在海邊晒過頭了，面板髮紅且有灼熱感

1樓：匿名使用者

這裡有幾個挺實用的,你回去試試看~

蔬菜水果減輕晒傷

你也可採用下列外敷與內服法，讓**恢復神采。營養師特別介紹了幾種簡單的**，對**晒傷相當有幫助。

● 黃瓜榨汁

黃瓜具美膚功效，常見人將黃瓜片蓋滿臉，保持容顏光滑亮麗。**晒傷後，可用黃瓜汁敷在疼痛的**上約10分鐘，清涼透入**，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素c能增強**的再生能力，既可補充**失去的水分，又可**脫皮現象。

敷後，身體得用水沖洗乾淨。

● 蘆薈蛋白

蘆薈的天然療效，可去瘀消炎。將蘆薈的果肉敷在**上，有鎮痛美膚效果。如果將蘆薈與蛋白、蜜糖混合，可作為**，其漿力更強，不會出現滴漏情況。

整個敷面過程約15至30分鐘，之後用水清洗臉龐。蛋白含有豐富蛋白質，可協助**生長。

● 西瓜皮蜜糖

有人用西瓜皮煮湯，具清潤效果。曝晒後，可用西瓜皮搗汁，攙入蜜糖作**，或敷在傷痛處，同樣可以減輕晒傷**的腫痛和脫皮現象。蜜糖內的維生素、葡萄糖及果糖等，能滋潤美白**，還有殺菌消毒功效，使傷痛儘早癒合，**回覆光滑。

● 番茄奇異果

除了外敷，也可用番茄和奇異果榨汁喝下，清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素c，具抗氧化成分，能美白**。另外，蔬果的水分能補充**在曝晒後所喪失的水分，恢復**的彈性。

● 核桃糊

喜歡吃甜品的話，在**晒傷後，就得選擇吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維生素c和e等營養成分，其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質，增強身體細胞的活力，使細胞加速生長。