1樓：哥斯拉小帥
我有5個學生都是跆拳道轉過來的。我先給樓主說說跆拳道轉練散打的難點吧。
一：距離感，跆拳道主要是腿，所以跟人的距離都是用腿測量。而散打的是拳腿摔三種技術，因此對距離感要求更高。樓主最開始可能會不適應拳法距離（例如在應該出拳的距離仍出腿）
二：拳腿連線不上，跆拳道的組合動作都是左右腿。而散打是拳腿組合，上下組合。因此剛開始樓主會踢腿忘了打拳，打拳忘了打腿
三：對頭部保護意識不夠，一般跆拳道練習時間較長者，對頭部防護意識（拳法）都比較薄弱，甚至有些恐懼對方拳法。
四： 對低鞭腿的不適應。跆拳道其實腿踢的都不錯，但對於底腿，很多人都很不適應（因為跆拳道規則不允許踢低腿）
五： 不適用腿法過多：跆拳道改散打初期，會下意識把很多跆拳道動作帶進散打裡，用一些不適用腿法，例如」雙飛」「旋風踢」
根據以上5點，我給樓主提出解決的辦法是：
一：在拳法練習差不多後，多跟隊友打純拳擊實戰，提高適應拳法距離能力！或者進行條件實戰例如 拳擊+摔跤實戰 拳法+腿法實戰
二：針對拳腿連線不上，多打拳腿組合靶，不要過急，先把手腳練協調再說
三：多進行拳法打頭反應訓練（別人打你，你躲閃、用手拍擊）
四：首先多練空擊，其實跆拳道的腿踢的很好，只不過不適應低腿而已，練一段馬上力氣就上來。然後再踢腳靶
五：逐漸的適合散打規則，打實戰前，告訴自己，我是練散打的，而不是跆拳道的。這樣在心裡暗示自己，逐漸改掉！
最後，把培養跆拳道成功轉型散打隊員的經驗說一下，樓主不用擔心手臂力量問題，只要練習拳法，再根據教練要求做一些針對訓練就可以了。 另外不要著急做素質，把技術練好，不要覺得自己以前練過跆拳道就不虛心，畢竟是2個領域。放下跆拳道基礎，才能練好。
另外不必擔心摔法，你沒接觸過摔法，就等於一張白紙，只要按照教練教的做就可以練很好了。我的跆拳道學生在我這練習半年後，獲得了省散打冠軍，他的跆拳道腿法在比賽中顯示了很大的威力，在決賽中高腿ko對方。 祝你成功！
2樓：時尚_衣櫃
決定力量的大小有三個因素，
肌肉的面積越大力量也越大，[大重量，少次數]神經的指揮能力 [小負荷，高度集中注意力，聽聲音跑]肌肉的協調能力， [複雜練習，如急跑突停，返往跑，]上肢；俯撐，單槓垂體引體向上，雙槓支撐臂屈伸，倒立俯撐，2軀幹；仰臥起坐 俯臥挺身 側臥起坐
3樓：匿名使用者
按你以前的練法 加大練習次數 苦練就這樣 很簡單
4樓：匿名使用者
多吃點菠菜吧..馬上變大力水手``就會很強很強`
來看看說下你的看法，大家進來看看都發表下自己的看法，謝謝！
把不愉快的過去畫上句號，腦子裡也不需要有問號，若愛，若有機會，那麼請深愛！不追白不追,這等機會還能錯過,哎,兄弟別再猶豫了追呀 樓上的回答都很有意思。其實很簡單呀，想怎樣就怎樣。想追就追，沒有什麼可以猶豫。不是自己說的 寧肯留下的是遺憾，而不是留下後悔 嗎？說不定你已經通過了她的考驗呢。這個聽別人的...
對起名字有研究的來看看
楊再芝芝,神草也。說文 採三秀兮于山間。楚辭 山鬼 注 三秀,芝草也。拔搴元芝兮。楚辭 謬諫 注 神草也。咀噍芝英兮嘰瓊華。漢書 司馬相如傳 注 草蒻也。土氣和則芝草生。王充 論衡 也稱 木靈芝 真菌的一種,生於枯木根際。入藥,為強壯劑。神農本草經 有青芝 赤芝 黃芝 白芝 黑芝 紫芝。古人以為瑞草...
大家來看看我的電腦怎麼樣，大家來看看我的電腦配置怎麼樣啊？
我是王道 樓主你好，我看了你的配置，覺得這款筆記本的定位應該是偏商務辦公本的處理器不錯，記憶體也是ddr3的，顯示卡較弱，作業系統不錯，自帶的旗艦版windows。其他配置算標配 至於分數，其實樓主不必太在意，這些種種分數只是個參考，更多的其實是自己打的分數，也就是樓主自己對於買這檯筆記本的定位。這...