1樓：清拉米
我也很黑的，現在慢慢有點白了。主要是注意防晒，平時呆在家裡就好，夏天時堅持一下，一定要穿長衣長褲。
（1） 最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防晒製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出晒太陽，即使陰天或下雨天都一樣。
在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作**。
（2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
（3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。
有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
使**變白的食**
1.冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,晒涼後放進冰箱儲存,每晚取適量擦拭**,1小時後除去,用後一月後**明顯變白!!!
2.瓜子蛋青內服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入米湯調勻,取新鮮雞蛋一隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的效果!!!
試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術棒,讓它在你的臉上悄悄的改變!
外用調理篇
2樓：匿名使用者
我有一個好辦法，但是不知道你願不願意，你可以去非洲，相信我，你能一瞬間白的跟棉花糖一樣
3樓：起風
勤洗臉，注意防晒，我也是的，農村的晒的很黑，勤洗臉就好了，
4樓：匿名使用者
少晒太陽 注意防晒 美白**用起來
5樓：匿名使用者
穿厚點。。。捂著點就好了。
6樓：匿名使用者
每天化妝咯！擦點bb cc 啊 我也跟你一樣
7樓：匿名使用者
做**，化妝吧，多喝水，注意保養**，**好了，就會好點
8樓：匿名使用者
用淘米水，每天洗臉。
9樓：陪我鬧
儘量不要晒太陽 時間長了就白回來了
10樓：
穿厚衣服，別在晒到了
我個子不高,面板黑 請問什麼顏色的衣服和裝飾適合我 謝謝啦
黑的人，宜穿暖色調的弱飽和色衣著。亦可穿純黑色衣著，以綠 紅和紫羅蘭色作為補充色。可選擇三種顏色作為調和色，即 白 灰和黑色。主色可以選擇淺棕色。此外，略帶淺藍 深灰二色，配上鮮紅 白 灰色，也是相宜的。此外，穿上黃棕色或黃灰色的衣著臉色就會顯得明亮一些，若穿上綠灰色的衣著，臉色就會顯得紅潤一些。多...
我老公很花心的，也沒什麼錢他就喜歡女人，我昨天做夢，他跟別的女人開房間，我打電話是女人接的，還跟我
花心的男人。心的最深處愛的還是他身邊那個女人，聰明的女人會選擇睜一隻閉一隻。大姐別擔心。會好的，相信自己 你也知道這是做夢，他沒有錢 來的女人，你以為世上很多真愛嗎？所以不要庸人自擾，好好愛他，我想他也會珍惜你的 第一夢不能代表真實的發生，二自己不要亂了自己不要亂了心態，調整好心態，三夫妻之間需要相...
我是個天生面板較黑的女生，用什麼辦法才能使自己變白呢
有錢的話用sk2，再次點可以考慮雪肌精。再再次可以考慮za的真皙美白套裝。再不行了，買袋好的珍珠粉加蛋清做做 想要白，除了保養，關鍵在於防晒。開始學習用防晒霜吧。多打傘。天生 較黑是遺傳基因造成的，目前醫學上還不能解決這個問題 化裝品只可治表，但不治本 特別是有的化裝品還會損傷 影響健康，因此不建議...