1樓：匿名使用者
我的妒忌心也很強，為此我還問過這個問題，還找了很多這方面的資料
可以跟你一起分享一下，一起改進。
嫉妒往往包含功利的計較。即使對某些精神價值，嫉妒者所看重的也只是它們可能給擁有者帶來的實際好處，例如，學問和才華帶來的名利。嫉賢妒能的實質是嫉名妒利，一輩子懷才不遇的倒黴蛋是不會有人去嫉妒的。
有-些精神價值，例如智慧和德行，由於它們無涉功利，所以不易招妒。我是說真正的智慧和德行，沽名釣譽的巧智偽善不在其列。哲人和聖徒生活在自己的精神世界裡，俗人與這個世界無緣，所以無從嫉妒。
超脫者因其恬淡於名利而遠離了嫉妒--既不妒人，也不招妒，萬一被妒也不在乎。如果在乎，說明還是太牽掛名利，並不超脫。
嫉妒發生之可能，與時間和空間的距離成反比。我們極容易嫉妒近在眼前的人，但不會嫉妒古人或遙遠的陌生人。一個渴望往上爬的小職員並不嫉妒某個美國人一夜之間登上了**寶 座，對他的同事晉升科長卻耿耿於懷了。
一個財迷並不嫉妒世上許多億萬富翁，見他的鄰居 發了小財卻寢食不安了。一個愛出風頭的作家並不嫉妒曹雪芹和莎士比亞，因他的朋友一舉 成名卻憤憤不平了。
由於嫉妒的這一距離法則，成功者往往容易遭到他的同事、熟人乃至朋友的貶損，而在這個圈子之外卻獲得了承認，所謂"牆內開花牆外香"遂成普遍現象。
對不如己者的成功，我們不服氣，認為他受之有愧。對勝於己者的成功，我們也不服氣，必欲找出他身上不如己的弱點，以證明他受之並非完全無愧。這樣的弱點總能找到的，因為我們怎會承認別人在一切方面都勝於己呢?
我們實在大看重成功了，以至於很難欣然接受別人成功的事實。
如果我們真正看重事情的實質而非成功的表象，那麼，正好應該相反：對於不如己者的成功 ，我們不必嫉妒，因為他徒有虛名；對於勝於己者的成功，我們不該嫉妒，因為他確有實力 。如果他虛實參半呢?
那就讓他徒有其虛和確有其實好了，我們對前者不必嫉妒，對後者不該嫉妒，反正是無須嫉妒。
嫉妒基於競爭。領域相異，不成競爭，不易有嫉妒。所以，文人不嫉妒名角走紅，演員不嫉妒鉅商暴富。
當然，如果這文人骨子裡是演員，這演員骨子裡是商人，他們又會嫉妒名角鉅商，渴望走紅暴富，因為都在名利場上，有了共同領域。
在同一領域內，人對於遠不及己者和遠勝於己者也不易有嫉妒，因為水平懸殊，亦不成競爭 。嫉妒最易發生在水平相當的人之間，他們之間最易較勁。當然，上智和下愚究屬少數，多數人擠在中游，所以嫉妒仍是普遍的。
偉大的成功者不易嫉妒，因為他遠遠超出一般人，找不到足以同他競爭、值得他嫉妒的對手 。
悟者比偉大的成功者更不易嫉妒，因為他懂得人生的限度，這時候他幾乎像一位神一樣俯視人類，而在神的眼裡，人類有什麼成功偉大得足以使他嫉妒呢?一個看破了一切成功之限度的人是不會誇耀自己的成功，也不會嫉妒他人的成功的。
對於一顆高傲的心來說，莫大的屈辱不是遭人嫉妒，而是嫉妒別人，因為這種情緒向他暴露了一個他最不願承認的事實：他自卑了。
對於別人的成功，我們在兩種情形下願意寬容。一是當這種成功是我們既有能力也有機會獲得的，而我們卻並不想去獲得，這時我們彷彿站在這種成功之上，有了一種優越感。另一是當這種成功是我們既沒有能力也沒有機會獲得的，我們因此也就不會想去獲得，這時我們彷彿站得離這種成功太遠，有了一種淡漠感。
倘若別人的成功是我們有能力卻沒有機會獲得的，或者有機會卻沒有能力獲得的，我們當警惕，因為嫉妒這個惡魔要乘虛而入了。
嫉妒的發生基於一種我們認為不公平的對比。對於我們既有能力也有機會獲得的成功，我們不會嫉妒，因為它唾手可得。對於我們既無能力也無機會獲得的成功，我們也不易嫉妒，因為它高不可攀。
當一種成功是我們有能力而無機會獲得的，或有機會而無能力獲得的，我們就最容易感到嫉妒。
既然嫉妒人皆難免，也許就不宜把它看做病或者惡，而應該看做中性的東西。只有當它傷害自己時，它才是病。只有當它傷害別人時，它才是惡。
鑑於嫉妒是一種很不優雅的感情，我們一般都不願意向人袒露自己的嫉妒之情，但這不妨礙 我們優雅地討論這個問題。嫉妒有權作為一個人生話題得到討論，是因為它在人類心理中的普遍性，也是因為也許人生智慧能夠最有效地消解它。我們不妨從哲學、心理學、社會學等角度討論嫉妒的特徵、根源、規律以及克服方法。
倫理學可能是最不合適的角度，因為我們只能對一種行為而不能對一種心理做道德判斷。
我因為妒忌而心情不好的時候就看這些，希望對你也有幫助。
2樓：雲落晨
因為自己一心想戰勝他，做的要比他強，所以在壓力的情況下，嫉妒心慢慢的形成了！
3樓：自由天空
因為他們是你的同事，你們處於同一個檔次，差距較小，但他們的某些收益〈泛指〉比你多，你會感覺到心理不平衡，容易產生嫉妒。但只要轉化為正面的動力，嫉妒也沒什麼不好，不要在背後做小動作就好。
4樓：
嫉妒就是不自信的表現,是你發現別人在某個方面比你做的好,他受到了別人的重視,而你沒有,所以心生嫉妒!我一直是這麼認為的!不知道你認為怎樣!
5樓：仉依白
可能是同事的某些方面比你優秀吧
其實人與人之間都有差距,不可能自己什麼都比別人好.有時自己心裡想開點,放寬點,就不會產生嫉妒了,想一想天天嫉妒這個,嫉妒那個,生活真的很累/
6樓：
那種心理是不健康的。
不過，嫉妒也正是每個人都俱有的不健康心理。。。。
如果你的同事比你做的好，你就想：那是應該的，，或者：也許她付出的真的比我多，應的回報。。
最重要的是你有那顆消除那種心理的堅持；事事多往好處想，而且多為他人想，久而久之嫉妒的心理就會沒有了。。。
我就是這樣克服的。
7樓：
也許你的同事在某方面更得到你上級的青睞啊,
妒忌心或許是你不滿意現狀
8樓：
那你就更努力咯，比ta強，不就心情舒適了嘛~~
人為什麼會產生嫉妒心理，人為什麼會嫉妒
可能是因為對自己沒有正確的評價，看到了自己的短處，沒有看到自己的長處，沒有發現自己比別人優秀的地方，好勝心太強什麼事都想佔上風。這種極度根本解決不了任何的問題，不但不能使自己超越對方，還會給自己帶來很大的傷害。一些孩子容不得別的孩子比自己優秀，矜持到別人有比自己優秀的地方心存嫉妒嫉妒的結果，受害的往...
嫉妒心強的生肖是什麼
top1 屬雞之人 生肖為雞的朋友會把工作安排得有條不紊，完全看不出他們的個人生活空間會是雜亂不堪。他們的事業心很強，能說會道，心思活絡，辦事效率更是有目共睹，因此能夠獲得上司的信任和賞識。然而正所謂樹大招風 槍打出頭鳥。屬雞之人愛出風頭必然引起其他同事的不滿，也因此不斷受到挑戰。他們當然不甘落後，...
為什麼關係很近的人最容易產生嫉妒心理
因為關係很近的人都是彼此瞭解的很清楚，他們彼此認為他的能力比如我，為什麼他可以我不可以。彼此不服氣，所以容易產生嫉妒之心。因為身邊的人總是會關注到她很多平時的穿著，戴的首飾等等，時間久了就總是想要向他靠近，希望他的東西也能夠自己擁有。因為關係很近的人天天都在一起，對對方的事情比較清楚，也瞭解對方的缺...