1樓：銘刻
《die young》聽這首歌，最好帶上耳機，跟著節奏跑。能提高速度，部分歌曲速度較快（節奏快）。
2樓：秦以鬆
晨跑的時候聽《where is the love》這首歌，會感覺越跑越輕鬆，都不想停下來。
3樓：0920滅韓橙疚
必須是《環太平洋》的主題曲，每次跑步聽，就會感覺自己要開始拯救世界了。
4樓：汐
跑步聽**一般是慢跑，勁爆的歌我覺得不太合適。我自己喜歡在慢跑的時候聽一些慢柔的歌曲，就比如《佈列瑟農》。
5樓：匿名使用者
我家有一張beyond的老唱片，叫「搖滾與情歌之搖滾篇」，裡面的歌節奏都比較好，我每次在家跑步的時候都放那個，跟著節奏跑很爽的。
6樓：以心
我喜歡聽英文的《in the end》感覺外國人的歌曲更帶勁一點，high一點，聽了會更有動力。
7樓：白鷗問我孤舟
碟影重重的goa，和小馬哥一起跑，林肯公園的from the inside，按照歌的節奏可以跑出4分30秒一公里的跑步節奏，fadad可控制在5分30秒左右每公里
8樓：
反正是跑步，爬山，坐車，走路都是聽【linkin park 】的除了在家一個人的時候會同其他的。
9樓：海綿寶寶著火了打119安全
每次都會聽追夢赤子心
10樓：匿名使用者
一聽那首《站起來》就特別來勁！
11樓：林別卓
fire,節奏很對！
12樓：冒白楣
我晨走時天天聽桑吉平措的歌，很入心，聽不厭
13樓：牧山菡
我聽的是《親愛的熱愛的》裡面的插曲《無名之輩》
14樓：熊熊皛
有朋友推薦給我的《奔跑》，邊跑邊聽，有動力
15樓：我就是太羊
聽自己呼吸聲，感受心跳，調整強度
16樓：
vict0ry，能讓你充滿動力，有一種一直向前走的慾望。
晨跑應該跑到什麼程度，晨跑需要注意的什麼 晨跑的幾大要領
晨跑應注意以慢bai跑為du 主，並且晨跑之前應zhi補充足夠的水 dao分和少量的專食物。霧天不宜晨跑，空屬氣質量差的地方不宜晨跑。任何量的體力活動都會使你感覺良好。預防疾病的體力活動最小量是每天至少活動30分鐘。當然，半小時的活動時間僅僅是推薦的最小量。晨跑不適宜大運動量。因此慢跑加快步走都可以...
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晨跑是指在早晨以跑步為主的進行身體鍛鍊的一種運動方式。堅持晨跑可以增強體質 提高免疫力 改善精神狀態。晨跑應注意以慢跑為主，並且晨跑之前應補充足夠的水分和少量的食物。霧天不宜晨跑，空氣質量差的地方不宜晨跑。在寒冷的冬季，很多人都選擇晨練來增強免疫力。然而室外健身是不是越早越好呢？有關健康專家建議 冬...
晨跑可以減去小腿的肉嗎
每天堅持晨跑是可以 的，下面是運動學專家對於晨跑的 三要三不要 總結 一要起跑前拉伸 想要有效地跑步 應該在跑步前先做些拉伸運動或放鬆運動，一方面可以熱身 防止受傷，另一方面可以先消耗一部分糖原，這樣接下來再跑步，脂肪的燃燒效率能大大提高。一不要每天晨跑 雖然慢跑有益於保持健康和 但專家並不建議天天...