1樓：匿名使用者
花生能保護心臟，健康作用被重新認識。
花生重新受到喜愛，主要在於科研人員已經證實：花生是一種健康食品。一方面，美國聯邦**出版的膳食指南告知老百姓，花生所含脂肪的絕大部分都是不飽和脂肪酸，並且不含膽固醇。
這種脂肪酸不僅不會像飽和脂肪一樣堵塞動脈，反而有「動脈清道夫」的美譽，可以顯著降低總膽固醇和有害膽固醇含量，對心血管疾病有很好的預防作用。
另外，花生富含的葉酸、膳食纖維、精氨酸等，也都能對心臟起到保護作用。美國賓夕法尼亞大學的著名營養學教授派尼博士經過實驗證明：食用橄欖油可使心血管疾病發生的概率降低25%，食用花生油及花生製品可降低21%，二者相差並不太遠。
因此，美國心臟學會大力提倡居民食用花生油，相對**比較高的橄欖油來說，前者更受到消費者的歡迎。此外，哈佛大學的研究也表明，如果每天吃半匙花生醬或者一匙花生，可以把罹患2型糖尿病的風險降低21%—27%。
花生與**。
對於很多人都關心的「吃花生會不會發胖」的問題，專家們解釋說：花生對肥胖的威脅並不大，如果適量食用，還能起到**的功效。因為它屬於高熱量、高蛋白、高纖維食物，可以增加飽腹感，也就是通常所說的「比較抗餓」。
據研究，花生引起的飽腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生後就可以相對減少對其他食品的需要，降低身體總熱量的汲取，從而達到**效果
2樓：生凌戲爽
有***！因為花生所含的曲黃黴素具有致癌的風險。但曲黃黴素易溶於水，可將花生米煮熟後將水倒掉再吃，這樣就沒風險了。
3樓：匿名使用者
花生漿和花生沒什麼區別，吃也就吃了
常喝花生漿的好處與壞處
4樓：匿名使用者
花生漿喝了能明目.豆漿是國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有「植物奶」的美譽。腐竹又叫豆筋，是豆漿中的精髓之物。
腐竹的營養功能同豆漿，幾乎適宜於一切人食用，並無禁忌。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素b1、b2和煙酸。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，雖不及豆腐，但比其他旺何乳類都高，非常適合於老人和嬰兒。
≮功效≯鮮豆漿被國營養學家推薦為防治高血脂症、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。多喝鮮豆漿可預防老年痴呆症的發生。飲用鮮豆漿可防治缺鐵性貧血。
豆漿對於貧血病人的調養，比牛奶作用要強。以喝熟豆漿的方式補充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強，從而達到抗癌和保健作用。長期堅持飲用豆漿能防治氣喘病。
中老年婦女飲用豆漿，能調節內分泌系統，減輕並改善更年期症狀，促進體態健美和防止衰老。青年女性常喝豆漿，則能減少面部青春痘、暗瘡的發生，使**白皙潤澤，容光煥發。≮適用人群≯適用於各年齡層次人群，特別是女性、老人和嬰兒。
≮適用量≯成年人每天飲1至2次即可，每次250-350毫升；兒童200-250毫升就足夠。≮特別提示≯不要用豆漿代替牛奶喂嬰兒，因為它的營養不足以滿足嬰兒生長的需要。不要空腹飲豆漿，否則豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。
飲豆漿不要加紅糖，白糖須煮熟離火後再加。有些藥物(如抗生素類藥物)會破壞豆漿裡的營養成分，所以豆漿不能與藥物同飲。不宜飲用過多，以免引起消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適。
豆漿性平偏寒而滑利，故平素胃寒、脾虛易腹瀉、腹脹的人不宜飲用豆漿。不要飲未煮熟的豆漿。不能衝入雞蛋。
雞蛋的蛋清會與豆漿裡的胰蛋白結合產生不易被人體吸收的物質。
常喝花生漿有什麼功效？
5樓：星夢玄說
應該挺有營養的吧，對身體好好處，抵抗力變好
6樓：呵呵
我個人認為，早上煮一杯喝很好的。花生漿屬植物蛋白飲料，含有豐富的蛋白質和多種維生素，尤其花生中的維生素e含量是鮮牛奶的90倍。
經常喝豆漿和花生漿有什麼好處？
7樓：匿名使用者
1、強身健體。每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
2、防止糖尿病。豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、防治高血壓。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和**的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能**高血壓。
4、防治冠心病。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的**率可降低50%。
5、防止腦中風。豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
6、防治癌症。豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
7、防止支氣管炎。豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
8、防止衰老。豆漿中所含的硒、維生素e、c，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。
9、防止老年滯呆、艾滋病、便祕、肥胖等。
經常吃花生豆漿有什麼功效
8樓：愛吃素的女孩
「花生豆漿」風味獨特，甜香可口，是一種價廉物美的高蛋白營養品。其營養作用如下：
(1)花生含有豐富的優質蛋白質、氨基酸、卵磷質，其中含不飽和植物脂肪油40%^50%，還含有多種礦物質、維生素等。具有潤肺、和胃、潤燥、滑腸等多種作用。
(2)大豆的蛋白質含量高達近40%，超過肉類，其蛋白質在人體吸收後，生物利用率達60%以上，豆汁中還含有豐富的氨基酸、礦物質及b族維生素。
(3)將花生與大豆加工成花生豆漿後，則集植物優質營養素之精華，堪稱營養食物中之上品。
青少年常喝花生豆漿，可解決食物結構中蛋白質缺乏問題，其生長髮育，強身健體大有益處。
9樓：
1、強身健體 每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
2、防止糖尿病 豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、防治高血壓 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和**的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能**高血壓。
4、防治冠心病 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的**率可降低50%。
經常用豆漿機打花生漿喝有什麼好處。有什麼壞處
10樓：捨不得當戀人
好處：花生能保護心臟，健康作用被重新認識。
花生重新受到喜愛，主要在
於科研人員已經證實：花生是一種健康食品。一方面，美國聯邦**出版的膳食指南告知老百姓，花生所含脂肪的絕大部分都是不飽和脂肪酸，並且不含膽固醇。
這種脂肪酸不僅不會像飽和脂肪一樣堵塞動脈，反而有「動脈清道夫」的美譽，可以顯著降低總膽固醇和有害膽固醇含量，對心血管疾病有很好的預防作用。 花生富含的葉酸、膳食纖維、精氨酸等，也都能對心臟起到保護作用。美國賓夕法尼亞大學的著名營養學教授派尼博士經過實驗證明：
食用橄欖油可使心血管疾病發生的概率降低25%，食用花生油及花生製品可降低21%，二者相差並不太遠。因此，美國心臟學會大力提倡居民食用花生油，相對**比較高的橄欖油來說，前者更受到消費者的歡迎。此外，哈佛大學的研究也表明，如果每天吃半匙花生醬或者一匙花生，可以把罹患2型糖尿病的風險降低21%—27%。
花生與**，對於很多人都關心的「吃花生會不會發胖」的問題，專家們解釋說：花生對肥胖的威脅並不大，如果適量食用，還能起到**的功效。因為它屬於高熱量、高蛋白、高纖維食物，可以增加飽腹感，也就是通常所說的「比較抗餓」。
據研究，花生引起的飽腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生後就可以相對減少對其他食品的需要，降低身體總熱量的汲取，從而達到**效。
至於壞處就是喝多了可能造成積食上火。
11樓：匿名使用者
反正好處是有的，不過我不知道。
老年人可以每天喝花生漿嗎？
12樓：黃宥樺
你好，不可以。因為花生漿易助溼生痰，於其痰溼偏重，脾胃虛寒之人要少吃！
13樓：匿名使用者
這個一般沒問題，只不過花生油脂多，還是要注意
喝花生米漿有什麼好處和壞處，常喝花生漿的好處與壞處
唉，自己喜歡吃就吃啊，說不定哪天哪個科學家又覺得有什麼好處，又有什麼壞處，反正沒毒就是，以前那些人不是不知道一樣的沒事嘛 花生所含脂肪的絕大部分都是不飽和脂肪酸，並且不含膽固醇。這種脂肪酸不僅不會像飽和脂肪一樣堵塞動脈，還會保護動脈。另外另外，花生富含的葉酸 膳食纖維 精氨酸等，也都能對心臟起到保護...
棕子可以和花生漿一起吃嗎
可以啊！糯米和花生沒有相剋，可以隨意搭配。花生和黃瓜不可以在一塊吃，吃多的話嚴重能導致失聰。可以一起吃，因為花生醬是調料，而粽子就像主食，可以一起吃的！望。可以的，以前粽子裡面不都有花生嗎？花生醬可以的。可以，一起吃沒問題。可以，並沒有食物衝突。經常吃黑豆花生漿好嗎?花生漿的營養價值 1 花生含有維...
烏豆漿和花生漿可以加蛋一起吃嗎，黃豆和黑豆和花生能一起打豆漿嗎
烏豆漿和花生漿可以加蛋一起吃，這些食物之間沒有衝突雞蛋相剋 食物有1 紅內糖容與生雞蛋相剋 同食會引起中毒。2 雞蛋與味精相剋 破壞雞蛋的天然鮮味 3 雞蛋與茶相剋 影響人體對蛋白質的吸收和利用。4 雞蛋與豆漿相剋 降低人體對蛋白質的吸收率。5 雞蛋與地瓜相剋 同食會腹痛。6 雞蛋與消炎片相剋 同食...