1樓：秋水為顏
使**變白的食**
1.冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,晒涼後放進冰箱儲存,每晚取適量擦拭**,1小時後除去,用後一月後**明顯變白!!!
2.瓜子蛋青內服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入米湯調勻,取新鮮雞蛋一隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的效果!!!
除了以上的**和調理之外，並應儘量減少晒太陽，即使陰天也要注意防晒工夫，因為紫外線仍會在不知不覺中傷害你的**。
可多吃豐富維生素c的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿蔔、芹菜等儘量少吃。
2樓：
樓上的都很好 我還想推薦一個就是檸檬
早上起來喝一杯檸檬水 不但對整個消化系統還有**有好處 還可以有抑制食慾 幫助**的效果
對**就是美白咯 和和 而且現在是秋冬季節 檸檬水尤其好有研究說每天1l的檸檬水 加15分鐘的運動 可以有**的效果哦 和和喝的時候我都是加蜂蜜 用溫水 有時候冷的也不錯 但是mm多吃冷或冰的會對子宮不是很好
3樓：
食療的話，白菜很不錯，長期食用有抑制黑色素的功效，西瓜則要少吃，因為會起到相反的作用
4樓：藍色小妖兒
我覺得檸檬汁比較好!
怎樣減少體內黑色素，如何減少人體內黑色素黑色素
1 避免接觸紫外線 黑色素的形成和紫外線息息相關，所以平時我們要減少強烈陽光的接觸，抄特別是中午12 00後幾個小時，陽光是最強烈的。出門要戴防晒傘，塗防晒霜什麼。除此之外，我們日常接觸的電子產品輻射中也帶有對 不良的成分，應加以注意。2 日常飲食淡化黑色素 有 病的人千萬要注意不要涉及辛辣刺激 難...
怎樣可以減少身體裡的黑色素，如何減少人體內黑色素黑色素
1 不熬夜。人體排出身體黑色百素的時間一般是在夜裡進行，如果你時常熬夜，那麼就會度影響身體的排色素功能，讓黑色素在體內增多。2 多喝水。水能知稀釋體內黑色素，並加速身體的血液流動道，提高新陳代謝，從而幫助身體把黑色素排出體外。3 多吃含維生素回c的食物。維生素c具有抗氧化美白的作用，同時還可以答淡化...
如何去除嘴角的黑色素，嘴角周圍黑色素有什麼方法去除
擊退嘴角暗沉！解決就是這麼容易！1.脣周圍一圈發黑從表面看就是膚色不均勻，也就說明本身的氣血執行的不夠好。zd平時要多注意睡眠，最好是每天晚上十一點到一點之間，一定要進入深度睡眠狀態。平時多注意補氣養血的食物，而且要適當的運動，增強體質。2.嘴脣發黑也有可能是消化系統不好，所以儘量不要吃各種各樣的甜...