1樓：匿名使用者
為了促進骨折癒合 ,骨折病人的飲食可以根據骨折癒合的早、中、晚三個階段 ,根據病情的發展 ,配以不同的食物 ,以促進血腫吸收或骨痂生成。
早期 ( 1— 2周 ) :受傷部位瘀血腫脹 ,經絡不通 ,氣血阻滯 ,此期**以活血化瘀 ,行氣消散為主。中醫認為 ,「瘀不去則骨不能生」、「瘀去新骨生」。
可見 ,消腫散瘀為骨折癒合之首要。飲食原則上以清淡為主 ,如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等 ,忌食酸辣、燥熱、油膩 ,尤不可過早食用肥膩滋補之品 ,如骨頭湯、肥雞、燉水魚等 ,否則瘀血積滯 ,難以消散 ,會拖延病程 ,使骨痂生長遲緩 ,影響日後關節功能的恢復。在此階段 ,食療可用三七 10克 ,當歸10克 ,肉鴿 1只 ,共燉熟爛 ,湯肉並進 ,每日 1次 ,連續 7— 10天。
中期 ( 2- 4周 ) :瘀腫大部分吸收 ,此期**以和營止痛、祛瘀生新、接骨續筋為主。飲食上由清淡轉為補充高營養 ,以滿足骨痂生長的需要 ,可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類 ,以補給更多的維生素 a、 d、鈣及蛋白質。
食療可用當歸 10克 ,骨碎補 15克 ,續斷 10克 ,新鮮豬排或牛排骨 250克 ,燉煮 1小時以上 ,湯肉共進,連用 2周。
後期 ( 5周以上 ) :受傷 5周以後 ,骨折部瘀腫基本吸收 ,已經開始有骨痂生長 ,此為骨折後期。**宜補 ,通過補益肝腎、氣血 ,以促進更牢固的骨痂生成 ,以及舒筋活絡 ,使骨折部的鄰近關節能自由靈活運動 ,恢復往日的功能。
飲食上可以解除禁忌 ,食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、燉水魚等 ,能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。食療可用枸杞子 10克 ,骨碎補 15克 ,續斷 10克 ,苡米 50克。將骨碎補與續斷先煎去渣 ,再加入另 2味同煮粥進食。
每日 1次 , 7天為 1療程 ,每 1療程後間隔 3— 5天 ,共用 3— 4個療程。
2樓：匿名使用者
去醫院看了刪，傷筋動骨一百天，把營養跟上就行了。
手腕骨折了應該怎麼處理好呢
3樓：安閒豬
剛剛骨折的話手腕不要試著去運動，最好找點木板什麼固定後直接就醫
4樓：半夏思微涼
選用傳統中醫**
骨折，只需簡單體外夾板固定，再用野生藥材外敷快速接骨專，成年人骨折早期用屬藥，7天左右疼痛就可以基本消除，第8天可以拆下夾板，不會留下永久性刀疤，再繼續用大概20天左右就可以基本痊癒。
選用西醫石膏固定，再用一些消炎、止痛、活血化瘀藥物，之後就是回家靜養或鍛鍊，這樣的**十分緩慢。 快則要3個月痊癒，不過也有些半年以上甚至一年都沒有徹底痊癒的。
骨折未**前間飲食忌吃鯉魚、公雞、酸筍、牛肉、姜、高鈣高蛋白食物等，這是經驗所得。西藥慎用，尤其是含激素的藥物忌用，不宜過多活動關節，以免加重損傷。
骨折後應如何飲食調理
5樓：
骨折患者確實應該根據不同的恢復階段注意飲食的護理，在骨折早期(傷後1～2周)，飲食應以清淡開胃、易消化、易吸收的食物為主。如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等。製作以清蒸燉熬為主，避免煎炸炒燴。
骨折中期(傷後2～4周)，此階段患者食慾及胃腸功能均有所恢復。飲食上應從清淡轉為適當的高營養補充，以滿足骨骼生長的需要。可在初期的食譜上加上骨頭湯、田七煲雞、魚類、蛋類以及動物肝臟等食物。
適當多吃一些青椒、西紅柿、莧菜、蘿蔔等維生素c含量豐富的蔬菜，以促進骨痂生長和傷口癒合。骨折後期(傷後5周以上)，飲食上無禁忌，可食用各種高營養食物及富含鈣、磷、鐵等礦物質的食物。此期食譜可再配以老母雞湯、豬腎湯、羊腎湯、鹿筋湯、魚湯等。
千萬不要在骨折早期的時候就大量的食用一些骨頭湯，這對骨折患者的恢復是不利的，另外，注意口味不宜過於辛辣，多喝水。求採納，謝謝
6樓：乞丐鈣片
少吃油膩的！即使要喝骨頭湯，也不能喝的太油，，多指點豆子做的東西，還是要多煲湯喝，越營養越好，但絕不是越油膩越好！！！
7樓：匿名使用者
以現在的生活水平來說，正常飲食即可，不需要特殊飲食。
8樓：新時代_新生活
歲數大的人，由於缺鈣，很容易骨折。所以在骨折期間和恢復以後要多補一些鈣。最好是食補。
例如多喝一些湯水，吃一些豆製品。另外，白瓜子也是非常補鈣的。不一定要大魚大肉，只要利於吸收，就好。
平時每天可以喝點蛋白粉，會加速癒合。
9樓：匿名使用者
老人骨折要注意，主要是吃一些清淡的食物，另外要注意忌口。
手摔斷了要注意些什麼，怎樣能好的快些。 ?
10樓：匿名使用者
要想快點好抄的話，最好就是聽醫襲生給你的建議bai，別經常亂動，否則不du
但不會更快好zhi，甚至更嚴重。dao
有空就讓別人或自己輕輕動一動，注意飲食，多吃一些蔬菜水果，按照醫生給你的時間去複診，要是有藥的話，就一定要按時按量的吃。希望你快點好，繼續打球!
11樓：香琪楠文
要想快點好的話，最好就是聽醫生給你的建議，別經常亂動，否內則不但不會更快好，甚至更嚴容重。骨折單隻都可以到成都顯微手足外科醫院**，因為設有**科，對恢復手指機能有很大的作用。02△885▽44△647▽7連起來
健身期間應該怎麼飲食？
12樓：大榮有喜
想要好身材，吃的得注意
13樓：擰發條的鳥
熱水泡。。。。我的疙瘩，超過37度的水泡蛋白粉會破壞其中的營養成分，沒人告訴你麼。反正乳清蛋白溶解極快，冷水都行。
此外稍微專業一點的方法還有服用肌酸。可以增加你的肌肉的含水量，在初期可以顯著增大肌塊。
健身初期不建議做大肌群訓練。實際上這個階段一副啞鈴就足夠。
胸部有飛鳥，背闊有划船，肩部側舉，大臂更不用多說。
下肢可以提鍾。
在一段時間的訓練後再進行肌群訓練比較好
14樓：宇宙外的三道題
增肌的飲食參考：
肉、魚、奶、豆、蛋類富含蛋白質，增肌肉需要的就是蛋白質了，在三餐中可以多吃這類食物；可以採取少食多餐的方法，每頓飯不宜吃的太飽。運動和飲食之間要間隔30分鐘到1個小時，而運動完30分鐘吸收比平時更好。兩頓飯之間可以也加點水果。
如果平時吃飯不方便可以來一點蛋白粉或者增肌粉（瘦者更適合先吃增肌粉增重）。
**的飲食參考：
一般採用低碳水化合物-主食飯量三餐都吃，吃到不餓，偶爾一週內有一天正常飯量。吃到不餓就行，不能總是吃得少或者不吃，這樣會降低新陳代謝，而**要的就是提高新陳代謝。或者總飯量不多的情況下，少食多餐也可以提高代謝率幫助減脂。
菜偏清淡，油用玉米油，肉類選魚肉，脂肪少，水果蔬菜搭配好。另外在我們每餐飯的時間間隔之間，我們可以吃一些對胃和腸道有益的水果，例如香蕉，黃瓜，橙子等水果，這些水果可以清理腸道菌群以及對促進腸道和胃的消化有重要的作用，另外水果中富含大量的營養，使我們身體不可缺少的營養，這樣就可以達到補充營養，也達到**的目的。
15樓：asfa亞體協教練培訓
一般採用低碳水化合物-主食飯量三餐都吃，吃到不餓，偶爾一週內有一天正常飯量。吃到不餓就行，不能總是吃得少或者不吃，這樣會降低新陳代謝，而**要就是提高新陳代謝。或者總飯量不多的情況下，少食多餐也可以提高代謝率幫助減脂。
菜偏清淡，油用玉米油，肉類選魚肉，脂肪少，水果蔬菜搭配好。另外在我們每餐飯的時間間隔之間，我們可以吃一些對胃和腸道有益的水果，例如香蕉，黃瓜，橙子等水果，這些水果可以清理腸道菌群以及對促進腸道和胃的消化有重要的作用，另外水果中富含大量的營養，使我們身體不可缺少的營養，這樣就可以達到補充營養，也達到私教健身**的目的。
16樓：陪我過胡
一般一天練一個位置，肌肉也是會疲勞的，每天練效果不大。還有就是時間建議增加到一個小時，運動哪個位置時可以選擇跑步熱身或者小重量熱身，建議胸 肩 背 二頭三頭 腿 腹 一天一個位置，然後休息一天
17樓：5i健身
1:強度還可以
2:蛋白粉不能用熱水泡到喝!(會損失大部分營養)
正確方法:是用常溫或微溫的水,奶溶解服用.
3:男性增肌飲食計劃(參考)
早餐8:00，酸奶或牛奶250ml ，蔬菜水果適量,一杯燕麥粥或三片全麥麵包，雞蛋4個（兩全蛋，兩蛋白）
加餐10:00，麵包兩片,橙汁一杯
午餐12:00，主食150g，紅色肉類200g，蔬菜200g,水果適量
加餐14:30，蛋白兩個,香蕉一根，牛奶200ml
訓練16:00,
晚餐18:00，主食100g，白色肉類200g，蔬菜200g,水果適量
注：高蛋白，低脂肪，碳水化合物充足。維生素，礦物質適量，多飲
水。包內常備些香蕉或麵包和橙汁，以便及時補充能量.冬天注意頭部的
保暖，有利於增長肌肉，保持熱量。一個土豆配一個雞蛋的營養價值相
當於四個雞蛋。注意多做熱身和伸展.
健美食品：粗糧 煮土豆 玉米 燕麥片,蘋果 橙 桃 香蕉 果汁,各種蔬
菜,豆類 牛奶 酸奶 雞胸肉 瘦牛肉 魚肉 雞蛋（去蛋黃）
18樓：sea_王子
我覺得單吃蛋白質不夠,還要加點其他的.可以吃點牛肉,可以長肌肉的,但不會增脂肪,還有吃多點牛奶和雞蛋.
血栓病人能吃什麼不能吃什麼?
19樓：成都麥通舒
血栓患者不得攝入太多的脂肪，在飲食中應減少總脂肪量，並且還要限制膽固醇，每人每日應保持在300毫克以內。要想使血脂下降，那麼必須控制總脂肪的攝入，這樣對身體的各內臟都是有益的。脂肪量下降就要適當增加蛋白質，如食魚類、豆製品、瘦肉等，都不宜吃太多，每日保持一定的量，吃這些有利於降低血液膽固醇以及血液粘滯。
20樓：成都川蜀血管瘤研究
增加高密度脂蛋白。它不沉積在血管壁上，還能促進已沉積在血管壁上的極低密度脂蛋白溶解，使血流通暢，防止動脈硬化。運動和飲食調節，可增加高密度脂蛋白。
還可經常吃些洋蔥、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黃瓜、胡蘿蔔、蘋果、葡萄等。
藥物預防。遵醫囑每次服用少量阿斯匹林，可使血小板環氧化酶乙醯化，失去活性，防止血栓形成，而大劑量服用，能抑制前列腺素i2生成，加速血液凝固，形成血栓，故不宜大劑量服用。複方丹蔘片有活血化瘀，使血液流暢作用，每天三次，每次服三片。
晚睡前喝杯開水，可防止血栓形成，平時也要養成飲水習慣，每天飲水1000-1200毫升，有利於血液迴圈，降低血液粘稠度，對預防血栓很有好處。
多吃洋蔥、海帶、捲心菜、深海魚油、黑木耳、韭菜、生菜等，適當飲醋、飲茶。
21樓：成都川蜀血管瘤研究院
腦血栓患者日常飲食中要制約攝入富含脂肪、膽固醇的食物，如：蛋黃、奶油、動物腦和內臟及各種精巧蛋糕和糖等。日常飲食宜選用低脂肪食物，如動物油、酸奶、豆類、雞蛋蛋清、適量瘦肉、家禽、魚類等，並注意增加維生素纖維的攝入，如各種蔬菜、瓜果、適量洋蔥、大蒜、香茹、木耳等。
平時要少吃鹽，不要吸菸喝酒，少喝含糖的飲料。
如何養從樹上掉下來的幼鳥,雛鳥從樹上掉下來了。請問這是什麼鳥，怎麼飼養？
不要給它洗澡，也不要弄溼它的身體，小鳥的體溫是決定能否存活的關鍵 其次你要解決的是它的食物問題，不要拿生的大米或者蔬菜餵它，它的腸胃是消化不了的 幼鳥在媽媽的照顧下都是吃媽媽胃裡消化過的流質，不過你配起來肯定麻煩可以去鳥店買八哥幼鳥吃的混合鳥食，店主會告訴你使用配比的，很便宜，或者直接買活的麵包蟲用...
小鳥從樹上掉下來，這是什麼鳥,雛鳥從樹上掉下來了。請問這是什麼鳥，怎麼飼養？
這是白頭鵯幼鳥。雛雞飼料跟熟蛋黃加水混合 捏一小團喂 每天一兩條黃粉蟲 剪一小段喂 我覺得是紅耳鵯的幼鳥，屁股上的羽毛是紅色的。放在樹枝上肯定不行，還會掉下來 雛鳥從樹上掉下來了。請問這是什麼鳥，怎麼飼養？圖上是白胸苦惡雛鳥的雛鳥，學名 amaurornis phoenicurus 白胸苦惡雛鳥屬於...
夢到樹上好多梨,從樹上掉下來摔的粉碎
夢見一樹的梨子，嶄新的第一天！你比較願意按照自己的意願來行事，睡覺睡到自然醒也好，和一大班朋友玩通宵也好，只要是一時想到的，又可以實現的，都會像接到命令的機器人一樣不折不扣地執行。愛情也是如此，往往兩個人猛地想到去 玩，背上背囊就出發了呢！夢見很多梨 能從 的魔掌中逃跑出來。夢見梨樹上的梨全掉下來摔...