1樓：匿名使用者
我們首先看下什麼是墊步：比如你看到內線有空當，準備墊步。如果你是右手運球，那麼，應該在運球的過程中迅速雙手抱球，邁出左腿向空當跳去，然後雙腳著地，並在次起跳投籃。
我覺得可能走步的原因有2種：第一，你為了有更好的投籃角度或者是習慣性的向前多走了一步，那因為你走了3步，所以判你走步！~解決這個其實很簡單，記住你雙手抱球后的腳步移動的次數，記得在第2步之後就出手投籃！
~~第二種原因可能是你起跳是一隻腳，而不是雙腳！~~這就要記得，一定要雙腳起跳！~~這是習慣問題！~~只有平時多練，把這個壞習慣改掉！~~
希望可以幫到你！~~加油啊！~~
2樓：匿名使用者
很簡單，把你運球上籃的節奏改變一下就可以了你之所以走步就是因為節奏把握不夠好，你已經適應了走步的節奏，自己覺得是正常的，但是確有走步之誤。
多運球，最好是快步運球，就是說，讓球停留在手上兩步後再拍球，這適用於快步上籃和快攻時的運球。
把握好節奏與運球兩步之後再在腦海中想象正規的運球規律就可以了。
因為原來我也有這種毛病，後來就改正了。
3樓：
接球的時候可能雙腳離地向前墊一步可以
4樓：看喝裁起慧
要雙腳落地 或 單腳落地 切忌要協調
5樓：匿名使用者
用單腳 或者練雙腳同時落地
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