1樓：手機使用者
紅棗能補脾益氣，枸杞能滋陰補腎，配合起來更有效力，是很好的搭配。其實一次不用吃太多，要少吃常吃。它們即是藥，又是食物，可以經常吃，最好飯前吃，都行的。
幹吃，泡水喝，做飯喝都行的。祝你身體健康。求採納
2樓：鎖兒
枸杞，其果即所謂「枸杞子」。枸杞渾身都是寶，子、花、葉、根、皮都可入藥，明李時珍《本草綱目》記載「春採枸杞葉，名天精草；夏採花，名長生草；秋採子，名枸杞子；冬採根，名地骨皮。」 枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有潤肺、清肝、滋腎、益氣、生精、助陽、補虛勞、強筋骨、祛風、明目的作用，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用，用於虛勞精虧、腰膝痠痛、眩暈耳鳴、內熱消渴、血虛萎黃、目昏不明。
枸杞子尤其擅長明目，所以俗稱「明眼子」。歷代醫家**肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。
此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能**慢性腎衰竭。 當代實驗和臨床應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯機體和延緩衰老的作用。
對癌症患者配合化療，有減輕毒***、防止白血球減少、調節免疫功能等療效。 枸杞雖然具有很好的滋補和**作用，但也不是所有的人都適合服用。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到**的效果，每天最好吃30克左右。
對於平素身體較差者，可用枸杞泡水代茶飲。也可服用枸杞粥，選上好枸杞50克，粳米100克，洗淨後同煮成粥，可作為每天晨起早餐食用。 紅棗營養十分豐富，鮮棗含糖20％－36％，幹棗含糖55％－80％，它含熱量大，可以代糧，歷史上常作救災之用。
維生素c含量在水果中名列前茅，每百克含量達0．l－0．6克，比蘋果、桃子等高100倍左右，維生素p的含量也是百果之冠，人們贊大棗是「天然的維生素丸」。每百克鮮棗中含蛋白質1．2克，也幾乎是鮮果類之冠。乾紅棗產熱量極高，每百克紅棗可產熱量約1200－1300千焦，接近於葡萄乾，而且蛋白質、鈣、磷、核黃素、尼克酸的含量又高於葡萄乾.
枸杞性味甘平，入肝、腎經，能補腎益精，養肝明目，因而**目幹。而在古代就認為枸杞能消渴，也就是說，它還有**口渴的功效。大棗甘平，能補血，而血屬陰，所以對於陰血不足有療效。
枸杞紅棗茶 功能 1、枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。 2、紅棗具有〃補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色〃的功效。 材料：
冷水……500毫升 紅棗……10粒(30克） 冰糖……1大匙 枸杞……10克 作法： 1 冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘。 2 加入冰糖，煮至溶化即可。
根據最新的研究發現，紅棗、黑棗內含有三帖類化合物的成分，可抑制肝炎病毒的活性，其中又以紅棗抑制b型肝炎病毒活性的作用比黑棗佳，所以對於患 有慢性肝炎帶原的病患，除了要定期由專業的醫師診療外，可於日常再配合吃紅棗來保肝。 枸杞+紅棗(量隨你抓，但煮過會比用泡的效果好!!) 枸杞最適合用來消除疲勞枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。
驚人的療效令人讚歎！ 枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液 迴圈、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積;再加上枸杞內所含有的各種維他 命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可以促進體內的新陳代謝，也能夠防 止老化。
枸杞可分為三個部分來使用：枸杞葉可用來泡「枸杞茶」飲用;紅色果實「枸杞子」 可用於做菜或泡茶;枸杞根又稱為「地骨皮」，一般當作藥材使用，因此，實在稱得 上是物盡其用。而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有***。
它的藥效十分廣泛，具有解熱、**糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮後飲 用，能夠降血壓：至於枸杞茶則具有**體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結 核、便祕、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉髮、口腔炎、護膚等各種效果。但是，由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們最好不要食用。
相反地，若是體質虛弱、常感冒、抵抗 力差的人最好每天食用。 『紅棗』保護肝臟經常熬夜的朋友要多多服用哦！ 小小一顆紅棗，功效卻很強。
紅棗不僅營養非常豐富，而且還能保護肝臟。在平時的養生中，善用紅棗，對身體的 幫助很大。 中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安 神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機 酸、維生素a、維生素c、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。
現代的藥理學同時 還發現，紅棗能提高體內單核---吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟，增強體力的作用。這個發現和中醫用紅棗組方「養肝湯」來養肝排毒的方法不謀而合。 莊淑旗博士大力推薦剖腹產的婦女產前應喝養肝湯，她認為剖腹產的 婦女，喝養肝湯不僅可以排解麻藥的毒性，保護肝臟，減輕手術後的疼痛，而養肝湯 的作法：
紅棗七顆洗淨，每顆以小刀劃出直紋幫助養分溢位，然後用滾水兩百八十西 西加蓋，浸泡八個小時以上，接著再加蓋隔水蒸一個小時即成。紅棗有如此奇妙之功 效，同時又物美價廉，民眾應該多加利用。 『紅棗』補氣養血小小一顆紅棗，功效卻很強。
中醫的方子裡，常常見到它的蹤影， 因為紅棗有緩和藥性的功能；紅棗能補氣養血，是很好的營養品。 中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安 神，緩和藥性的功能。現代藥理研究現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞， 是一種藥效緩和的強壯劑。
在中藥學裡，紅棗的應用可分為以下幾種： 1.健脾益胃：
脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白朮共 用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效；紅棗和生薑、半夏同用，可 **飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。 2.補氣養血：
紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。臺大免 疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。 3.
養血安神：女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥 大棗湯〉，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。 4.
緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的***，並保護正氣。 如：
「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。 紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需去買坊間昂貴的補品，善用紅棗 即可達到養生保健的功效。
3樓：一中御用號
紅棗跟枸杞可以在一起吃.一般紅棗5枚枸杞10克的比例..泡水就可以 紅棗補脾補血,枸杞補腎..都是對人體很好的藥食兩用的材料
煮蘋果可以放紅棗跟枸杞嗎
4樓：
可以。紅棗枸杞蘋果湯，是一道清甜可口的益胃養心的美容湯。紅棗入湯，除了可補中益氣外，還有補血的作用。
蘋果性味甘涼，具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心等功效。枸杞子味甘性平，其具有滋補肝腎，益精養血，潤肺止咳的作用。
常喝紅棗枸杞蘋果湯，可以調理腸胃、益胃養心，美白肌膚，還可以降低血液中膽固醇。
5樓：未妨惆悵
可以的。
蘋果枸杞湯是日常生活中比較常見的一道甜湯，味道清甜可口，而且經常食用可以起到美容養顏的功效，由於其中加入紅棗可以對身體起到補血的作用，還可以預防一些身體疾病，女性經常食用對身體有很大好處，而蘋果紅棗枸杞湯也有一些禁忌，由於這道湯屬於滋補湯品，身體上火時不宜食用。
紅棗入湯，除了可補中益氣外，還有補血的作用。蘋果性味甘涼，具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心等功效。蘋果煲湯時，一定連皮一起煮，因為蘋果皮中黃酮類化合物含量較高，抗氧化活性也較強。
枸杞子味甘性平，其具有滋補肝腎，益精養血，潤肺止咳的作用。常喝紅棗枸杞蘋果湯，可以調理腸胃、益胃養心，美白肌膚，還可以降低血液中膽固醇。
6樓：匿名使用者
可以呀，這樣除了具有蘋果生津、潤肺、除煩、解暑，開胃、醒酒、止瀉的功效外，還有枸杞和紅棗的補中益氣、養血安神、補腎益精、養肝明目、止渴止咳的功效。
7樓：育新枸杞
沒有問題的，過去的某種罐頭就是將蘋果和枸杞加在一起的。
8樓：撕浮趁機
可以一起煮。
」蘋果紅棗枸杞水「：紅棗枸杞蘋果水，是一道清甜可口的益胃養心的美容湯。紅棗入水，除了可補中益氣外，還有補血的作用。
蘋果性味甘涼，具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心等功效。蘋果煲水時，一定連皮一起煮，因為蘋果皮中黃酮類化合物含量較高，抗氧化活性也較強。枸杞子味甘性平，其具有滋補肝腎，益精養血，潤肺止咳的作用。
常喝紅棗枸杞蘋果水，可以調理腸胃、益胃養心，美白肌膚，還可以降低血液中膽固醇。 （引自：http:
9樓：誰家的乖貓
- -蒼天啊.大地啊..
你居然...也煮蘋果啊..
哈哈我最近都煮梨子和蘋果吃那.
我煮梨的時候放紅棗和枸杞了也.應該沒有問題.
- - 枸杞晚些再放吧.快熟的時候..
10樓：零一衣
可以的呀，只要你覺得真的好吃就行了。
枸杞和大棗可以一起食用嗎
11樓：匿名使用者
可以，紅棗與枸杞泡水可以**眼乾口乾
有子的紅棗－保肝
有子的紅棗是肝的救星，保護您的肝。中國的草藥書籍《本經》中記載，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；紅棗不僅營養非常豐富，而且還能保護肝臟。在平時的養生中，善用紅棗，對身體的助益很大。
據中國醫藥研究所研究報告，紅棗、黑棗內含有三帖類化合物的成分，可抑制肝炎病毒的活性，常吃大棗也就是藥膳材料中的紅棗與黑棗，常吃紅棗保肝是近日耳語之一。
消除疲勞用枸杞
枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液迴圈、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積；加上枸杞含有各種維他命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，可以促進體內新陳代謝，也能夠防止老化。
枸杞可分三個部分使用：枸杞葉可用來泡「枸杞茶」飲用；紅色果實「枸杞子」可用於做菜或泡茶；枸杞根又稱為「地骨皮」，一般當作藥材使用，因此，稱得上是物盡其用。長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有***。
枸杞的藥效十分廣泛，具有解熱、**糖尿病、止咳化痰等療效，將枸杞根煎煮後飲用，能降血壓；至於枸杞茶則具有**體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便祕、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉髮、口腔炎、護膚等各種效果。但是，由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們，最好不要食用枸杞。相反的，若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用
孕婦可以吃枸杞煲湯嗎，孕婦可以吃紅棗跟枸杞燉的湯嗎
可以的以下人群不能食用枸杞，其中不包括孕婦。1 陰虛人群吃枸杞子容易上火 在秋天，有陰虛體質的人應注意枸杞的用量，原因是枸杞甜 溫和，過量的食用會引起上火，尤其是生吃時，應減少用量。2 過量飲食問題多 枸杞適用於體質弱 抵抗力差的人群，但食用過程中必須長期堅持，每天吃一點，是非常有效的，枸杞中含有甜...
枸杞跟紅棗能一起泡水喝嗎？可以吃嗎
枸杞和紅棗一起泡水喝有什麼好處？枸杞可以和紅棗一起泡水喝嗎？枸杞和紅棗一起泡水是可以的，枸杞紅棗都是具有很好滋補效果的中藥材，對女性尤其有益，日常生活中可以用枸杞 紅棗這兩種食材泡水喝。紅棗枸杞水的做法 枸杞大棗泡水喝，做法非常的簡單，對工作忙的上班族來說，不管熬夜多晚，喝點枸杞大棗水第二天也會有很...
百合紅棗可以一起吃嗎，紅棗 枸杞 百合 能一起煮著吃嗎
百合紅棗可以在一起吃，例如冰糖紅棗百合湯。冰糖紅棗百合湯的製作方法如下 主料 百合50克，紅棗10個 輔料 冰糖適量 步驟一 把所有的食材準備好。步驟二 鍋中加入適量的清水煮沸，加入紅棗煮10分鐘。步驟三 百合用清水洗淨後浸泡備用。步驟四 把百合放入鍋內，和紅棗繼續煮10分鐘。步驟五 加入適量的冰糖...