1樓：匿名使用者
斜著跳的話能增加籃板範圍
如果不能單手抓下來的話，就撥一下
撥球的下半部分，讓球過來點（會帶點轉）
你說的那個小個子應該不是原地跳的
應該是從外面跑進來衝搶的籃板
他從外面跑過來
是往球的方向跳的
所以比較容易抓下來
我一米九但是打小前
我一直就是衝搶籃板的
我有個同學
一米八八
手很長原地起跳能雙手抓筐（助跑兩步能扣的）他搶籃板是從上往下抓的（像扣籃那樣）
左右的球他都是撥幾下才搶的
2樓：匿名使用者
卡好位好的意識
身高與彈跳
下盤穩 中心壓低
3樓：
只能說多練。
在實戰中慢慢調整。
這說法很籠統。但是卻真的是這樣。
還有很重要的一點是要學會斜跳搶籃板。
很多人都只會豎直向上跳去摘頭上的板。
掌握了斜跳。能很大程度的擴大籃板控制範圍。
4樓：呆呆的畫夾
又是你的手指有力，單手拿球也能很穩。
拿球后迅速收回。看準球的落地點。
你說的所謂的擴大在空中對籃板球的控制範圍自然增加
5樓：匿名使用者
卡位 彈跳 速度 判斷籃球的落點~~~~
6樓：匿名使用者
先給你說扭腰的動作 這個是一個腰力。。 就是腹部的背後那塊 可以通過趴著雙手放後腦 然後用力向後抬 類似仰臥起坐 抓球這個 就是單純的去練習了 希望對你有用 好運
7樓：_恏漢饒命
搶板就 兩點：1有身高。如果沒有什麼那麼2就是必須具備的：搶板意識。既是對籃板球落點的判斷。2點都具備你就是個好的籃板手了！
8樓：匿名使用者
單手抓球不穩主要是手感問題，要注意球與手的統一性的訓練；另外，在空中單手拿球后要儘量有一個手腕下壓的動作，主要是練習。還有一種籃板是你單手撥到自己的上方然後雙手拿到。
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