1樓：
一般這個筋膜炎主要會反**作，是比較難完全**好的，這個疾病最重要的是平常的保養，平常要避免勞累過度，避免吹風受涼，以免**，一般發作的時候主要是可以通過鍼灸推拿理療**，藥物方面主要是可以外用扶他林軟膏塗擦按摩，同時還可以配合吃點美洛昔康或者布洛芬，具體用藥，謹遵醫囑。
2樓：方多好貼
不要著急，
心態好一些，
飲食多吃一些清淡的食物，
不要吃辣的食物，
可以用點膏藥。
3樓：
平常注意保養少勞累，不要受涼。每天堅持熱敷可以用大草熱了敷。
4樓：白發漁樵
到正規的三甲醫院看看醫生吧。
5樓：劉
我也得過，很疼，慢慢就好了。
6樓：
這個不容易好，邊看邊找個輕鬆工作吧。
筋膜炎不好怎麼辦？
7樓：匿名使用者
筋膜炎臨床多表現為發病部位疼痛，多為痠痛不適，肌肉僵硬板滯，或有重壓感，有時可及皮下可觸及變性的肌筋膜及纖維小結。晨起或天氣變化及受涼後症狀加重，活動後則疼痛減輕，可以鍛鍊頸部肌肉，比如飛燕運動或者五點支撐，平時做好護理，講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，多晒太陽jia上桃保的可志hao，不hao可頹。，忌辛辣油膩食物，應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。
常食堅果度，注意營養的補充。
1、西藥**：如疼痛時服一些解熱鎮痛的藥比如布洛芬，麻木者選用b族維生素類藥物。
2、按摩與牽引。可以起到緩解作用，不能作為**手段。
3、鍼灸**：鍼灸可通經活血並有止痛作用，但對筋膜炎來說，鍼灸只能起輔助作用。
4、平時做好護理，講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物
5、多晒太陽，忌辛辣油膩食物，應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。常食堅果，注意營養的補充。
飲食：1、多食含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助於鈣的吸收。
2、保證每天都吃一些富含維生素的食物，如亞麻籽,`稻米麩、燕麥麩等。
8樓：匿名使用者
得了筋膜炎的患者，常常感到很痛苦，疼痛難忍，其實筋膜炎要在早期及時進行**，還是很有效果的，不要等病情嚴重了再**。筋膜炎的**方法也有很多，得了筋膜炎具體應該怎樣**呢？下面，就來分享一些筋膜炎的**方法。
1. 多加休息
輕症的筋膜炎患者，可以經過休息就可以使症狀減輕，不要做重力勞動，可以在筋膜炎的發病部位進行熱敷、按摩，因為熱敷、按摩可以使結節消散，這種方法對封閉的疼痛結節，也有很好的效果。
2. 藥物**
**筋膜炎最常見的方法就是藥物**，抗炎藥物是**筋膜炎的常用藥，如雙氯芬酸、布洛芬等，但是這類藥物***非常大，不宜長期服用。
筋膜炎**後防止**很重要，可以服維生素e，堅持服用3～4個月，對預防筋膜炎的**很有效果。
3. 肌肉鍛鍊
肌肉鍛鍊也是緩解筋膜炎的一種常見方法。肌肉的鍛鍊一定要選擇合適的方法，也要掌握時機，不能盲目的鍛鍊，以免造成雞肉拉傷。在筋膜炎疼痛急性發作時一定不能再進行鍛鍊了，最好的肌肉鍛鍊方式就是游泳。
4. 手術**
筋膜炎的重症患者，就要通過手術進行**了。手術時會在筋膜炎發病的區域性進行，手術就是切除結節，修補筋膜，切除皮神經，效果非常顯著。手術在區域性進行，因此只能**一處的症狀，如果多出患有筋膜炎，需要多次進行手術。
5. 貼膏藥
筋膜炎患者還可以進行貼膏藥**，同時內服中藥進行輔助**，西醫**是緩解症狀，見效快的一種**，如果想徹底**，還需要中醫進行調理。
6. 鍼灸**
鍼灸**也是**筋膜炎的好辦法，一般都是對穴進行鍼灸。另外輔助在承扶、足三裡等穴位進行鍼灸，效果會更好。
9樓：匿名使用者
頸肩肌筋膜炎又稱頸肩肌纖維織炎或肌肉風溼症，一般是指筋膜、肌肉、肌腱和韌帶等軟組織的無菌性炎症，引起肩背部疼痛、僵硬、運動受限及軟弱無力等症狀。
最好採用外用藥物**可外敷舒筋活血消腫止痛活血散淤祛風散寒的中醫傳統外科膏藥**. "膏藥外敷**區域性滲透力強藥物分子經**吸收參與血液迴圈直達病處並通過**傳導至經絡筋骨激發肌體的調節功能促進功能恢復而達到快速**目地.
10樓：魚勾魚線
可以對發生筋膜炎的部位進行拉伸訓練，放鬆此處肌肉，從而緩解筋膜壓力，如通過彈力球輔助、在臺階上踮起腳後跟等放鬆肌肉，需要注意的是，進行拉伸訓練需在專業人員指導下進行。
筋膜炎時常反覆，病程較長，部分患者伴隨焦慮、失眠，又可進一步加重病情，故可結合心理**，以縮短病程。保守**效果不佳且經醫生判斷有必要、有條件行手術**者，可考慮手術**。手術**是該病最後的選擇，需要在醫生指導下慎重選擇。
筋膜炎怎麼辦
11樓：骨科過客
疼痛的部位休息2周，不要做引發疼痛的動作。
可以外塗或者內服，消炎止痛藥物，目的是驅散炎症細胞，緩解症狀。
經過保守**無效，可以嘗試封閉**。
我的了筋膜炎，為什麼吃了藥都沒有什麼效果？醫生說自己會好的，可是都快3個月了，還很難受阿，怎麼辦呢？
12樓：魔天創滅
同病相憐~~~我也到現在還沒好~~可能跟平時的習慣有關吧~~~我快2個月了，要多休息才會好，就是不要坐，要躺著，還不能睡軟床，要睡硬地板。堅持。。。。
我的理科一直不好怎麼辦，我理科特不好，怎麼辦。
你得使勁學，都說學理科靠腦袋聰明，那都是扯淡，多做題是個好方法，熟能生巧啊，一遍不行就做兩遍，兩邊不行就做三遍，都說學習講方法，都是空話，再說才上初二，不用急，初中跟上就行，也就英語以後影響大點，別的科到高中好好學就行，現在一般高中老師水平都挺好的，學一學考個本科沒問題，想學習是好事，做事不能只想一...
數學中的幾何一直不好要怎麼辦
數學幾何這個問題啊，不是智商的問題，要看邏輯思維，還有一些基礎知識 想要提高，當然要從小學的幾何開始看起，看 的幾何開始不怎麼會，卡在那裡，就開始從那裡在認真仔細的看一遍，記住一些定理，慢慢的就往初中 高中開始遞進啦 多看房子的結構 將幾何圖 對應到現實中 提高自己的空間感和想象力 這個只適用於立體...
耳洞打了一年左右一直不好怎麼辦
清潔耳洞的話不推薦用酒精，刺激性較強，用雙氧水比較好。打完耳洞一週左右就可以換塑料耳釘兒或塑料耳棍兒或塑料耳環了 茶葉杆兒也不錯，更好的是醫用鋼材料的耳釘兒，但通常鋼耳釘兒比較粗，所以剛打完耳洞沒辦法戴，可以等耳洞稍長好些的時候換鋼釘兒，比一般材料的耳釘兒不容易使耳洞發炎 因為打耳洞時用的銀釘兒大多...