1樓：槢簎
喝薑湯，做法：十克姜，一小碗水，煲開以後，再小火煲，全程約20分鐘就可以飲用了，連續服用兩天就好了！我家人感冒都是用這個傳統的方法來**的，別看西醫哦，西醫給的藥通通屬於涼性，對身體不好，即使吃西藥好了的話，也傷害我們的體質，體質變寒，下次照樣會容易感冒；所以喝薑湯是最好的選擇，見效快，無***，還可以驅寒、姜可以調整體質，%90幾的人都屬於寒性體質；寒性體質的人容易有虛火的表現，那不是真的上火，要喝薑湯，好了再找我哦，希望可以 幫到你、、求採納
2樓：蘭博sn礣唥
上火可按**病機不同，分為兩類症候，即實火和虛火。 具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同症候可分下列幾類： （1）清熱解毒類：
如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。 （2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。
（3）利溼瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火症候。 （4）攻下實火類：
如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口乾口苦、腹脹納差等症候。 （5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米鬚、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
（6）甘溫除熱類：如黨蔘、白朮、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用於氣虛火旺的病況。 （7）滋陰降火類：
如甲魚、海帶、紫菜、海蔘、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用於陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等症。 （8）補髒熄火類：如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用於因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火症候。
進行上火食療時，應當注意遵循下列一般原則： （1）飲食品種要以鬆軟稀酥、易於消化和吸收的食品為主，副食菜餚以蒸燉煮燒的品種為主，少食爆烤煎炸一類難消化的油膩之物。 （2）多攝入水分，以補充機體上火發熱時水分的喪失，並可促進新陳代謝，生津利尿，加速毒素的排洩和熱量的散發。
（3）不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒、乾薑、生蒜、胡椒、濃茶、菸草、烈酒、咖啡、大蔥等，以免生熱助火、灼傷津液、加重病情。 （4）實火者宜多食寒涼清熱食物，如綠豆、茄子、冬瓜、絲瓜、苦瓜等，忌諱助陽興熱的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龍眼、櫻桃、杏子等。 （5）虛火者應注意補充銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補益滋陰食物，不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。
（6）要重視「辯證施食」，分析上火虛實，有針對地進行食療，選擇清熱敗火的食物。 如果不分實火還是虛火，一概而論，則往往得不到好的療效，有時甚至還會加重病情，「火上燒油」。這就是一些患者不注意辯證施食，盲目自診自療而效果不佳的原因所在.
3樓：澈澈
喝涼茶 吃水果 燉梨 水果也有冒火的,橘子...................有火少吃 苦瓜燒湯 清炒 吃清淡的 這個季節本來就挺火的是該注意
4樓：幻忽的小坨坨
女人是最好的洩火方法
打嗝到底有什麼好辦法啊
如果是吃飯時候噎住了，建議多吃幾口頂下去，然後喝水。平時著涼了，需要暖水袋騰。具體什麼情況處理不同。拿個塑料袋，把鼻子嘴巴放在塑料袋裡呼吸。你喝幾口水，在往下嚥的時候用雙手捂住耳朵，三次吧就會好了。深呼吸後憋氣幾秒鐘，有意識的把胸部鼓起。重複幾次就好。能夠緩解打嗝的方法，你知道哪些？對於不能自愈的呃...
我一上火就嗓子痛，有什麼冶療的好辦法
我小時候一個人能吃半個柚子，其實我還能吃下去，只是吃完以後容易拉肚子，大人不讓多吃。柚子有一個好處是降血脂，清火。我小時候滿世界瘋玩，也不愛喝水，經常上火嗓子痛，媽媽就逼著我吃柚子，扁桃體發炎了，嗓子痛了，吃上半個柚子第二天準好。不相信 你去實驗下？嘎嘎 方法一 不要上火.方法二 上了火請參考以上答...
有什麼好辦法去除臉上的痘痘和痘印啊
我用過很多祛痘疤方法和產品，感覺 綠色妝園痘疤霜 不錯，沒有任何 上有賣的，不管是什麼產品都還得結合自己平時的調理，如果去痘疤，平時在用祛痘疤產品時多按摩臉部，促進血液迴圈而且加速新陳代謝有助與疤痕的脫落，bfyj767 您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。知我推薦您diy祛痘，天然健康效果顯著。胡...