1樓：
一 留意別人談論的話題，有機會就與他們交談，大膽說出自己的看法，好壞無所謂，重要的是加入，訓練勇氣
二 留意別人說話的內容，分析該種思維方式，偶爾逗一逗
三 多和開朗幽默的人接觸
四 讀些心理書籍，你要知道內向亦或開朗都是正常現象，內向是內斂是深不可測，開朗有時太過於張揚也不利於團結，當然凡事有個度，恰當地內向恰當地開朗是可以增加你個人魅力
要想自信、開朗，首先要堅強、勇敢、自立，並且要有生活目標。努力做好自己，不要太在意別人的眼光和看法！
開朗的性格實際上是需要培養的，讓自己開朗起來，首先要不計較小事，很多時候不開心是庸人自擾，有些事過去就過去了不要想得太多，多參加一些集體的活動，在集體中你會忘掉煩惱的，多與人交流，這樣你會變得開朗起來的。祝你快樂！
2樓：閆林華
多交友，鍛練在人多的群體裡講話，和發表自己的見解。
3樓：小j燉_蘑菇
多交外向朋友，和他們一起玩，近朱者赤，慢慢你也就外向了
4樓：
多和人接觸啊、人與人交流、多了會慢慢變的外向
5樓：匿名使用者
不要害羞，多和別人說話
如何變得外向，怎麼變得外向
只能告訴你,你說的跟陌生人說話,會僵硬.基本上,所有的人都會有.只不過,你可能比較的嚴重.但更可能,只是你自己覺得嚴重.跟陌生人說話的技巧,首先是試探,每說出一個話題,就要馬上觀察對方的反應,要判斷,對方真正感興趣的是話題的哪一個部分,還是完全不感興趣.其次,找到一個共同話題,就要表達自己的觀點.切...
如何讓內向孤僻沒脾氣的人變得外向。聽說沒脾氣的人被激怒更可怕
多帶他出去跟那些外向，的朋友玩 唱歌，戶外活動等 同時，多跟他交流。時間可以的情況下，幾個朋友一起出去旅遊。這樣慢慢的潛移默化的去改變他 同時多些關愛與鼓勵 看了你的問題，我很有些想說的話，作為一個曾經經歷過的人的肺腑之言 其實你對你自己過分悲觀了，性格的內向和外向就像是一枚硬幣的正反兩面，完全沒有...
內向和外向，心理學 內向和外向的區別
內向，外向，這都bai 是人的性du格。無論內向外向，都要做zhi真實的自己。內向的人dao不愛說，內但是頭腦特別。容智慧，聰明。這就叫內在的優點。外向的人愛說愛笑。有什麼事都表明出來。很灑脫，很陽光。但吹牛不說實話就不好了。做人都應該。有說有笑，該低調時就低調。都應該充滿正能量。內向和外向各自又分...