意力是人智力的有機組成部分，心理學研究表明，有意記憶的效果比無意記憶的效果好，保持注意力的高度集中是有效聽課 有效問題 解決問題的必要條件 二 保持注意力的高度集中的方法 培養對學科的興趣，因為，對越感興趣的東西，很自然會覺得有吸引力，...
高二了，總是學不進去怎麼辦，成績怎麼提高？急
有的時候光是努力是不夠的 也許是你的方法有問題 高2的知識要比高1的更注重邏輯思維 大部分的東西都要靠理解 光記住不會靈活運用是不行的 多問問老師吧 對你有幫助的 我也是高2才開始努力的 雖然的確比其他人累 可是我相信自己 最後考下來把我們班主任都嚇了一跳 所以你也要加油 找到適合自己的方法最重要 ...