1樓：匿名使用者
少吃東西，多運動，跳舞是很好的**運動。
誰有**腰間盤突出的偏方？必須是自己用過或者身邊人用過有效的，麻煩各位了！有的話再加分50
2樓：匿名使用者
腰椎間盤突出是骨科疾病裡常見的一種，多發於中老年人群。腰椎間盤突出的**離不開科學合理的日常調理。
腰間盤突出的自我**
1、物理**：包括直流電和藥物離子匯入法、低頻電**、中頻電**、高頻電**等。
2、藥物**：腰椎,骨方,世.貼，有消炎止痛、止痛、活血化瘀，在早期疾病，效果更為明顯。
3、封閉**：將藥物注射於痛點和神經根周圍。主要起到消炎止痛、改善血液迴圈的作用。
4、按摩**：用分筋、理筋配合滾法、揉法等手法，改善區域性微迴圈、解除腰椎椎旁肌痙攣，減輕椎體間的壓力。
5、運動**：包括直腿抬高鍛練、脊柱練習、慢下蹲練習、快慢步交替行走。
6、牽引**：牽引**對於多數病人來說只能做到緩解疼痛。
腰間盤突出的調理方法
1、揉腰，將雙手緊握，指關節壓在拇指上，按摩腰部，三十到五十次，知道腰部出現酸脹為止。
2、擦腰，兩手掌根緊按腰部，用力上下擦動，動作要快速有力，發熱為止。
3、五點式，仰臥，下肢伸直，兩腳後跟、兩肘後部著地，盡力挺胸3~5秒，重複10次。
4、半橋式，仰臥，兩腿彎曲九十度，上肢自然放鬆伸直，然後將髖、背抬起五到十秒，重複十次。
5、飛燕式，俯臥，兩下肢及上肢伸直與頭部一同抬起3~5秒，重複5次。
3樓：一十一二幾
不是自己，而是十幾年腰間盤突出的老媽。家裡種地，累的。2023年春節剛過，突然嚴重了，不能走路，大腿麻木。我請假一週，帶了幾包中藥粉回家。
姜療：1、把生薑清洗乾淨，晾乾，用打漿機或者絞肉機，打成生薑顆粒。
2、針對不同的病症，選擇搭配的純中藥粉，與生薑顆粒混合，再加入適量老陳醋攪拌均勻備用。
3、如果是腰間盤突出，背部鋪一層薄紗布，將生薑均勻的鋪在背上，再蓋上一層紗布。
4、加熱：用紅外燈烤，或者加熱理療鹽袋熱敷，時間40分鐘。
作用：利用生薑的特性，把中藥藥粉通過**滲入，有效到達腰部突出位置。半個多月前，大蒜收穫季節，老媽跟老爸一樣在地裡從早到晚收大蒜。
4樓：言智理
天天按摩
壓：兩手掐腰，大毋指向後，分別按在腰眼處，用力擠壓並旋轉進行按揉。
推：兩手掌對搓熱，重疊放於腰椎正中，上下推搓至區域性發熱感 。
按：取坐位，兩手中指分別點按兩腿膝關節後，感到酸、麻、脹為止。
減掉大肚子民間小偏方 怎樣減掉大肚子和腰
5樓：匿名使用者
這個方法有好多種的呢
6樓：4123老開心
試試這個方： @ 三七粉75克，澤瀉粉25克，蜂蜜150克，混勻，早晚各半勺，半月後肚囊、腰圍，脖子明顯收縮
7樓：子豪寶貝
一般的肚子大就是宿便和脂肪，排出去就好了
有沒有**腰間盤突出的偏方？
8樓：藥與學
腰椎間盤突出不想做手術的話最好還是試一下**的牽引**，再加上倒著走路
9樓：仍夢菲海英
您好！如果您確診是腰椎間盤突出，那麼建議您使用石-氏腰椎間盤突出膏藥**，它能修復破裂的纖維環，從而達到**的效果。鍼灸按摩理療根本不能修復破裂的纖維環，所以只能達到暫時止痛，並不能**，光花錢卻沒效果。
舒筋健腰丸在臨床近千例的實驗中論證：總有效率高達95.8%，而且**不**。
值得一試。
10樓：陽光趙大地
腰間盤突出也有輕重之分，如果輕的情況下，完全可以用保守**，比如說這個加強腰背肌力量鍛鍊，多平臥，這都是有一些依據的，能夠治好，還有保守的就是理療、熱敷，還有就是藥物**，如果這些都不行的話，有一些比較簡單一點的這個介入**的方法，比如說做神經阻滯，這也是能夠解除痛苦，我們曾經有過例子，效果比較好的神經阻滯，一週一次連著打三次腰椎旁，病人可以有效的止疼6年，其他的一些更先進的方法像椎間孔鏡、微創手術、射頻等等都可以，更嚴重的如果這些方法都不行，還得尋求骨科的手術**
**腰痠有沒有什麼小偏方啊？
11樓：上海骨科專家
我個人建議去醫院**科做按摩;推拿;進行輔助**;
另外個人也要多活動腰部;避免勞累;
如果是因為骨刺什麼的所致疼痛;可做腰椎牽引床;對於疼痛有很好的緩解效果;
12樓：匿名使用者
每天都做腰部的鍛鍊,睡覺時睡硬床板.如果實在厲害的話就帶中脈遠紅外保健腰帶.其效果的確不錯的喲!
咳嗽的小偏方，咳嗽小偏方有哪些
咳嗽偏方，你試試吧 1蘿蔔蜂蜜飲 咳嗽 用料 白蘿蔔5片 生薑3片 大棗3枚 蜂蜜30克。製法服法 將蘿蔔 生薑 大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。溫熱服下。每日1 2次。功效主治 蘿蔔味辛 甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物對革蘭氏陽性細菌有較強的抗菌作...
有誰知道治療風溼的偏方啊最好是親身用過的謝謝了
中醫四聯修復調控 通過滲透 祛溼 修復 啟用三效合一，從內及外，整體調理 祛風除溼 活血散結，調節功能擾亂等系統 取得明顯效果，無論病史長短，患病年齡大小，均可在15 30天見效，症狀逐漸消失，後不易 結果臨床應用6826例，少則2 3週期，症狀全部消失，6個月至3年隨訪，無1例 還想請問您是風溼的...
有什麼治脫髮的偏方，有什麼治脫髮的偏方
脫髮是可以治好的 都以補腎 為基礎 但以偏方現在是不大可能 就是有 也得吃上幾年方可有效 估計你沒那麼大的毅力 你可以搜尋 羅大倫醫學博士 的論壇 和養生大全 裡面的祕方很多 亦可以發郵件 現在我還在學習所以就不開方子了 你可以在 羅達倫的論壇提出你的病情 裡面高人輩出望採納 桑葉 麻葉各500克。...