1樓：小皓粉絲團
來一個說走就走的旅遊吧！要不就換一份忙碌的工作忙了累了就不會想那些不愉快的事啦，這種痛苦的煎熬需要一個慢長的過程才能遺忘。
2樓：阿qi棄
如果是我的話，我會去找一幫朋友瘋一瘋，哭訴一下。然後一個人，去找一個陌生的地方旅遊。我相信，能分手的，一定不是真愛，包括能被挖走的，也同樣都是垃圾。
只要自己人品好，不怕找不到更好的，情願放棄，也不要讓自己太累。
3樓：寶69099灘藏
失望墮落了一段時間之後，才從那個支離破碎的夢中醒來。期間也去偷偷找過她，我知道她過的很好。默默的為她祝福，希望她可以永遠開心快樂。
總是要面對生活，我用了整整45天走出了那段灰暗的時光。之後開始努力學習，努力讓自己變得優秀。希望以後遇到她的時候，我可以很自信的和她打招呼。
4樓：回憶
11年的時候談了一個女朋友，一直到12年的下半年，江西的她老爸老媽不同意，所以我們就一直這樣僵著。然後有一天我跟她說我們分手吧！她問我為什麼？
我什麼都沒有說，其實我的內心知道，我很喜歡她，我覺得我給不了她未來。我記不得過了多久應該是半年吧！在不知道什麼地方看見了這樣一句話。
所有的過去和回憶都是毒藥。現在六年已經過去了，有了自己的家庭和小孩。發現當初的自己愚不可及。
也知道了自己當初並沒有那樣的愛她。
5樓：籍香之
我也有過這樣的經歷，當初在家寫**，和她分手，我就每天把自己關在房間裡面！拼命的寫，拼命的寫，雖然寫到一些感情戲，會不由自主的想起她，眼角會泛淚！可是，在一段時間後，自己內心卻也能慢慢的平復，心裡雖然還有她，可已經釋然很多！
6樓：匿名使用者
想哭就好好哭，想鬧就好好鬧。（不過注意不能做出危險的事情，傷害自己有性命危險的也不行。）別憋屈自己，有情緒就找突破口發洩出來。
如果經濟允許，就自己出去走走，讓自己累得夠嗆，要沒心沒肺的好好對自己說「我能過得很好。」
7樓：抽轉組
我記得失戀那會，整個人都處於很低迷的狀態，每天不想吃飯，不想睡覺，就這樣眼睜睜地發呆著，像傻了一樣，餓壞了自己，又把自己折磨得人不似人，鬼不是鬼。所以，在低迷的時候，也要保證每天按時吃飯，按時睡覺，作息習慣不要因為人生的失落而改變。在低迷的時候可以去讀一些雞湯，這個時候雞湯真的可以拯救你。
書中自有**屋，覺得越難熬，就得越要讀書，讀書可以使自己沉靜下來，放空心杯，再去接納新事物。窮則思變，在最難熬的日子裡，讀書可以使我們獲得新的靈感。
8樓：影子
多去接觸那些正能量的人。在最難熬的時候，人的比較悲觀的，自信心不足，特別容易受到外界的影響，所以，這段時間，一定要多去接觸正能量的人，積極向上的人，遠離所有負能量，選擇和正能量的人聊天，你就能吸取更多的正能量。
9樓：以心
去跑步，讓身體所有的細胞都動起來。運動起來，讓自己出很多汗，排汗的過程，也是把所有負能量給發洩出去。有人在人生最難熬的時候，會去練拳擊，會去健身房揮汗如雨，其實就是一個減壓的過程，而跑步，則試用與大部分人，所以，去跑步吧，讓自己動起來，甩走所有的不如意。
10樓：兩性心語錄
這時候應該做這6件事
分手後初期要怎麼度過？
11樓：wa爾喲
分手從來都不會讓人好過，無論是提出分手的一方，還是被分手的一方，都同樣會經歷一段難過煎熬的時間，在這個時期內，各種負面情緒高漲，很難保持冷靜。
在這個痛苦而又煎熬的時間內，你可以肆意哭鬧，可以天天晚上以淚洗面，可以把見到的東西都給砸了，但是，你做的一切，請不要讓他知道，更重要的一點，你不可傷害自己，也不可以傷害別人。
另外，你需要給自己定一個期限，假如說，你給自己定了一個星期的期限，那麼在這一個星期裡，你可以肆意發瘋，肆意哭鬧，但是，過了這一週之後，你就必須要冷靜下來，必須要恢復常態，生活，總歸是要回歸正軌的。
當然，並不是只有哭鬧這一種宣洩方式，找人傾訴、找人陪伴，同樣是很有效的宣洩手段。
但是傾訴和陪伴的物件，需要慎重選擇，你可以選擇你的好朋友、閨蜜訴說，可以找陌生人訴說，這是最好的兩個選擇。
最好不要以父母或者普通朋友作為傾訴物件，有些事，並不能完全對父母都說出來，而且父母聽到之後也會為你擔心，至於普通朋友，你們的關係沒有好到親密無間，你向他們表達過多負面情緒，反而會讓他們產生反感。
度過了這一個最難熬的時期，想必你的情緒也會慢慢恢復很多，你的生活裡，不是隻有愛情，重新過好自己的生活，保持積極樂觀的態度來生活，對他來說，反而是一種打擊，你的生活越是充滿陽光，他就越是會有落差感，之後，你的挽回，也都會更輕鬆一些，甚至他會主動來找你尋求複合，當然，這就是之後的事情了。
挽回的道路上，不要好高騖遠，做好眼前的每一步，你才能走得更長遠。
12樓：心流隨語
認真工作，認真生活，和朋友呆在一起，多出門少獨處，多參加活動。讓自己的心情儘量保持平靜。
13樓：夙鳶小九
分手後的初期，雖然難熬，但是總會過去，可以出去看看電影，買一些漂亮的衣服，跟朋友約在一起吃頓大餐，都可以讓自己不難過。
14樓：
要是我，我就把心放寬寬的，日子都是要過的嘛。何必去難過呢，既然不能在一起那就用讓時間沖淡一切吧 。
15樓：小胖紙本不胖
調整好自己的心態，不要一個人呆在家裡，多出去跟朋友聚會，多與人溝通，努力讓自己過的比以前更好。
16樓：放羊的濛濛
聽聽歌，看看電影，約上三五朋友出去走走，散散心，不要總去想就可以了，放平心態。
17樓：惱春意
讓自己忙起來，可以嘗試追劇或者培養一些興趣愛好，千萬不能讓自己閒下來，讓自己保持忙碌。
18樓：狗大大
第一個星期多跟朋友出去玩，千萬不要一個人。第二個星期，在家裡多陪陪家人。久了你會發現，除了他你還有朋友跟家人。
19樓：
多跟朋友出去玩，吃飯，看電影，放鬆心情，找事情給自己做，讓自己忙起來，分散注意力，時間長了慢慢就沒事了。
20樓：匿名使用者
分散注意力啊，和朋友去旅遊，逛街吃飯看電影。不要去想以前的事情了，未來有更好的人等你遇見。
分手後要怎麼去度過？
21樓：晴天便好
分手以後自然心情是很難受的，不夠嗎？既然已經分手了，就要選擇放下，就算是人生的一次經歷，也算是一次歷練吧，每個人並不是一次戀愛就能成功的，有的人會經過幾次，只是你沒有遇到過這樣的事情，你就覺得放不下，經歷多了也就淡了，也許他不適合你，你的緣分還在路上，正向著你走來，向你招手，不要害怕，一定會有更好的女孩等著你，祝你好運加油。
22樓：匿名使用者
分手是一件很痛苦的事情。畢竟你們已經相愛了三年。你們之間有了太多太多的回憶。
剛分手的時候不要想你們過往的一些事情。認真做事讓自己不能分心。剛開始分手的時候可以選擇出去旅遊。
散散心之類的。回來一心一意投入工作之中。然後慢慢的淡忘。
然後再開始新的一段戀情。
23樓：懂超級
簡單啊。
第一，你可以喊上你的兄弟，一起去擼串，一起唱歌，一起喝醉，喝醉了再打個**給她吼兩句。
第二，你可以自己一個人去旅行，去可以和當地人互動的景點，久而久之就會慢慢的談化了，當然忘記是不可能的了。
第三，可以讓自己忙起來，當一個人忙的會全身心地投入到這件事情中去，會忽略其他的事情。
祝你好點度過。
24樓：傅品
你好！既然忘不掉就不要忘記，有很多事情你拼命想要忘記卻適得其反，所以不要逼自己，給自己太大的壓力，試著分散自己的注意力，可以讓自己忙碌起來，比如多看些書，多去參加一些朋友聚會，多出去走走！時間能夠沖淡一切，慢慢來吧！！
25樓：寒橘柚子戲說歷史
好好學習，天天向上。
這時候就不要去撩其他的女孩子了
哭出來，罵出來，狠狠滴發洩自己的情緒
然後真的相信我，時間真的是個好東西，它能讓一切的東西淡化。真的，你以為你絕對走不出來了，但是有一天你會發現，你真的就再也想不起來她了。她的各種號碼你也再記不得了。
你要相信，她只是一個劫難而已，然後這個劫難，真的會過去的。
時間時間，好好修煉自己，變更高更帥更有氣質更優秀吧。
加油 祝好
26樓：情感諮詢葉眉姐姐
分手以後可以把精力多放在學習和工作上，有助於快速走出痛苦
27樓：匿名使用者
談了三年的女朋友分手確實會難受一段時間，畢竟付出了那麼多現在忽然沒有了心裡肯定很痛苦，這個只能是把精力放在工作或者一些興趣上去分散一下，時間長了自然就能淡忘了。
28樓：徐軼利
建議自己把更多的時間交給工作，或者好好的享受生活，去認識新的人，轉移注意力，這個是最好的，如果實在是放不下，就去把她再追回來，不要遺憾就可以。
29樓：大愛網球王
你好個人覺得如果你分手以後，你這邊可以找一個比較感興趣的事情，然後專注於這個事情，就可以慢慢的放下前一段感情。後面就可以重新開始另一段感情
30樓：
其實沒什麼事的，敞開心扉，如果覺得會回憶，那麼就找些事情做，讓自己忙碌起來
31樓：數碼小達人l先生
分手之後你再和你的閨蜜好好聊聊天，吃吃美食，出去逛逛就可以了吧，時間過了就會平淡下來的。
32樓：朝華北辰
分手後要怎麼去度過？我覺得分手後的那段時間肯定也特別難受，然後腦子裡面做什麼都感覺不對勁，然後天天想著你們之間的曾經的那些美好的回憶，但是我覺得你這個時候不要衝動的說要去複合就是冷靜下來，因為當時的一些情緒都是不理智的。
33樓：秀秀的快樂生活
分手後要調節好心態就行了，多和朋友出去散散心就好了
34樓：沐浴知識的春風
守候要怎麼去度過？
分手畢竟是一件很難過的事情，但是你要經得住挫折，面對未來還有很長的路要走
把一切交給時間吧，時間是淡忘一切的最好良藥
35樓：陽誠慧
當你不再需要通過別人的認可來證明自己的時候，你就真的強大了。請記住，守住內心的淡定與寧靜，才能在茫茫的人生旅程中欣賞到美麗的風景。
36樓：匿名使用者
分手以後應該好好反思反思自己，重新尋找自己的真愛嘛。
分手後應該怎麼做?
37樓：蔡芙勵庚
不要問你愛沒愛過我，愛沒愛過都與你無關了，不要聽見祝你幸福的時候難過，下次回一句沒有你我就幸福了，不要卑躬屈膝的做什麼挽留，記住乞求來的愛情會格外悲哀，不要去打擾它的生活，讓它自生自滅吧，
不要活在它的影子裡，你還沒結束但人家已經有了新的開始，不要去回憶過去，曾經就是曾經
，再回憶也是曾經，
不要找朋友沒完沒了的哭訴，大家都很忙沒時間管你的破事，不要沒日沒夜的跟朋友在一起，他們走了你會顯得格外孤獨，不要遇到各種人各種事都能對號入座，你想多了，不要急著找新人做你過渡時的工具，寧缺毋濫，不要消極怠工，愛情沒有了工作再沒有了你就傻了，不要為了引起它注意各種更新，或許它從頭到尾都在無視你，不要關注它校內更新了什麼，你這樣的等待和關心沒有任何意義，不要給它關懷問候簡訊，你不是沒人要別低三下四的成麼，不要提起任何關於它的文字，想說的時候告訴自己不能髒了咱的嘴，不要為了解氣去罵它多傻，能讓一傻玩了你得多傻，不要管它過的好與不好，就算你知道它現狀你能改變什麼，不要很久以後偶然見面的時候苦大仇深，笑一笑不會死讓它知道你有度量，不要接到它**的時候欣喜，應該想想ta又憋著怎麼騙你，不要相信它過後的解釋，解釋都是虛偽的掩飾，有些話永遠都只是臺詞，不要把自己講述的好像弱者，或許你也有責任，不要壓抑自己的感情，想哭就哭想笑就笑沒人笑話你，不要以任何形式告訴自己努力忘掉它，這樣的努力只能加深你的記憶，不要每天以淚洗面暗自哀傷，它不是你的，失去了也不必惋惜，不要再只相信浪子回頭金不換，別忘了好馬不吃回頭草，不要有什麼幻想，就破鏡重圓也只是有裂痕的破鏡。。。。。。
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時光會使這一切都變淡，只是我們心裡的傷不知道要用多久去撫平 我對那段不該有的感情現在只有回憶，對於她也慢慢的放下了 呵呵，咱也算是過來人了。那段日子確實特別難熬。多做一些能讓自己全身心投入的事，比如看 玩網遊。或者全身心工作。又或者去旅遊，放飛一下心情。個人推薦時玩網遊的。因為玩遊戲的時候真的什麼都...
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天氣不錯，度過的方法很多啊。可以去圖書館找本名著去讀，也可以去郊遊，去公園。如果平時不太運動，也可以在天氣不錯的情況下跑步做運動。還可以陪著家人在這個不錯的天氣去逛街購物，下個館子。總之，天氣不錯的情況下，更適合做自己喜歡做的事。天氣不錯，怎麼都過，按平時的生活方式，如果天氣好，你想放鬆自己。那就好...
分手後，我應該怎麼做，分手後應該怎麼做
這時候應該做這6件事 分手後應該怎麼自我調節呢 分手後女人這麼做，男人拼命挽回你！朋友你好，無論是誰都要學會忘懷之道，我們大腦雖然是記憶東西的，但也是要忘記一些不愉快的東西的 分了就你要打擾她 因為他不愛你了 如果愛你就不會跟你分了 你要想她 時間會淡忘一切的 該放手就放手不要糾纏不清，你越糾纏不清...