1樓：hpv**諮詢
能美白，對**好的水果：
1.檸檬：大量的維生素c可促進新陳代謝、美白淡斑、收細毛孔、軟化老化角質，令肌膚白皙有光澤。
2.獼猴桃亦稱奇異果，其中的維生素c能有效抑制**內多巴醌的氧化作用，干擾黑色素的形成，預防色素沉著，保持**白皙透明。
3.櫻桃——讓肌膚白裡透紅
2樓：匿名使用者
嗯，我本來長得是個純粹的黃種人。不過朋友們都說我越來越白了。我就根據自己的經驗，給你提點建議：
1、每天保持一個水果。多數情況下吃蘋果，挑紅的吃。
2、每天或者經常吃西紅柿。西紅柿是很多美容專家公認的養生養顏又經濟實惠的好東西。
3、每天都要喝奶。可以使純牛奶，最好好事酸奶，以免發胖。
4、以素代葷。多吃蔬菜，少吃肉。
祝你越來越漂亮哦！
3樓：匿名使用者
那護膚品呢？平常注意防晒。呵呵~ 擦了防晒都是需要卸下妝才幹淨的。
4樓：匿名使用者
我只知道，用醋洗臉很好，在洗完臉之後用鹽輕輕搓一下鼻樑一兩分鐘，可以去黑頭，減小毛孔，還能使**美白光滑。我就是這麼做的，很好
5樓：匿名使用者
對**好的水果有很多
1、葡萄，抗氧化，抗衰老。
2、水蜜桃，滋潤氣色，嫩滑粉紅
3、草莓，美顏，抗衰老
6樓：匿名使用者
富含vc的水果和蔬菜能美白肌膚，但要堅持。平時可以做些美白**。有興趣的話，我可以分享下我的美白經驗。（**是自制的那種）
7樓：淺藍沫羽
晚上吃花粉或晚上和檸檬水
8樓：鍾鍾最喜歡你
黃瓜 不錯 每天一個蘋果 很好用的
吃什麼水果對**好呢？還是說要用點什麼護膚品？
9樓：戴氏
1.蘋果
蘋果裡有膳食纖維可以促進胃腸的消化排除淤積在腸胃裡的廢物。從而改善**上的暗斑。蘋果裡還有維生素e和大量的水分，可以防止**的衰老與滋潤因天氣乾燥的**。
多吃蘋果還可以增加人的血色素，讓人的**變白潤。所以人經常蘋果對**是有很大好處的。
2.草莓
草莓含有大量的維生素c，而維生素c可以使細胞之間變得緊密，所以人吃了既可以促進腸胃的消化，還可以讓人的**變得緊緻，因此多吃草莓也是對**有特別多好處的，另外記得把草莓洗乾淨，因為長得比較接近地面容易被灰塵汙染。
3.香蕉
香蕉偏向寒性實物，上火臉上長痘痘的吃了可以去火，但本身身體偏寒的人別吃，因為容易洩瀉。吃香蕉還可以通便，有利於消化。有利於便祕的人群食用。
又由於香蕉有豐富的營養和多種維生素，使它可以讓**柔嫩光澤。
4.葡萄
葡萄中含有類黃酮是一種抗氧化劑，人吃了可以緩解**的衰老。又因為葡萄裡含有大量易於人吸收的葡萄糖可以幫助人緩解工作後的疲勞，讓人**可以保持活力，所以別人都說女人多喝葡萄酒可以變得年輕。
護膚品是因人而異的，不同膚質適合不同的化妝品，不能一概而論。
10樓：匿名使用者
蘋果、葡萄、檸檬都可以，再用qianlisu清潤護膚就行了。
11樓：zln楠
多吃含有vc的水果，護膚品也要用的，
不用化妝品吃什麼水果好呢
12樓：拉拉呼呼啾啾啾
水分大一點的，梨.蘋果都可以哦，不過對**好的維生素c含量最高的是棗哦
13樓：荒野錄
葡萄檸檬蘋果。葡萄連籽吃哦。可以美白
吃什麼水果可以美白
14樓：生蘭英漆雁
推薦你一些美白比較好的水果和蔬菜：
美白蔬菜：白蘿蔔、胡蘿蔔、蘆筍、甘薯、蘑菇、絲瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿等。
美白水果：檸檬、櫻桃、柚子、獼猴桃、沙棘、西紅柿、草莓、菠蘿等。
15樓：嶽玉蓉酈昭
吃水果能美白滋潤肌膚
潤澤美膚——草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果淨化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨
促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨淨化平衡體質——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓
16樓：兌白祛斑品牌
吃櫻桃補氣美白
新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!這個水果承載了很多榮譽，因為所含的營養特別的高，而且也可口，所以很受歡迎。
其中豐富的鐵質可以讓人氣色紅潤，多吃櫻桃可以讓肌膚真正的細膩和富有彈性。
17樓：依詩黎
櫻桃新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!
荔枝荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素c、磷、鐵等。維生素c及鐵都是讓人擁有白裡透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。
番石榴番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素c、果糖、葡萄糖等營養，光是維生素c就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。
蘋果蘋果是一種非常大眾的水果，老少皆宜，營養極其豐富，且是非常好的美容聖品，蘋果的美容價值在於它富含果酸，能夠有利於**保溼，果酸能夠深入**內部，幫助淡化色斑和雀斑，有幫助美白的作用。
草莓草莓非常的香甜爽口，營養豐富，富含果酸、礦物質以及多種維生素，常吃草莓可增強**彈性、增白、滋潤而且保持**。美眉們可以每日在早餐中加入一杯鮮榨的草莓汁，每日堅持飲用，可以起到很好的美白效果。同時，也可以利用草莓來敷臉，將草莓清洗乾淨，搗碎，直接賦予面部，有助於肌膚清新、潤滑，美白的效果非常神奇。
柚子每100克柚子含有約123毫克維他命c，因引被稱為維他命c的寶庫，可以去油解膩，當然也有美容養顏的功效。而柚皮因為富含精油，煎湯後加入洗澡水，也有美容效果。另外，也可以通過飲料的方式，例如蜂蜜柚子茶來美白。
18樓：逄振英摩靜
青瓜--補水去皺美白
西紅柿--
去黑頭紅蘿蔔
--補水保溼土豆
--平衡油脂，去黑眼圈苦瓜
--清涼收斂。外加**白菊
--祛斑美白蘋果
--滋潤美白葡萄
--美白西瓜
--補水，美白，晒後修復蛋白
--抗皺
芝麻油--
保溼，滋潤珍珠
--收斂，鎮靜牛奶
--美白祛斑
19樓：市士恩宓嫣
吃什麼水果都對**好的
呵呵1.平時我們在飲食上
多吃水果
補充水分和維生素
2.注意多吃些含有膠原蛋白豐富的食物，豬蹄，雞爪，銀耳之類的，膠原蛋白可抑制酪氨酸酶的活性，減少黑色素的生成，長期服用可改善膚色，使膚色更均勻白皙。
3.有條件的可以直接買點內服的膠原蛋白產品如，翌生美fancl
伊樂瑞4.美白保溼的效果會更明顯
同時能調節身體的內分泌
保持身體良好狀態
20樓：匿名使用者
檸檬是公認的美白水果，但是要注意一點腸胃不好的少吃，而且白天出門不要出，晚上回來再吃。
21樓：薩素蘭藺辰
草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果，櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝這些都不錯的，護膚的話，可以買瓶un的膠原蛋白美肌粉用，可以衝來喝，也可以配合**來敷臉的
22樓：象長順居念
雖然天生**白皙，但再好的**也要用心呵護。我喜歡用水果護膚，像檸檬就可以讓**變得乾淨潔白。如果在水果、蜂蜜、蛋清調製的**里加入一些淡化色素的草藥汁，美白的效果會更好。
所以不易儲存喝
ne＾→＾防輻射美＾→＾白茶
最方便了，每天泡上茶，時不時喝上一口。2個月後全身都會變白變水潤，一個水水的女人---我，就是這樣子白起來的。呵呵。給姐妹們推薦下。
23樓：隋德壽翟蕙
答：順時養生：拒絕反季節水果
七月：桃子
桃子有補益氣血、養陰生津的作用，可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
八月：西瓜
西瓜可清熱解暑，除煩止渴。西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養；新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加**彈性，使人變得更年輕，減少皺紋，增添光澤。
九月：葡萄
當人體出現低血糖時，若及時喝點葡萄汁，可很快使症狀緩解；葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基；葡萄中含有一種抗癌微量元素，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。
十月：梨
梨中含有豐富的b族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓；梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用；梨中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。
十一月：蘋果
蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇；蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可以減少肺癌的危險，預防鉛中毒；蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效；蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物。請採納。
24樓：歐邦琪護膚專家
1、每天吃一片維生素c和維生素e，可達到美白的作用。
2、用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4、洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5、將鮮明蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚。
6、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素c、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。
25樓：豐曉昕秋笛
蘋果滋潤美白
木瓜美白，補水，祛斑
葡萄美白
香蕉收斂美白，脫敏防敏
西瓜補水，美白，晒後修復
牛奶美白祛斑
26樓：甕信然程羅
蘋果.密猴桃.檸檬.葡萄.噴鼻蕉.西紅柿.木瓜.
27樓：尉遲淑琴戰夏
多吃蘋果，保證一天兩個堅持一個月**肯定有所改善。
28樓：府樹花雪書
吃西紅柿加蜂蜜
每天吃一個15天就有美白的效果
29樓：強樂穀梁安雙
香蕉,草莓,檸檬,木瓜,西瓜,
30樓：方馨敬未央
含vc和ve多的食物，如西紅柿、檸檬、獼猴桃等級
31樓：卓宵歧吟懷
黃褐斑的形成有很多原因的；有內在的也有外在的。所以從內外著手，是去除黃褐斑最重要的因互，不僅僅要做好護膚工作，體內的調養也很重要。
黃褐斑內在的因素：精神緊張、情緒憂鬱、睡眠不足、便
祕、慢性疾病以及懷孕、妊娠等。氣血失調、內分泌紊亂、肌膚失養、代謝失常，導致色素淤積、沉著，從而產生黃褐斑。**黃褐斑最好的藥物：祛斑產品(雪菲)很不錯，你可以去看看！。
吃什麼水果對**有好處？
32樓：心水暗香
所有水果都好！各有各的好處。不過，白天少吃芒果哦！容易過敏。
33樓：暗夜流湮
木瓜,美白,**,**
黃瓜,美白,**
蘋果,維生素c含量高。對**很好
苦瓜,去痘降火,**
西瓜,消除浮腫
。。。。。水果一般都很好
除了買化妝品，吃什麼食品或者水果可以美白自己呢？？？？
34樓：匿名使用者
吃草莓啊,我天天早上都會吃5個~ 白天記得多喝水,**不會一兩天就見效的,只要堅持護理,1個月就看出**變化~^^
不用化妝品美白全身的，怎樣不用任何化妝品就讓身體上的面板變白，細嫩
顏如玉膠原蛋白可以，試試唄，多喝蜂蜜柚子茶 自己做的比較好噢 怎樣不用任何化妝品就讓身體上的 變白，細嫩 經常按摩 經常和保健茶，飲食做到葷素搭配，適當使用一點護膚霜之類！怎麼全身美白有效快速不用化妝品 三白 白芷粉1茶匙 白茯苓2茶匙 白芨1茶匙 蜂蜜適量 牛奶適量 快速美白敷臉法 白芷6克 蛋黃...
面板晒黑後怎麼樣美白。不用化妝品
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。美白晒後 晒黑一般分為急性和慢性兩種。只要在烈日下曝晒陽光約1至2小時，紫外線uva就會慢變紅後引發立即性的急性晒黑現象，幾天後就可以看到肌膚變黑，稱為急性。而慢性晒黑則是由uvb造成，約在太陽照射下2至3天后出現。當肌膚晒傷時，已發黑的細胞會刺激製造黑色素奤，使...
美白用什麼化妝品不傷面板，經常用美白化妝品對面板有傷害嗎
1.選對美白產品 油性 的朋友通常會發現在春夏季節裡，臉部很容易就油光滿面，建議此種膚質的朋友最好不要使用面霜之類的產品，避免油脂過多產生脂肪粒，想要美白，最好使用含有穩定美白成分且親水性好的產品，選擇以清爽的水分美白或者像夢幻時光這樣的無油脂的清潤美白產品為好。2.日常清潔保養 油性 的護理要點 ...