1樓：匿名使用者
不要緊張，放鬆自己，考出好成績，給大家看，你會成功的，要有自信，相信自己一定可以的，我不比別人差，加油加油，
2樓：來西喜
今天我們中考考完，放輕鬆，不要想結果，只要努力就行了，加油。我自己也要加油
3樓：遺失丿的記憶
深呼吸。。轉移注意力，可以看看周圍的風景，或者聽聽**，腦子裡不要老是想考試，加油！
4樓：嚕啦啦粑
聽聽歌，和同學講講幽默笑話吧。雖然中考是人生的轉折點，但不是人生的全部。即使失敗了，前面還有很多的考驗，只要努力也會有美好的未來的。
放鬆心情，中考並沒有那麼難的，越緊張越難考。相信自己，相信自己付出過的努力吧！祝考到自己理想的學校
5樓：老學生
解題時記住有一步算一步，千萬不要想一步到位，分都是有一步算一步的。就算題有二十步，自己只會三步，也要儘量答，賺這三步分。
6樓：夢想0天真
不要緊張，當你真正坐進考場其實和平時測試一樣了，就是監考老師和同學不一樣了。我剛剛參加過高考，知道你們緊張，放輕鬆就好
7樓：
就你這個樣，考不了怎麼好成績，你看錯別字都有
8樓：安素之時
不是吧，我已經中考完，放假三天了。我還抱怨這考試我怎麼比平時還輕鬆，明明是那麼大的事。其實如我們校長所說，中考比我們的任何一次模擬都容易，相信自己吧！
9樓：可靠的瑞
有時間，聽點輕**，或者看看天，轉移一下注意力，別想太多
10樓：❤️@封情鎖愛
放鬆自己相信你一定行！加油！！
11樓：飛幽菜有
相信自己！喔喔喔喔！
12樓：罕邃
別怕相信你自己三年苦讀等的這一天要勇敢哦！我明年也要中考
13樓：念那些一起走過的
沒什麼啊！心放平靜不要太在意，就算沒考好又不是犯了死罪
14樓：匿名使用者
別想太多 暗示自己 這不過是一次普通的模擬考試而已
15樓：匿名使用者
既來之 則安之 中考沒你想的那麼困難 別擔心
16樓：
放鬆點，把緊張留給別人，不要太緊張！
17樓：回憶盡是傷
不要去想找幾個人聊天耍
關於中考的問題！！！
18樓：匿名使用者
我建議你一個禮拜覆習一項差不多，語文的話可以稍稍多花一點（因為語文特爛）
一個月the first week
語文monday to wedesday
一開始先看閱讀，最好把記敘文 議** 說明文的考點和回答規範找到 要不就問老師要一份
在寫完所有作業後撥差不多兩個鐘頭時間專項做記敘文，邊做邊寫筆記 感悟。
thuesday to firday
也撥兩個鐘頭做說明文專項
saturday
倆鐘頭做議**專項
sunday
整理筆記 做一份正規的閱讀 看自己有無進步
attention ！ 每作一篇都要對答案 不懂的問老師
the second week
1花三天整理出三個方向的作文 1 親情 2 友情 3 自身成長（也就一個月，作文這東西至少花三個才能完全搞好）
2 剩下的時間複習政史，一個晚上花倆鐘頭，最好能畫一個表 ，便於記憶。
the third week
1 每天花半個鐘頭整理數學筆記，一個鐘頭整理易錯的基礎題，花兩個鐘點做壓軸題。不求多但求完全做會。（一個禮拜最少做會十道題）
2 物理你就做吧做吧 做的越多你做的越快，但首先要整理筆記 （物理最好是在課間抓緊做幾道)
一個禮拜做完五套卷子，主要是禮拜天的時候做
the fourth week
1 先整理考綱片語 單詞
就暫且翻一遍吧
2 英語就只好狂做了 每天三套卷子 記得及時整理筆記 把常錯的概念寫下來 貼在課桌上 有事沒事看一眼
餘下的幾天零碎的時間都用來看筆記 找漏洞
考試前一天每科只做一套 記得睡個好覺 好的精力 才有好的成績
晚上緊張的時候就喝水 緩解壓力
化學 零碎的時間湊合的用吧 ！ 初中化學不會太難。
19樓：匿名使用者
中考很簡單，平時注重細節，考試認真答卷，很容易的高分
中考前緊張怎麼辦？
20樓：圖門思粟虹
你好！！！
關鍵還是要認真複習，牢牢掌握知識點，這是最起碼的，其次就是，很多人在考試時總考不出自己的實際水平，拿不到理想的分數，究其原因，就是心理素質不過硬，考試時過於緊張的緣故，還有就是把考試的分數看得太重，所以才會導致考試失利，你要學會換一種方式來考慮問題，你要學會調整自己的心態，
人們常說，考試考得三分是水平，七分是心理，過於地追求往往就會失去，就是這個緣故；不要把分數看得太重，即把考試當成一般的作業，理清自己的思路，認真對付每一道題，你就一定會考出好成績的；你要學會超越自我，這句話的意思就是，心裡不要總想著分數、總想著名次；只要我這次考試的成績比我上一次考試的成績有所提高，哪怕是隻高一分，那我也是超越了自我；這也就是說，不與別人比成績，就與自己比，這樣你的心態就會平和許多，就會感到沒有那麼大的壓力，學習與考試時就會感到輕鬆自如的；你試著按照這種方式來調整自己，你就會發現，在不經意中，你的成績就會提高許多；
考試時出現緊張情緒和症狀是正常的，那個時候千萬不要剋制緊張，因為緊張情緒是越壓制就會越嚴重，反覆克服會反覆出現。
正確的做法是：對自己說：緊張去吧，豁出去了！同時拿起筆開始寫字，然後會發現緊張情緒在5分鐘之內就消失了。
1.作好準備！全面複習所有內容；
2.在考試前的那個晚上睡個好覺；
3.考試前要留有充足的時間做需要做的事情，以確保早一點到達考場；
4.臨考前要放鬆；
5.不要指望在考試前一分種的複習；
6.不要餓著肚子進考場；
7.隨身帶一塊糖果或其它營養品，也許可以幫你解脫些緊張；
祝你學習進步！
取得好成績哦！
21樓：匿名使用者
考試時出現緊張情緒和症狀是正常的，那個時候千萬不要剋制緊張，因為緊張情緒是越壓制就會越嚴重，反覆克服會反覆出現。
正確的做法是：對自己說：緊張去吧，豁出去了！同時拿起筆開始寫字，然後會發現緊張情緒在5分鐘之內就消失了。
1.作好準備！全面複習所有內容；
2.在考試前的那個晚上睡個好覺；
3.考試前要留有充足的時間做需要做的事情，以確保早一點到達考場；
4.臨考前要放鬆；
5.不要指望在考試前一分種的複習；
6.不要餓著肚子進考場；
7.隨身帶一塊糖果或其它營養品，也許可以幫你解脫些緊張；
8.滿懷信心去迎接考試。把考試看作是一個機會，能顯示您已經學了多少知識並且能從你已學的知識中獲得一種鼓勵；
9.計劃好在考試中所用的時間；
仔細閱讀各項說明；
①改變坐的姿勢，以使自己放鬆；
②如果你遇到難題，避開它，繼續做下一題；
③如果正在進行作文考試並對整個考題感到困惑，你應該選一個論題開始動筆，這樣做也許會幫助你茅塞頓開；
④當有學生開始交卷時，你不必驚慌；
⑤教師不會給首先交卷的學生任何獎勵；
⑥要熟悉學校裡能幫助您克服緊張心理的機構和各種資源
22樓：何晨過春
中考說難就難。關鍵是自己對學科的掌握情況。基礎學科佔60％，中檔題主要考技能應用佔25%，高檔題佔15%主要是綜合能力、應用能力的考查，主要是區分高層學生。
中考臨近了，不要太緊張.只要把分數看開點就可以了,否則不懷則太過於緊張的心情,是無法進行復習的.中考大家都緊張,其實不用害怕,中考並不難的,所以不要緊張。
要做好四輪複習:每輪3天
1.全面複習的基礎知識（看課本）。
2.用考試來檢驗自己第一輪的複習情況。詳細分析存在的問題，做好查缺補漏的複習
3.分版塊複習。做到同中有異，異中有同。
4.專題複習。綜合能力的培養，拓展自己的應用能力。
祝你成功！
23樓：買靈卉藍寒
考試時把卷子翻頁，翻到玩，別人以為你做完了，別人一緊張，就失分，你就多一分機會！記住，別關記住翻卷子忘了做卷子！開玩笑的(*^__^*)
嘻嘻。在學習完畢的情況，我建議多去散步，散步真的很爽，或找個朋友來談將來，儘量放鬆吧！
最後祝你考理想中學！
24樓：山西新華電腦學校
1、休息好。晚上一定好好睡覺，午休也要休息好，這樣才能精力充沛的參加考試，頭腦清醒的完成各科考題。
2、不能亂吃東西。瓜果、冷飲、肉食等不能過多食用，以免吃壞肚子，影響考試。
祝中考取得好成績
25樓：篤勳盈高旻
我中考之前不緊張
高考的時候也不怎麼緊張
不過請是有心情不好的時候
我會多和別人說說話
比如朋友
家人或者寫日記
現在春暖花開
可以出去走走
還有就是快速走路有益於放鬆
不要太緊張
其實考試就是那麼回事
你要把主要精力放在平時的學習上
你想一想
平時學的多了是不是考試的時候不會的就少了
還有就是最好不要考慮考慮會考的好不好
把你會的大好在發揮一下就好了
我一般重要的考試會比我平時考得好
加油吧一天的緊張之後要有一個小放鬆
弓拉太緊太久易斷
放鬆心態
發揮出你最出色的一面
人生中有很多機會等著你呢
加油吧相信自己是最棒的
26樓：守禮巨賦
沒事我是去年參加的中考，你不要把中考看做是很大的事，就當是平常的一次模擬考試。當然有點緊張是正常的，畢竟是人生中的一次大的考試。考試前適當的放鬆自己，比如做一些體育運動，和同學之間開個玩笑什麼的
這都是很好的方法。在考場上集中注意力
努力發揮出自己最好的水平
27樓：毛夏止雨
中考並不能代表什麼,它只是一次檢驗而已,心態應該端正考試時第一,在你走進考場等待發試卷時要深呼吸一下,並且給自己積極的心理暗示:我能行
第二,當你一道題目做不出,十分緊張時,要勇於給自己半分鐘來休息,換一個思路說不定更有效果,否則只會越來越緊張
第三,考試前30分鐘要勇於丟掉你的複習資料,因為這時候複習一點用也沒有,反而會令你更緊張
要相信自己,祝成功!
初三，剛考完二模，成績比一模退了近百分，距離中考只剩1個月，該怎麼調節心理？
28樓：情歌小石頭
不要緊張，望子成龍都是每個父母的願望，對於考試，你只要充分複習好，準備好，把知識點整理好，考試考取考來就是考哪些東西，他是不會改變的，換湯不換藥，你這次考不好可能是他的題目有點怪。你要調整好心態，你知道上一次你都可以考那麼高，說明你自己有那麼實力，你有能力做得更好。另外老師說的不一定是對得，像之前我們考試的時候老師也是說 哪次 哪次的考試接見高考、接近中考，其實都一樣，沒有哪個敢說，他又不是參加出題目的人，是吧，不要太相信那些胡言亂語，最重要的是抓住知識點，不要落下，認真複習，一切都會如你所願，親愛的朋友，祝你揚帆起航，在考試中一展雄風，祝福你！
你一定會勝利的，相信你自己！
29樓：名六
歷史想提高分數 我建議不要死扣書 應該先把歷史分一下段落 然後按照歷史順序理順一下思路 比如 中國歷史 根據社會形態的變換 將歷史重頭至尾捋順一下 然後再梳理一下其中的枝葉末梢部分 原始社會到奴隸社會到封建社會到半殖民地半封建社會再到社會主義初級階段 然後在理順每一個社會形態 做一些分段練習 然後針對自己重點不太明白的地方 看下書 具體瞭解 也就是不要一味的全部都看 要有重點的看 然後將它分成體系 找到一個主脈絡 然後捋清晰之後 在根據歷史走向慢慢研究自己的不足 當然 我建議多做幾套練習題 系統一點的練習題 然後 根據自己容易出錯的地方進行重點突擊
語文這個東西 其實 我建議就是寫作文的時候一定要四平八穩 不需要特別突出 但是 一定要有見地 就這樣 語言的東西就是仁者見仁 智者見智 基礎知識部分 建議能不失分就不要失分 因為主要拉開距離的就是基礎知識 確保一定要一次就對 不要一次次的回過頭看檢查什麼的 沒那個時間 然後嘗試一下40分鐘寫作文 因為考試的時候一般可以預留的時間就是這麼多 我一直都是隻留40分鐘的 因為作文只要立意沒問題 格式沒問題 開頭有氣勢 中間不拖泥帶水 多用幾個手法就好 結尾映襯開頭 就可以 不用考慮提升作文分數 按照你這個標準 應該不用擔心作文分數過低 只要正常發揮就可以 一般模擬考試的時候 老師會壓低作文分數 因為中考作文分數都不會太高 一般都是 比較平均那種
數學 我卻是不大好 不過我感覺數學時間不夠用是因為你做題容易過多考慮 還有就是不容易進入狀態 你可以多做幾套題 習慣應該就好了 注意抓題型中的重點意思 就是要求什麼 這個問題 就可以了
心態什麼的 就是這一個月的時間裡 前三個星期 我建議你可以多看看書 做做題 當做一個小的衝刺 然後最後一個星期 不要熬夜 注意休息 只要保證自己學過明白的東西不忘掉 時常看看就可以了 還有就是 我建議 歷史和數學 可以一起學 可以緩解頭腦壓力 不要一直學什麼 因為頭腦需要休息 還有就是 心理壓力主要還是靠自我調節的 不要考慮太多 建議不要給自己過多壓力 然後適當的放鬆心情
我的建議就是這樣 有什麼具體問題 也可以繼續追問啊 嘿嘿 祝你考試順利嘍
馬上就中考了，為什麼總是考不好
自從幾年前我考試有一次沒考好，之後就沒有一次考的比原來好的了 這其實跟你以前沒考好沒多大關係,心裡留下了陰影,當你沒考好時,自然而然就會把這些東西給般出來,放鬆放鬆就會淡忘.人麼是需要別人鼓勵的,你給這麼高的分數,讓人家來鼓勵你,很對,什麼東西都貴在堅持,不要氣餒,中考前的考試,綜合性比較強,所以考...
明天就中考了，我英語聽力猛然變差，怎麼辦啊，感覺怎麼都聽不懂
聽力不需要翻譯啊！要是聽到之後再翻譯成漢語才能理解，那得了啊！聽的時候去想像描述的場景就好了！千萬不要試著去翻譯，這樣，第一句沒翻譯出來，第二句就讀完了！加油哦！相信自己，不要太緊張！我剛高考完 我聽力挺好的 英語聽力不能翻譯成中文 直接就是英語思維啊就有點像條件反射一樣 像平時說話 聽中文一樣而且...
明天就中考了，現在好緊張怎麼辦
作為今年的高考黨給你建議，現在還是別玩電腦了，也別看書了，可以坐點放鬆的事情。唱唱歌什麼的都可以，早點睡，保持精神充沛。中考還只是個小坎。所以無需緊張。總之要自信，上考場之前你就對自己說，我都會了，我是最棒的，每考完一科一定要在考試間隙看看下一科零碎的知識點，不需要翻書去，看你覺得最可能會考得 總之...