1樓：匿名使用者
一、提高自信心。自信是消除自卑心理的最根本的動力。不要害怕失敗，因 為失敗是難免的，要想到「失敗是成功之母」；「勝敗乃兵家常事」，應以積極 的態度分析失敗的原因，相信自己的能力和毅力，去克服困難，向著成功努力。
二、堅信「天生我才必有用」的真理。正確認識自己，看到自己的長處，發 現自身價值。發揮自己的特長，積極參加有利於發展特長的活動，利用優勢儘可 能地多幹出點成績，這樣可以不斷鞏固和增強自信心。
三、要清楚：勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才。通過勤學苦練完全可以縮 小自己與別人的差距，甚至趕上或超過別人。
四、保持心理平衡。自卑的同學平時要多表揚自己，多以己之長來比他人之 短。遇到挫折時別洩氣,不要認為「我不行」,而應表現出強烈的自信：「我行。 再來一次，我一定能成功」。
五、選擇合適的好方法。每個人的情況不一樣，在別人有效的對自己未必適 用，「東施效顰」往往事倍功半，根據自己的特殊情況選擇一些好的實用的方法 才能收到事半功倍的效果。
六、「走自己的路，讓別人說去吧！」因為別人的譏笑、貶低往往是出於妒 嫉或其他原因，要記住：只要你不承認自己有自卑感，誰也無法使你自卑！
2樓：匿名使用者
這是你自信心不強造成的,有自卑心理在做怪.你是否也出現了自言自語的現象?
你屬於內向性格的人,心裡的事不善於傾訴.常悶事於心,這很不利於健康,開始來自心理,時間長就是身體的不適了,心火重,日久即病,失眠抑鬱接踵而至,可能這些症狀與你現在是存在的.
首先你要找出自卑的源發點,是什麼讓你不敢與外界接觸?是什麼讓你揣揣不安?
然後,克服這些障礙,敢於向自己挑戰,不要過分壓抑自己,做你喜歡做的事,沒有想不到的,只有做不到的,你不做,就不知道是不是成功.你成功了,當然也就獲得了自信.
再次,學會微笑.笑從心生,經常想些開心的事,或把自己的理想在心裡構建一個美麗藍圖,生活中多幫助別人,多與朋友聊天,以正確的態度擇友,微笑著對每一個人,你會發現,你會得到更多.
這是一個張揚個性的時代,敢說敢做敢愛敢恨,你會發現人生很精彩.
3樓：
下次試試 與別人目光對接的時候 不要馬上移開 如果是認識的人就微笑一下 不要顯得特別不舒服，人和人之間是要有交流的 交流以後才能互相瞭解 總像現在這樣別人不能接近你 他們也會漸漸地對你另眼相看的
4樓：匿名使用者
和家裡人也一樣麼？？
你可以先和自己身邊熟悉的人在聊天的時候試著看著他們的眼睛說話！不敢看就逼著自己看！邊看邊說！
說的慢都無所謂！然後試著在和完全陌生的人說話時看著他眼睛，也要逼著自己看！漫漫的就會好了！
我以前也和你一樣！
5樓：匿名使用者
我告訴你一個方法，你可以不用直接看對方的眼睛的，看它的眼睛周圍的東西，如：鼻子、眼睫毛之類的，慢慢地就習慣因為我也是用這個方法的你試試！
6樓：匿名使用者
同感.我現在就跟你的情況一樣.而且我一跟人說話就緊長得要命.
現在就有時候跟我最好的朋友說話都是一樣了.我真不知道要如何是好.但是日子也還是一天天的過著.
我也沒有什麼好的辦法.心情好的時候感覺又好點的,心情不好的話情況就很糟.....我的觀點就是保持平常心,心態要放好,在加上那麼一點點勇氣我相信我們還是會有明天的.
朋友我們一起加油吧!!
7樓：
慢慢克服，有第一次就會有第二次，然後就能習慣了。
8樓：王子殿下
看著鏡子中的自己！自己的眼睛會對你說話啊！！
但是你這個還是你自己的心理作用。你是不是膽子很小。是不是遇到什麼挫折什麼的？或者是不開心的事情。。。
你要堅強一點啊！
9樓：匿名使用者
眼睛是心靈的窗戶，你可能太在意別人對你的看法了
你是不是不太自信呀，你可以先把你的自信心豎起來試試，看看能不能有點效果
10樓：竹林浪漫淚
循循漸進，先從講話看著對方的 眼睛開始
11樓：
照鏡子，看自己的眼睛先
12樓：匿名使用者
這個不是一天兩天就能做好的,,但你要知道,你現在不練就得多拖一天
13樓：北緯的小魚
要又狠心。又憤怒之心。你就等著那個人。
14樓：咬下一口
空瓶子理論
「我不喜歡這樣的環境，但我沒有辦法。」
沒有人比你更瞭解自己
心理障礙
15樓：匿名使用者
這個絕對是不自信的表現,練習方法1參加當地拓展訓練3-6次.2每天洗漱的時候對自己大聲的所"我很棒""我能行"10遍.3主動接觸不認識的人搭訕(離家遠點,別怕被人掘)三個月,4必須熟悉自己的工作崗位做到比別人都強(業務能力),這樣下來3個月見效,6個月痊癒,一年以後能當別人的導師了.
16樓：厄神啊
上邊幾位說的很對，你是不自信！
當然自信不是說說就可以的，你得做出點成績出來，有成績有能力別人才會尊重你，自然你也就會自信了。
估計你體質也不怎麼好，堅持體育鍛煉，也可以增強自信。
17樓：司空筠
你的確有點不夠自信,我有過這樣的經歷.
如何克服,不要認為自己比別人差,不要和別人盲目的攀比要和自己的過去比才是
客觀公正,這樣才能發掘真正的自己,一個真正自己的人,是有自信的.
要獨立起來,有主見,有自己的觀點,不讓別人左右你.
我有一個心理障礙，就是不敢坦然地看別人的眼睛。。。怎麼辦？？
18樓：thefuture丶玉
這很正常，不敢看別人的眼睛是因為不習慣吧。
要多點看別人的眼睛慢慢習慣就好，如果別人覺得被你盯著的眼神，那你裝作沒看見就行 轉移看別的地方也行。
19樓：滄海浩波
不敢坦然地看別人的眼睛是不自信的表現，要改變這種狀況，只能是建立自信，克服自卑心理。首先要提高自我期望，善於發現自己的長處，學會自我肯定。經常對著鏡子練習微笑，鍛鍊自己內心的強大，每天都要對自己說：
我是最棒的。建議經常參加各種聚會，試著主動與陌生人進行交談，交談時要大膽正視對方的眼睛，勇於表達自己，擴大自己的交際圈。世界上每個人都是平等的，完全不需要自卑，相信自己，你就是最棒的，加油。
20樓：人類心靈重構
嗯，你可改變看別人眼睛的想法，和方式。不要去把看一個的眼睛的時候去意識負面的心理。你可以不去長時間的去盯一個人的眼睛。
我有很嚴重的心理障礙，不知道是不是青春期的問題，我發現我不能和別人說話時專注的聽並且看著對方的眼... 30
21樓：問渠_心理諮詢
您好，您的問題是一種餘光恐懼症，又稱為餘光強迫症，這是一種心理疾病，需要進行心理**
22樓：繁華式
厭世 叛逆 都是青春期的體現你並
沒有什麼特別大的問題 可以去讓自己努力專注一專個地方 給自屬己一個心理暗示 讓自己專注某件事 而且並不是所有人在聽東西的時候都會專心致志 也可以在業餘時間分散下注意力 放鬆放鬆
23樓：匿名使用者
和別人抄說話時如果需要長時間看對方可以把目光放在對方眼睛中間偏下一點的位置，這樣會讓對方覺得你是在看著他，而且很自然。還有說話是也並不需要一直看著對方眼睛，可以把目光放在對方的雙肩上都是可以的。只有你需要從對方的眼睛裡讀一些資訊或是眼神交流的時候才需要真正得看對方的雙眼。
24樓：匿名使用者
看了你的題目嚇我一跳，青春期心理特點是渴望交流認同同時也敏感害羞，希望得到關注也害怕別人過分關注。你真沒別的什麼，其實你這種人打心眼還是老好人一個。我們諮詢中心經常有很多學生來諮詢這類問題。
25樓：ai薇兒若琳
我覺得你要主動些，放開點，不能自閉，多主動與同學交流，多交流學習，是男生的可以一起踢踢球，打球嘛，總之別想太多，讓自己的思想複雜化，開心過好每一天！
26樓：很想說點啥
正常人說話的時候都是習慣於把目光移向別處，當說完時再將目光轉移回對方的臉上。眼睛對眼睛這樣的說話反而顯得不太禮貌。並不是眼光這事有多麼的嚴重，而是你自己對於眼光這件事產生了一種世界末日般的態度。
27樓：季末▂★寂寞
心理智障，抄可以參考
你應該自襲信一點，是不bai是總是覺du
得什麼事趕快zhi過去就好呢？青春dao期的話我想應該樂觀一點，不敢接觸人，不敢交朋友覺得人生無望了，這可就是問題。
28樓：匿名使用者
親，你好。第一我想問一下，為什麼覺得自己有嚴重的心理障礙呢？你可知道社會上的人基本都會有心理疾病，只是輕重而已。
我並不覺得你有多嚴重。我認為只是你比較害羞？在他人對你的言語後才更不敢與他們說話。
29樓：
別想得太嚴重，只要自己努力可以克服的。你或者可以試試看著對方的鼻子或者下巴，然後移開往下看，再看回來。在別人眼中，你就像是在看人家眼睛了。而且，這樣也是很禮貌的呢。試試
30樓：匿名使用者
我以前也是，初中班主任提，高中班主任罵。而且我還不收拾東西，作版業常常不做。。不權過我也沒改，後來高考沒發揮好，600多分上山大了，本來想考浙大的。。
反正沒救，現在交際和生活完全都改過來了，還挺開朗的。但在大學裡平時自己一個人的時候經常有自殺傾向，還偶爾對女友發脾氣。不過能忍了，我現在學醫，自從初中以來的這種感覺讓我後來得了抑鬱躁狂症，醫學上沒法治，只能忍。
過去的時候看別人都覺得和不是一個世界似的。你忍到大學就好了。適應了，然後正常了，不過這期間千萬不要讀有深度的書。
31樓：無絮流風
其實我也有這種情copy況，不能在別bai人講話的時候，不自覺的想他莫名du其妙的事。。但我還zhi
是能正dao常的和人交流。不要太在意了。不會有人因為你不看對方的眼睛或者偶爾走神兒在意。。如果你不敢交朋友的話，試一試和我交朋友吧(*^__^*) 嘻嘻……
32樓：匿名使用者
表現出你對自己沒自信，沒信心
33樓：曹典之
心理偽裝，不妥的心裡。好人壞人心裡更換，心裡換命，壞人的計量。
怎樣克服在乎別人的眼光的心理障礙
34樓：匿名使用者
嘗試改變一下自己，你之所以帶牙套也是為了讓牙齒更漂亮一些不是嗎？那你也要減**讓自己瘦一點點，到時人面條了身材自然就顯的高了，等你瘦了估計牙套也可以摘下去了，那樣你就是個美女了，還等什麼馬上行動吧！
35樓：匿名使用者
別人這樣對你，你有沒有總結自己的問題，胖，帶牙套，個子不高都不是問題。問題在於你對自己的態度，要有自信。自信是有個寬廣的心，真誠的原意幫助別人，可能起初別人還是嘲笑你，但是你只要堅持住，曙光就在你前面。
你要做生活的智者，你的脾氣可以換一種方式，比如做一件事情，你必須要求自己做好。來贏得別人的信任。別人嘲笑你是對你不信任，你懂嗎？
你現在的首要問題就是要有耐心，要誠懇，要忍耐，說話算話，承諾的事情一定做到。你看別人還嘲笑你嗎？不信你試一下。
這樣對你有好處，走向成熟的道理充滿坎坷，我相信這個問題只不過是你人生道路上的一個轉折。加油吧朋友。我相信你
中國人對心理障礙總是批評，中國人對心理障礙總是批評？
更多的是偏見使然，而且很多人都不瞭解心理障礙，也不瞭解為什麼會有產生心理疾病，所以總是帶著固有的觀念去評價所有的事物，其實每個人都會有煩惱，也會有心理障礙的時候，這是很正常的現象，學會調整，讓自己走出來就可以了，走自己的路，何必去怕他人呢，最重要的還是你自己。這句話只說對了一半，因為很多人不知道誰有...
我發現自己有心理障礙，每次都不敢跟別人交談，說話，甚至連買東西，問路都不敢。每次都會說不出來，就像
呵呵調整下你的心態，多和親近的家人或者朋友聊聊，讓他們幫助你多鍛鍊下，適應了就好了咯，你只是覺得害怕遭到別人的嘲笑或者諷刺罷了，是不是某件事情對你的打擊或者壓力很大呢？每個人都有交流恐懼症，或輕或重，這是一件很正常的事情，所以不需要過度擔心，如果它已經影響你的日常生活，你可以自己試著分析一下自己不好...
求心理障礙的治療法，心理障礙的治療方法有哪些？
你好，不知道是什麼原因讓你忍受了6年的強迫。強迫症雖然頑固，只要你的堅持 和強烈的治好願望，加上老師的引導 是沒問題的。六年的青春光陰用多少錢可以換回來啊，祝你早日走出強迫的困擾。享受快樂的生活 如果你知道自己的強迫症，那需要刻意的去改。打個比方 晚上你睡覺的時候要把房門反鎖，鎖了之後在你準備睡覺之...