高考當天該不該吃早餐,高考如何飲食

2023-01-05 12:20:17 字數 2705 閱讀 2667

1樓:家的色彩

肯定要吃的,起床半小時內食用最好,補充至少500毫升的水。這「水」包括豆漿、鮮奶和開水等。不過不要喝多糖的果汁飲料。

即使沒有時間吃東西了,也必須喝些牛奶、豆奶,再拿著麵包或半包餅乾出門。否則容易發生低血糖暈厥現象。

2樓:匿名使用者

到那天,也許應該像以前那樣洗臉刷齒吃早餐,反正順其自然就是了。

3樓:匿名使用者

一定要吃 但是不要吃太飽 吃飽上午容易犯困 中午考完了正好又比較有胃口 吃飽了下午能考的比較好 個人經驗之談啊!

4樓:奈格泰迪貓

老師說不要吃雞蛋就行

5樓:匿名使用者

順其自然,感覺想吃就吃點,看平時的習慣,不想吃就算啦,這種大事,還會因為一點餓而分心?我就不信啦,記得自己高考的時候,有些同學,每天睡的很少,吃的很少,照樣高度精神集中的考完,不過考試完就蔫了。

只要精神集中,睡覺多少,飽餓之類的事情不會干擾到你的。

把精力放在最重要的事情上,我們那時候7月中旬考試,那個熱別提啦,但是真的感覺不到熱,交完卷子才發現整個t恤全溼透啦——專注!

6樓:匿名使用者

一定要吃辣的,不能太辣,可以提高大腦興奮度,利於高考

7樓:匿名使用者

肯定要吃的..高考期間用腦較多所以注意營養搭配.可以吃些清淡點的,比如說喝點牛奶,再加上面包、饅頭等主食,這類穀類食物可以使人體得到足夠的碳水化合物,還有利於牛奶的吸收,還可以吃個水果之類的補充維生素.

8樓:西夕凰

當然要吃,不然餓了就沒精神了

y母親是乙肝患者,自己會是嗎?我是男的,為了高考體檢時喝水吃早餐了,會檢驗到乙肝嗎?

9樓:健康n次方

lz,你好,母親是,兒子是的可能性比較大,但必須做二對半檢查才能確定。喝水吃早飯不影響乙肝的確認,但是影響肝功能的檢查。不過現在國家規定不檢查乙肝,只查肝功能了!

10樓:匿名使用者

你出生時打過乙肝疫苗嗎?如果沒有,那麼你很有可能已經傳染上了乙肝病毒,乙肝病毒母親的乳汁會傳染,若果你母親是後期感染的,你打過疫苗,那也沒事

高考如何飲食

11樓:雅淅

高考注意事項很多,飲食和平時差不多就好,別吃壞肚子,還有注意別感冒。高考前一天中午儘量別睡,以免晚上睡不著失眠。祝你好運啊

12樓:紅燒五花

清單為主……最好不吃帶餡的、米飯、不好消化的

13樓:晴嵐水溪

切記油膩,最好不要跟平時的飲食有太大的區別。

14樓:匿名使用者

跟平時錯不多就行!失眠也沒啥好擔心的。

高考當天早餐吃什麼好

15樓:廣州市唐三鏡企業管理****

1、高考當天的主食應以穀類食物為主,副食一定要清淡,不要進食油膩食品,以免影響葡萄糖的吸收利用;

2、平時吃什麼,那天就吃什麼。千萬不要搞特殊。

高考當天的飲食原則

1、飲食要以素食為主,切忌油膩;

2、早餐和午餐一定要吃好,以保證大腦能量的消耗;

3、以八分飽為宜,忌過飽。

高考當天的飲食安排:

早餐:米粥,適量主食(如米麵食品),多種新鮮清淡小菜。

午餐:穀類主食,以新鮮清淡為主的素食菜餚(可有少量葷菜),湯類如雞蛋湯、豆腐湯、肉絲湯等。

晚餐:穀類主食,葷素搭配的菜餚,小米粥或綠豆粥。睡前半小時吃兩片面包,喝一杯牛奶,有利於睡眠。

16樓:永夜

早餐:米粥,適量主食(如米麵食品),多種新鮮清淡小菜。

早餐原則:早餐必須吃好,保證上午大腦對能量和營養素的需求,提高注意力、增強記憶力。早餐內容:

1、豆類、瘦肉粥及麵條;

2、各種帶餡麵點、糕點、雞蛋、牛奶或豆奶;

3、適量調味醬菜:炒蝦皮、涼拌小菜或蔬菜水果沙拉,早餐有佐餐小菜,早餐不單調,孩子也願意吃。

早餐飲食原則

1、飲食要以素食為主,切忌油膩;

2、早餐和午餐一定要吃好,以保證大腦能量的消耗;

3、以八分飽為宜,忌過飽。

高考前早餐應該怎麼吃更好

17樓:八維教育

高考前的早餐就吃普通的早餐就可以。

18樓:匿名使用者

與平常的早餐保持一致,這樣不容易加劇考生的緊張情緒也不會引起腸胃不適

高考當天的早餐吃什麼比較好

19樓:

還是吃你平常吃的 最習慣的最好 不要改變 一變了會出現很多意想不到的問題 要做自己最習慣的事情

20樓:匿名使用者

高考時體能消耗是比較大的,所以早餐一定要有能夠提供足夠熱量的食物,建議一杯牛奶,加二三片面包,一個雞蛋,如果可能的話,再加點水果,這樣的早餐既營養又均衡。

21樓:

準備兩塊巧克力,一小杯牛奶。不要吃太飽和喝太多水。

22樓:

重要的是心態,吃什麼並不重要,重要的是不要吃壞肚子

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