1樓：
一般情況下睡眠時間一般應維持7至8小時，但不一定強求，應視個體差異而定。
入睡快而睡眠深、一般無夢或少夢者，睡上6小時即可完全恢復精力；入睡慢而淺睡眼多、常多夢惡夢者，即使睡上10小時，仍難精神清爽，應通過各種**，以獲得有效睡眠。
由於每個人有不同的生理節奏，在睡眠早晚的安排上要因人而異！事實上，不同生理節奏使睡眠出現兩種情況，即「夜貓子」和「百靈鳥」。
順應這種生理節奏，有利於提高工作效率和生活質量，反之，則對健康不利。
2樓：雪山妙人
一般是八個小時最好，也可以根椐你的活動量，活動量大了，可以增加一些，
3樓：匿名使用者
最科學的睡眠時間是7小時19分鐘，當然這是指一般的成年人。兒童和老人的睡眠時間又不一樣。
人一般幾個小時能解酒
時間不好說，最低都得七八個小時，最高有整整一天一夜的 這還要根據個人的身體素質和臟器吸收酒精的多少說。身體素質好的吸收少的就快一點。人和人不一樣酒精有走肝臟的，也有走血液的。身體解酒慢是什麼原因 有的人喝酒後臉就泛紅，也有的會頭痛，實際上這全是酒精中毒的主要表現，僅僅並並不是非常比較嚴重，但一旦喝醉...
人一般的壽命是多長，人的一般壽命為多少
每個人都很想知道自己能不能長壽，那麼，請你回答美國醫學家提出的一連串問題後你就可以得到一 個大致的結果。我們把人的平均壽命暫定為72歲，請根據自己對每一個問題的回答來增減自己的壽命 1你是男性，就從72歲減去3歲 你是女性，就加4歲。2你所住的城市人口超過100萬，減2歲 若是生活的人口不足1萬的鄉...
一般人是在多少歲時開始換牙的，小孩一般幾歲開始換牙
人一般在7 8歲開始換牙 小孩一般幾歲開始換牙?一般情況下，孩子從六歲左右就開始換牙了，一般是從下前牙開始，五週歲之前二十顆牙是正常的！不用擔心！但是有例外情況，有些時候，因為現在孩子接觸的激素比較多，所以換牙會提前，我見過的最早的在4歲左右就有了！你的孩子五週歲的話，可能就要換牙了，你要經常觀察著...