1樓：匿名使用者
我們的身體很神奇，也有自己的排毒功能，下面就羅列一下人體排毒時間表，看你是否也疏忽了自己的排毒時間，影響自身健康。
每天晚上9:00~11:00的時候，是人體淋巴的排毒過程，免疫系統活躍起來，你應該靜下心來，聽聽**，使自己儘量的保持安靜。
這樣免疫系統就會很順利地完成排毒工作，讓你的免疫力增加。
晚上11:00~凌晨1:00，肝臟開始排毒。你就應該熟睡了，不要熬夜，此時你不睡覺的話，你的肝臟就會因此很累，肯定要受損的。
凌晨1:00~3:00，是膽排毒的時間。此時亦應繼續熟睡，以便有利於肝膽的排毒。
半夜到凌晨4:00，正是人的脊椎造血時段，必須要熟睡，千萬不要熬夜啊!
凌晨3:00~5:00，人的肺開始排毒了。平時咳嗽的人，此時就會加重咳嗽，但是，卻不應該立即服用止咳藥。以免抑制肺部廢積物的迅速排出。
到了早晨5:00~7:00，就是人的大腸在排毒的時間了，此時就是你上廁所的最佳時機。
假如你沒有大便，就說明了你有不正常的地方了，很需要去醫院看看了。檢查一下究竟是**出了毛病。
早晨7:00~9:00，到了人的小腸開始大量吸收營養素的時間了。
在這之前，你理應吃早餐。不然，你一天的營養就會匱乏。**疾病的人最好在6:
30之前吃;養生的人可以在7:30前吃。奉勸那些不習慣吃早餐的朋友，務必養成每天吃早餐的好習慣，即便是拖到了9:
00以後，也一定要吃。
2樓：匿名使用者
23:00-1:00,是膽的排毒時間，要進入熟睡才能進行，不能只是入睡。
1:00-3:00,是肝的排毒時間，也是要熟睡才能進行。夜間作業者每週至少要有一天、每月最少要有一週、每年最少要有四個月能早睡。
3樓：神農架物產
睡前泡個熱水澡就好了。
夜裡11點到1點是膽經當令為什麼不是膽的排毒時間而是肝，而1點到3點本是肝經當令為什麼不是肝排毒而是膽排 5
4樓：沙河人在新浦
夜裡11-1點鐘是膽經當令，肝在這個時候排毒是把淨化血液裡面的毒素排出來，騰出來庫容量，當夜裡1-3點鐘是肝經當令，膽經開始排毒，是把脾運化過來的血液開始消毒和過濾，然後再把過濾好的乾淨的血液送到心臟，同時肝膽相照，互為表裡，不分彼此。但是目的是一致的，那就是排毒！
一直是每天12點以後睡覺,聽說這樣,錯過膽的排毒時間,不排毒了.那會有什麼情況呢
5樓：匿名使用者
時間久了身體抵抗力會下降，體質弱、精力衰退、反應遲鈍等現像，年輕時可能感覺不明顯，年齡大的反應很明顯。
6樓：匿名使用者
對**不好，會長痘痘的。。。
7樓：匿名使用者
長期以往，**暗沉、長斑
凌晨是一點到兩點是哪個器官在排毒
8樓：就是要纖細
肝臟在排毒 所以必須要深度睡眠，不然臉上會變得很難看
纖活能量酵素粉，一天兩杯，排除毒素一身輕鬆
9樓：澳怡康是我
凌晨1-3點，膽排毒。
10樓：趣味生活新天地
身體含有一種分泌物質，晚上十點到凌晨兩點分泌最多，有利於**
每個人正常的排毒時間都是晚上11點麼
11樓：烤鹽芝士
11點到一點是膽經工作的時間，1點到三點才是肝經，3點到5點是肺經，5點到7點事大腸，這一段時間都是跟排毒密切相關的，所以最好10點就要入睡，11點深度睡眠，對身體有好處
12樓：匿名使用者
他們都說錯了，11點到一點是膽經工作的時間，1點到三點才是肝經，3點到5點是肺經，5點到7點事大腸，這一段時間都是跟排毒密切相關的，所以最好10點就要入睡，11點深度睡眠，對身體有好處。。
13樓：匿名使用者
一般情況下，人體各個器官的最佳排毒時間是不同的~晚上11點到凌晨1點是肝的時間區，因為肝是我們體內主要的排毒器官，所以這個時間區對於人體排毒非常重要，需要保證晚上11點到第二天凌晨一點的睡眠，也是因為這個我們都應該早睡，不要熬夜~~~~
14樓：愛佛維納斯
這個不一定的，理論上是說人的正常排毒時間是在晚上11點，但每個人的生理特徵不一樣，體質也有差異，也會造成時間上的偏差
15樓：花看葉茂
人體排毒時間如下：
1、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽**。
2、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
3、凌晨1-3點，膽的排毒。
4、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
5、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
16樓：匿名使用者
夜間 1~3點，是 肝臟 排毒時間 。。。23點~凌晨1點是 養腎時間。
17樓：匿名使用者
差不多吧 11點到1點之間。最好是養成良好的睡眠習慣
18樓：
你是指大便麼？每個人生理習慣不一樣，一般認為是早上起來最好
19樓：匿名使用者
嗯 是肝排毒最佳時間
20樓：林志
要排毒，找出規律堅持。
21樓：匿名使用者
這個要根據每個人的身體狀況定
每天晚上睡個兩小時然後一兩點的時候就醒了，很困但是就是睡不著。一整天都沒心情。睡眠不好怎麼辦
壓力過大，白天的事情太多，想得太多，緊張，焦慮，改變一下你的 生活方式，聽聽舒緩的 儘量放鬆自己，睡覺前泡泡澡，不要想事情，不要把不良的情緒帶到床上，試一段時間，必要時看看心理醫生，儘量不用藥，睡眠不好人會變老的，影響生活和工作的 神經衰弱的症狀。建議找老中醫用中藥對症調理。多啪啪啪。累了自然就睡著...
西安晚上一兩點能去旅遊的地方，西安晚上可以去哪玩？求推薦。
一兩抄點能去的地方襲還是很多的，畢竟西安市知名bai旅遊du 城市嘛。回民zhi街北院門，回民街一直往北 dao走，很多清真餐廳會營業到凌晨三四點。有一次就是ktv到半夜然後去那兒吃飯。量大實惠口味佳。南大街，南大街西邊有一條粉巷，有很多夜店。粉巷裡面有一條德福巷，是酒吧一條街。晚上十二點以後格外熱...
我每天晚上一兩點才能睡著，是失眠嗎
最好是把睡眠時間定下來，不然長期下去失眠是一定的了，失眠也是一種病。所以不要小看 每天到一兩點才能睡著，算失眠嗎？說每天到一兩點才能睡覺，算是失眠嗎？你一兩點鐘睡覺，但是早上是幾點起床啊？如果早上五六點起床，那算是失眠的，如果睡到不知道啥事還行，那就不算失眠，所以你也沒說幾點呢，如果說是早上早點，那...