1樓：樹下街頭
我覺得很正常，誰都會免不了跟自己的朋友吐槽一些負面的東西，畢竟能信任得過就那麼一兩個，如果不講自己又會很難受，總憋著人是會出毛病的。
只有講出你的困難，朋友才能設身處地去幫你分析，為你解決問題或者安慰你，與你產生共鳴，你也才能從中得到力量，所有很多時候你會發現和朋友傾訴一下之後心情會好很多，有時候甚至充滿力量。
不過你除了與她分享負面的，不開心的，我覺得也最好和她分享一些你開心的事情，或者充滿正能量的，不然一個人長時間接受負面情緒也會被感染的。而且她肯定也有跟你一樣的時候 就需要你翻過去安慰對方了。
2樓：溪淚戀
你可以跟她分享煩的不開心的事情，還要把你生活中有什麼能夠讓你開心的事情也要跟他一起分享那樣和更好
3樓：落英繽紛
你怎麼知道你把負能量講給朋友的時候他不是幫你分擔呢？你給他講，說明很信任他。但我感覺你跟他講的時候也不能一直講自己的事情，也要傾聽他的事情。
這都是相互的。互相傾訴，互相理解。
4樓：情感解惑桃桃子老師
因為你比較信任你的那個朋友吧，所以才會有什麼心事，都想跟對方說。這是很正常的，如果是覺得太負能量的話，那麼平常跟他相處，儘量也帶給他一些正能量的東西。
5樓：桐颯
確實是這樣，只能說你很慶幸有一個願意聽你說煩心事的朋友，記得采納
煩心事，傷心事不能總跟朋友說，那是在散播負能量。但表面上很開心，其實心裡總有一個地方感覺難受。
6樓：小新plus的家
朋友是與你共享快樂和痛苦的，如果不能與你一起分擔煩惱那算什麼朋友呢。有煩惱就向朋友訴說吧，可能朋友會覺得你信任他呢，反而能增進點感情也說不定
7樓：大氣謙和海納百
靜下來，正視傷口，找到解決的辦法
8樓：明日
可以去旅行放鬆放鬆，或者去海邊
9樓：匿名使用者
還沒有遇到那個陪自己哭陪自己笑的人吧。
我不知道自己是不是抑鬱了 就是感覺很累 晚上就會非常的負能量 也不知道怎麼發洩？
10樓：訾鳳憶槿
有可能不是抑鬱，只是單純的工作壓力很大，所以才會有很大的負能量，你不知道怎麼發洩的話，可以去看看書聽聽**，漸漸山從別的方向來發散你的注意力。就可以漸漸發些……
11樓：國寫
男生？女生？ 生活中遇到一些影響情緒的事兒，是很正常的。可以跟攵母談談，也可以跟朋友說說。也可出去遊玩，聽聽**會。一句話就是散散心。
另外，建議你去醫院看中醫，用中藥調理。老中醫，或老太婆中醫，會結合你的身體狀況，配中藥茶飲，即教你每天用開水沖泡各種花茶，用喝茶的方式，調理身體，這樣好吧。
12樓：匿名使用者
抑鬱症主要表現：第一是心情低落，第二是思維遲緩，第三是認知功能損害，第四是意志活動減退，第五是軀體化的症狀比較多。抑鬱症患者心情比較低落，思維遲緩，人反應也慢，認知功能損害，想問題跟別人不一樣，自己覺得無用，認識自己的能力差，意志減退...
（這些是**過來的）按照你的說明我認為還不到抑鬱症的狀態，你只是內心有苦沒有傾訴出來，感覺非常氣氛，你找你的哥們或者是閨蜜談談心，把內心的不滿，憤慨都傾訴出來就沒事了，或者去蹭蹭滴去，釋放你的難過的心裡，會比較好的，只是建議，希望能夠幫助你。
13樓：獨尊法家患無窮
晚上覺得很累那是真的累了，是心累，看開點，不要太在意一些無關緊要的事情，可以和好朋友出去k歌啊放鬆一下就好多了。
14樓：
你好，可以多出去晒晒太陽，這個非常有用。
冬天很少見，很少晒也會影響人的心情，要不然為啥大部分人都是晚上心煩是，負能量大呢。
也可以每天和朋友出去打球，運動也能驅散負能量。
15樓：人間百味品鑑師
還談不上抑鬱吧，很多人到了晚上都會思緒很多很亂，然後很喪，沒關係，如果覺得很負能量的時候就要學會自己開心，比如吃好吃的，看搞笑的電影
16樓：匿名使用者
抑鬱的人整天都是負能量的，晚上也會感覺很累，不知道怎麼發洩那就多出去健身吧，把自己的注意力轉移到其他的地方，這個也相當於你在發洩自己的負面情緒了
17樓：匿名使用者
r那就找個沒人的地方去發洩，心裡難過必須發洩出去，否出會憋出毛病。要到人多的地方強迫自己出去防止抑鬱
18樓：匿名使用者
我前段時間也是這種狀態，只要適當調節是不會患抑鬱症的，我是選擇哭、咬手背來發洩的，心情緩過了了結果手背慘不忍睹，建議你看看自己感興趣的**、語句等等，給自己找個支柱，你要相信世界是美好的，還有很多美好是你還沒發現的，你要堅持。
19樓：吟舞傾心
運動和別人聊一聊，緩解一下，不要憋在心裡。
20樓：
多和朋友聊聊天。把心裡的不滿全部說出來，讓朋友開導一下。
21樓：不想想太多
這應該不是抑鬱症，你只是忙得累壞了，找個時間出去走走散散心，讓自己好好休息一下，其實輕度的抑鬱症幾乎每一個人都會有的，只要調整好自己的心態 ，視野放開點，樂觀的去生活，人就不會覺得那麼累了。
22樓：書曉山
估計是最近工作太累，壓力太大了吧，有時候我也會這樣，晚上的時候儘量找點自己喜歡的事情做一下，去鍛鍊身體，畫畫，或者學一門技術，和朋友逛街等讓自己忙碌起來就不會有這種感覺。
23樓：靈魂最後的呼吸
出現心理問題
建議去正規醫院
心理科檢查
由專業的醫生診斷**
不要害怕，不要諱疾忌醫
24樓：熱牛奶和花生
非常負能量的時候給我打**，陪你聊一聊吧
25樓：小採教育說
要是想要發洩負能量的話，可以選擇自己一個人到一個地方去散散心，對自己的身心還是健康都是很有好處的。
26樓：匿名使用者
首先要放鬆，第二要學會正確面對，第三，要學會釋放自己的壓力。第四，要學會溝通。
27樓：娛樂大黃狗
如果心情不爽了，就約朋友一起出去玩耍吧，吃吃喝喝玩玩跳跳蹦蹦發洩下，再把心中的苦悶跟朋友說一說，傾聽下他們的建議，畢竟一個人憋著，壓力會越來越大！
28樓：榮榮和平
就能出來特別多看一看，看看花花草草，時間讓自己的心態好起來。
29樓：聰聰有話講
可以出去跑跑步，這會讓你釋放一些壞情緒。或者是聽聽**。
我身邊總有這樣的人，貌似把我當值得信賴的知心朋友，但和我聊天只會抱怨自己不開心的事，讓我安慰，
30樓：匿名使用者
朋友之間相互吐露心事很正常…他一定把你當很好的朋友才會抱怨…現在的人每天壓力很大有很多怨氣也正常…跟你說也變相的說明你很值得他們的信任…如果你願意當他們情緒的垃圾桶…開導他們那固然很好…如果他們的情緒影響到了你讓你也變得不開心自然要遠離！
31樓：匿名使用者
嗯，你說的也對，有些時候他們只是把你當成一個傾訴者，問題是會佔用你個人的時間等等。但是你拒絕，可以找些委婉的藉口，比如你要忙著去做什麼事
32樓：毛豆
她能把自己的不快樂，不願意讓別人知道的事和你傾訴，說明她很信任你，把你當成了她的朋友。而你如果真把她當朋友的話，你應該做她的垃圾桶，儘管你幫不到她。朋友就是這樣的。
33樓：n1ce丶喵喵
沒有吧，每個人都會想發洩一下情緒，他們或許不是想被安慰，而是想有人聽一下自己心裡不愉快的事吧
34樓：無賴王
人品好就將就，人品次的，只想你幫他，沒幫過你的，這型別就算了
35樓：匿名使用者
你既然說服不了他，勸說安慰無效！就沒有必要再浪費精力和時間了。遠離他。好好過自已的日子！祝你生活愉快！身體健康！
36樓：tb鈯欌垁鈯欙紒
大概你習慣在別人向你抱怨時，安慰他們了，你可以選擇只傾聽或者遠離，不要被負能量影響到
37樓：漣水漁夫
負能量爆棚，把你當垃圾**站了，遠離
38樓：易水
遠離負能量，努力做自己
39樓：匿名使用者
沒有人願意讓自己一直重複體驗那些痛苦的體驗，但是，如果沒有人幫助，又很難從那些體驗中逃出來，這是因為：
1、人傾向於以自己曾經經驗到的模式去評估和感受現在的環境，比如，如果一個人在成長中總是被父親批評，他因此對爸爸有很多的恐懼，那他長大後，可能就會對權威有類似對父親那樣的恐懼，所以，當他面對領導時，可能會被得很緊張，生怕做錯什麼被批評，可是越緊張可能會越出錯，於是真的導致了領導批評他，於是這就進一步驗證了他最初對領導的恐懼：權威是可怕的。其實，這個結局的產生，有很大程度上，是他自己 導致的。
這個過程，在精神分析裡，叫做投射性認同。
以後拒絕負能量再也不想那麼多了，有啥煩心事也不會跟別人說了，高估了我們之間的感情，免得別人看笑話，
40樓：
對的，拒絕負能量。遇到煩心事，如果自己能夠消化和解決，當然是最好的。但是朋友間相互信賴，相互傾述，也是不錯的解決辦法。
交朋友也要睜大眼睛並不是什麼都可以講的，真正的朋友一定會為你排憂解難，決不會看笑話的！
41樓：愛土匪肉
心裡有煩心事了還是說出來比較好，找一個真正知己傾訴一下，是可以減輕心裡壓力的，也是一種自我調節的辦法
42樓：寧靜致遠
阿彌陀佛。有時候我也有這種想法，看開點看開點。
平時心裡難受不開心想哭的時候都是來這裡說。我知道自己不能給朋友帶來負能量。我很難受，我知道我該放下
43樓：晴天小豬
你對於感情過於執著，這是一個重感情的人必然經歷的階段，我也曾經以為人一生只能愛一個人，但是隨著年齡的增大，我發現，我這輩子最應該愛的是自己的父母，然後是我的兄弟姐妹，朋友，當一個人的心量開啟後，可以發現其實自己可以愛世界上所有的人，凡是人，皆需愛，天同覆，地同載，再後來我發現自己愛世上一切有情的眾生，最後我愛世間萬物，我突然感覺自己其實和萬物是一體的，並沒有什麼分別，於是我看淡了感情，看清了一切，世間所有的感情都是虛妄不真實的，只有自己那顆真誠善良博愛隱忍的心是真實的，只要我愛這個世界，世界就會愛我。加油，放下自己的情執，開啟自己的心胸，愛身邊所有的人和動物，你就能獲得解脫。愛的力量是無窮無盡的，是愛創造了這個世界
44樓：匿名使用者
既然難受，就選擇分開；
不能總是讓不良情緒影響你的心情；
愛情，是為了讓兩個人都幸福快樂；
如果不快樂，又何必勉強在一起？
45樓：匿名使用者
我幫你想個辦法 只是建議哦 你對他說等你徹底忘記 生活重新步入正軌 或者等你找到了新的喜歡的男朋友 再重新和他聯絡不遲 告訴他在你心裡他永遠都是你的朋友 不用擔心 你覺得怎麼樣 你自己決定吧 haha
人啊 總是喜歡給自己找麻煩 把自己弄得很苦 希望你開心o(∩_∩)o！
46樓：迮峰
既然他不愛你，你應該狠心不再和他有任何聯絡。重新開始你的人生。
如果朋友老是跟你抱怨她身邊的人或事，幾乎天天抱怨，自己跟她講解決辦法她也不聽，每天都要傳播負能量 20
47樓：匿名使用者
這樣的朋友只能遠離，否則，會把你積極向上的正能量拉低的。
48樓：傷心童話
推薦她看一本好書。類似於雞湯的，你如何看待這個世界這個世界就會怎樣對你，我說的不是書名，類似這樣的書，提高她的思想境界，她的想法就會改變
49樓：釹甜甜甜
什麼朋友，你可以聊他不喜歡的話題，時間長了他就不理你了
50樓：不該
遠離這種朋友，以免把自己陷入負能量中
51樓：
我最近也是遇到了這樣的朋友，天天抱怨而且都是重複的事情，她老是忘不掉，心裡鬱悶，搞得我也鬱悶了，給她說的解決辦法她都沒采納，給她推薦勵志書她也不看。
朋友總是向我抱怨生活不如意太負能量了，我該怎麼辦？
52樓：情感小兔
朋友如果是一個負能量的人，就先看看自己有沒有能力影響他，使他有些陽光，如果自己沒有能力影響他，就要離他遠些，不然大家都會不開心。
53樓：慕容螺
如果連朋友都感覺你太負能量了，首先你要改變這種心態，不要再對朋友抱怨生活的不如意，要時刻保持青春的活力，積極的面對生活中的挫折
54樓：霄瑤
如果朋友總是向你抱怨生活不如意太負能量影響你對生活的積極性，那你應該要改變你朋友的想法，讓他看看生活中充滿美好的事情還是很多的。幫他在消極的狀態中走出來。或者是告訴他你的真實想法，說你不喜歡聽他說這些。
55樓：椒鹽味的奶茶
如果朋友總是向自己宣洩大量的負能量，影響到自己，那麼應該直接了當的向他說你的負能量已經影響到自己了。
56樓：雙魚呂晶呀
帶朋友多看喜劇電影，放鬆一下心情，杜絕朋友總是看悲劇電影影響心情，可以去貧困山區看看他們生活有多艱難，又有多少人在努力的生活，一對比我們就很幸福了，順便還能做做公益事業。
為什麼有些煩心事跟好朋友說，卻不理會
首先要看你煩心的是什麼。或許你朋友只是感覺你煩惱的是一些本不存在的問題，覺得是你多想了，你自己可以解決的，不過如果真的是一些重要的事情那你就要重新考慮一下你們是不是真的是你想象中的好朋友。網路上的朋友怎麼說呢，很多都是虛幻的，你們在遊戲中是朋友生活中可能就不一樣了，但也不排除真的友誼的存在。有煩心事...
為什麼結了婚家裡就有很多煩心事，我和我老公在外面開飯店，我婆
這些都是一些小事，說明你的心胸狹窄。假設是你自己弟弟和妹妹的小孩 自己的父母睡在你床上你會生氣嗎。夫妻之間這多溝通，你對婆家有什麼看法或不好說的話，你可以讓老公去說，送禮的是自己作。我和我老公結婚結婚三年多了，我老公的哥哥的小孩都在我們家住，我公公婆婆跟我們住在一起，小孩多把家裡 你哥哥家孩子為什麼...
我朋友遇煩心事了，我怎麼安慰他,我的朋友遇到好多煩心事，我不知道怎樣去安慰他
做一個忠實聽眾，默默陪伴他，什麼也不用說的。很簡單啊，幫她解決，也可以告訴她方法，讓她自己解決，並且表示自己永遠支援她。我的朋友遇到好多煩心事，我不知道怎樣去安慰他 朋友之間就要多談談心，關心朋友不是你能幫他做什麼，而是你想幫他做什麼 在他失敗的時候安慰他 在他犯錯誤的時候提醒他這也就行了 也許組好...