1樓：告晗
漱口無所謂了，食用是加碘鹽好啊，這要分情況啊，如果長期服用加碘鹽的話要適當使用不加碘的食鹽。
像碘含量高的地區就要服用未加碘鹽，而碘含量低的地區就要服用加碘鹽防止粗脖子病的發生。
祝你開心每一天……
2樓：顏先生80後
消毒主要是氯化鈉，跟碘關聯不大
正常人吃無碘鹽好還是加碘鹽好？
3樓：青檸科普
加碘鹽和無碘鹽哪種好?吃鹽的一定要看看，專家說出真相
4樓：寶成局琴
無碘鹽和加碘鹽沒有好壞之分，它們的區別主要在於碘含量不同。碘缺乏地區的居民適合用加碘鹽，水碘含量高的地區居民適合用無碘鹽。要知道自己適合吃哪種鹽，就要先了解自己所處環境的水碘含量。
像我們湖南屬於碘缺乏地區，所以我一直都是買雪天加碘鹽，有利於補碘。
5樓：秦元斐駱醜
碘鹽是指含有碘酸鉀（kio3）氯化鈉（nacl），含有碘酸鉀的氯化鈉的食鹽。能起到因為缺碘可能會引起碘缺乏病，所以給食用的氯化鈉食鹽中加入少量的含碘鹽。所以吃含碘鹽是有好處的，但是不可多吃哦，更不要長期只食用醃製菜。
希望能幫到您
6樓：穆鬆蘭古子
食鹽含碘值已進行三次調整
針對民眾的這種疑問，
部碘缺乏病專家諮詢組組長、《食用鹽碘含量(徵求意見稿)》
標準的專案負責人陳祖培表示，除水源性高碘地區外，我國絕大多數地區居民的碘營養狀況是
處於適宜和安全水平的。有資料表明，我國食鹽
7樓：匿名使用者
最好吃加碘鹽，能夠避免甲狀性腫大（熟稱大脖子病）。
8樓：愚者老林
這要根據當地環境的碘的含量,以及個人情況來看
很難說吃什麼好
正常人吃無碘鹽好還是加碘鹽好
9樓：辣
無碘鹽和加碘鹽有哪些區別，購買時該如何選擇？一般我們買食鹽的時候總是會看到許許多多的鹽，鹽的種類有很多，而食鹽的用處也很廣，食鹽的種類比如說有加碘鹽，無碘鹽，低鈉鹽，海鹽，礦鹽等等，那麼這些食鹽有什麼區別呢？特別是加碘鹽和不加碘的鹽有什麼區別呢？
首先加碘鹽是最為初級，也是最為廣泛應用的食用鹽，因為碘元素是人體必不可少的一種微量元素。人體如果缺少碘元素的話，那麼這種微量元素可能缺乏的時候就會影響人的智力發育，甚至會得大脖子病，也就是甲狀腺腫大。所以我們國家在2023年就開始推行了加碘鹽（含碘酸鉀）。
來補充人體所需的微量元素。
一般來說，一顆鹽是含有20到30克的碘。不過具體的話是根據不同地區的情況而定的。所以說，加碘鹽的話，就是說含有碘元素的鹽。
不加碘的鹽也就我們說的無碘鹽的話，水源性高碘地區的話，他們一般就不需要多補碘，所以可以適當食用無碘鹽。比如說，沿海地區還有北京，天津，河北，山東，江蘇，河南等等這些省份，它們就屬於水源性高碘地區。平時生活用水的碘元素含量就比較豐富，所以說不需要在補碘了，不過婦女和兒童在生長髮育的期間呢，還是需要攝入足夠的碘元素，所以還是需要有這些鹽的。
基本上不論哪一種食鹽能夠我們做菜的時候新增鹽味鹹味的要求就好了，一般來講只要乾淨衛生，還滿足我們的基本需求，那就可以了。其他花裡胡哨的名頭其實只是為了增加它的**，大家應該要認清本質，不要被忽悠了，其實只是作為一種調料品，我們更多的在生活中補充這些微量元素的話，可以通過吃其他的食物來進行補充的。
10樓：小從聊劇情
無碘鹽 和有碘鹽的區別就是碘的含量不同，吃碘可以預防甲狀腺腫大，所以如果日常攝入的碘含量夠了就可以不用吃有碘鹽了，否則還是買有碘鹽。
11樓：享之夢
加碘鹽是含有碘酸鉀的，無碘鹽是沒有含鉀化物的食鹽。加碘鹽的話一般人是食用的，有甲狀腺疾病的人適合吃無碘鹽。
12樓：
區別就是食鹽中有沒有新增碘離子。人們如果身體內碘含量超標，出現甲狀腺疾病等則購買無碘鹽來降低身體內碘元素含量，缺碘出現大脖子病則購買有碘鹽。
13樓：體壇剖析者
一個加碘，一個不加碘，除此之外，沒什麼大的區別。購買時應該注意是否包裝良好，如果包裝有破損，很容易導致鹽結成塊，影響食用感受。
14樓：青檸科普
加碘鹽和無碘鹽哪種好?吃鹽的一定要看看，專家說出真相
15樓：begian丶
無碘鹽和加碘鹽的區別是有沒有新增碘離子。人體缺碘離子會影響甲狀腺激素合成導致甲狀腺腫大，建議購買時選擇加碘鹽。
16樓：smile趙睿曦
碘鹽是指含有碘酸鉀（kio3）氯化鈉（nacl），含有碘酸鉀的氯化鈉的食鹽。能起到因為缺碘可能會引起碘缺乏病，所以給食用的氯化鈉食鹽中加入少量的含碘鹽。所以吃含碘鹽是有好處的，但是不可多吃哦，更不要長期只食用醃製菜。
希望能幫到您
17樓：童斷首瘴
無碘鹽和加碘鹽沒有好壞之分，它們的區別主要在於碘含量不同。碘缺乏地區的居民適合用加碘鹽，水碘含量高的地區居民適合用無碘鹽。要知道自己適合吃哪種鹽，就要先了解自己所處環境的水碘含量。
像我們湖南屬於碘缺乏地區，所以我一直都是買雪天加碘鹽，有利於補碘。
加碘鹽好還是無碘鹽好啊？
18樓：辣
無碘鹽和加碘鹽有哪些區別，購買時該如何選擇？一般我們買食鹽的時候總是會看到許許多多的鹽，鹽的種類有很多，而食鹽的用處也很廣，食鹽的種類比如說有加碘鹽，無碘鹽，低鈉鹽，海鹽，礦鹽等等，那麼這些食鹽有什麼區別呢？特別是加碘鹽和不加碘的鹽有什麼區別呢？
首先加碘鹽是最為初級，也是最為廣泛應用的食用鹽，因為碘元素是人體必不可少的一種微量元素。人體如果缺少碘元素的話，那麼這種微量元素可能缺乏的時候就會影響人的智力發育，甚至會得大脖子病，也就是甲狀腺腫大。所以我們國家在2023年就開始推行了加碘鹽（含碘酸鉀）。
來補充人體所需的微量元素。
一般來說，一顆鹽是含有20到30克的碘。不過具體的話是根據不同地區的情況而定的。所以說，加碘鹽的話，就是說含有碘元素的鹽。
不加碘的鹽也就我們說的無碘鹽的話，水源性高碘地區的話，他們一般就不需要多補碘，所以可以適當食用無碘鹽。比如說，沿海地區還有北京，天津，河北，山東，江蘇，河南等等這些省份，它們就屬於水源性高碘地區。平時生活用水的碘元素含量就比較豐富，所以說不需要在補碘了，不過婦女和兒童在生長髮育的期間呢，還是需要攝入足夠的碘元素，所以還是需要有這些鹽的。
基本上不論哪一種食鹽能夠我們做菜的時候新增鹽味鹹味的要求就好了，一般來講只要乾淨衛生，還滿足我們的基本需求，那就可以了。其他花裡胡哨的名頭其實只是為了增加它的**，大家應該要認清本質，不要被忽悠了，其實只是作為一種調料品，我們更多的在生活中補充這些微量元素的話，可以通過吃其他的食物來進行補充的。
19樓：戀戀戀丶顏
碘是人體不可缺少的微量元素，在體內起非常重要的代謝作用，人體不能沒有碘，食鹽加碘是國際公認的防治碘缺乏病的主導措施。然而，過多的碘又會引起甲狀腺功能紊亂，所以，怎樣才是合適的碘給予是目前醫學研究的重要課題。
據瞭解，國家下調食用鹽加碘量標準，是因為近些年的碘缺乏病情監測結果顯示，居民的碘營養水平已經達標。但是，這不是說我們不需要補碘了，從監測情況看，碘缺乏地區居民食用碘鹽的健康風險小於食用無碘鹽。現在，中國人總體上不缺碘，就是因為20年來我們一直強制食用碘鹽。
針對沿海和發達地區的人們是否可以不吃碘鹽的問題，衛生行政部門近年對上海、浙江、福建、遼寧4個沿海地區進行居民碘攝入量調查，結果發現，這些地區居民所吃的海帶、海魚等富碘食物並不像人們認為的那麼多，膳食中的碘近85%來自碘鹽，來自食物的碘僅佔13.1%。如果不吃加碘食鹽，97%以上的居民碘攝入量不足，碘缺乏的風險依然存在。
另外，飲食攝取的碘在人體內只能存留100天。在缺碘地區，人們100天不補碘就會再次碘缺乏，而絕大多數地區都是缺碘地區。因此，多數人都需長期食用碘鹽。
對於甲狀腺功能亢進、甲狀腺炎、自身免疫性甲狀腺疾病等患者中的少數人，因**需要可遵醫囑選擇無碘鹽。若買不到無碘鹽，可將整袋加碘鹽倒入鐵鍋，不蓋鍋蓋，中火炒15分鐘，讓碘揮發，盛到容器中即可。
20樓：丫丫妙招
加碘鹽和無碘鹽哪個更好？現在瞭解還不晚，提醒家人，別買錯了
21樓：匿名使用者
純度高的食鹽更好，因為這類鹽雜質少，更安全，也更能提味。我家平時都是買雪天加碘鹽，這鹽純度高，又是湖南鹽業這種大型國企生產的食鹽，比較可靠。
22樓：匿名使用者
不一定是加碘鹽好啊，這要分情況啊，如果長期服用加碘鹽的話要適當使用不加碘的食鹽。
像碘含量高的地區就要服用未加碘鹽，而碘含量低的地區就要服用加碘鹽防止粗脖子病的發生。
23樓：匿名使用者
當然是無碘鹽好，加碘鹽是條惡劣的國策，餘毒到現在還在危害社會，近年中國甲狀腺病變的高發，就是攝入過量碘鹽的直接後果。隨著現在全國物流的發達與便利，即使以前的缺碘地區，現在也並不缺碘，再說碘屬於微量元素，並不是人體可以大量攝取的，多則有害造成碘中毒。
24樓：和諧的外婆
因人而議，你平時海產品吃的多就不用加碘，反之則要加碘。
加碘鹽好還是無碘鹽好
25樓：胖丫妙招
加碘鹽和無碘鹽哪個更好？我也是剛知道，提醒家人，學會不吃虧
26樓：叫我大麗水手
加碘鹽好，加碘鹽可以提供人體所需的碘元素，可以預防某些疾病。
加碘鹽介紹：
加碘鹽全名加碘精製鹽
食用加碘精製鹽是將碘酸鉀按一定比例(每千克含碘為35毫克±15毫克)加入食鹽中配製而成的。
食用加碘鹽的好處：
1、安全
2、有效
3、生活化
4、長期性
5、經濟
6、易推廣
27樓：漆義鐵羅
不一定是加碘鹽好啊，這要分情況啊，如果長期服用加碘鹽的話要適當使用不加碘的食鹽。
像碘含量高的地區就要服用未加碘鹽，而碘含量低的地區就要服用加碘鹽防止粗脖子病的發生。
28樓：霜睿
什麼人吃加碘鹽，有甲狀腺結節是吃家碘還是無碘鹽？
碘鹽和無碘鹽哪個好？碘是應該攝取的還是不應該攝取的？
29樓：沒事逛逛雙子
你好，1.有碘鹽是指含有碘酸鉀的氯化鈉的食鹽。由於中國大部分地區都缺碘，而缺碘就會引起碘缺乏病，所以國家強制給食用的氯化鈉食鹽中加入少量的含碘鹽。
除外甲亢患者、甲狀腺炎患者、甲狀腺瘤患者等不需要服用碘鹽外，適用於普遍人群。
2.無碘鹽是在食鹽中不含碘化物的食用鹽，區別於中國市場上常見的碘鹽，適用於不缺碘地區人食用，活甲狀腺腫和高碘性甲亢等疾病患者。一般的超市、商店都不**無碘鹽，鹽業公司可以買到無碘鹽。
30樓：
我們平時用的是碘鹽，碘攝入太多不好，不要也不行，正常的家庭，一日三餐正常的用碘鹽是健康的
31樓：雨藍
看你自身了，如果你不缺碘，而且日常生活中也有足夠的碘的**，吃不吃都無所謂，點少了多了對人體都不好
無碘鹽好還是加碘鹽好？
32樓：
碘鹽好還是無碘鹽好，主要看食用的人群。
因疾病而不宜食用碘鹽的人，例如甲狀腺疾病患者中的少數人，可不食用或少食用碘鹽。
普通健康人應食用加碘鹽，尤其有少年兒童、孕婦和哺乳期婦女的家庭，更應該食用碘鹽，預防碘缺乏症。
我國自2023年起推廣加碘食鹽，新增碘酸鉀、碘化鉀或海藻碘，其中海藻碘吸收率更好。
食鹽的分類
1、按照原料**，食鹽可以分為四大類，即海鹽、湖鹽、井鹽和岩鹽／礦鹽。
海鹽是將海水引入鹽田，經過日晒、蒸發、結晶而成。湖鹽是以鹽湖水為原料在鹽田中晒制而成的鹽。地層中的鹽質溶解在地下水中，打井汲出這種地下水，經加工後製成的食鹽叫井鹽。
曾經的海洋經過長期蒸發、沉積形成岩石狀礦層，就是岩鹽。
2、按照是否純化處理，可分為粗鹽和細鹽。
食鹽原料經過純化處理，成為雜質少、顆粒小的細鹽，也稱「精製鹽」。未經純化的雜質多、顆粒大，稱為粗鹽。
3、按照是否加氯化鉀，可分為低鈉鹽和普通鹽。
鉀離子也能產生一定鹹味，食鹽中加入它，在獲得相同鹹度的前提下攝入的鈉就能少一些，不過鉀離子含量高的時候會有苦味，所以也只能是取代一部分鈉。普通鹽中氯化鈉含量一般≥97%，低鈉鹽中含有70%-90%的氯化鈉，其他10%-30%為氯化鉀。
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