1樓：匿名使用者
練和用是兩個概念，比賽中好多動作都是隨機做的，你預想中的只能是個大概， 你要在比賽中想，我要做什麼動作，然後會很是尷尬的，雖然有時候會成功，其實多練練，成了一種籃球本能，到時候就隨機能做出自己練好的動作了。
2樓：匿名使用者
我也有同感，每次一到大型比賽的時候，那些新學的招數總用不起來，還是用以前的技術。。。
我後來總結是不熟練。每一項技術練了以後，在比賽中精神高度集中，不可能主動去做動作，所以要經常練習，以形成固定動作，那樣在比賽中就能用了。。。。
所以要經常練，沒事找人私下練練。。。
3樓：淋思雨
這主要是你的心理素質不怎麼好、是不是看到別人來防你、你就害怕球被斷啊？這點你要克服一下、我一定能過他！而且你要分析要做什麼招式過他、而且要連線上並且要隨機應變！
4樓：匿名使用者
1 不熟練
2 沒和人1vs1的練過
5樓：十一中小潘潘
燒餅，比賽和聯絡不同的，比賽有激烈的對抗，需要精力高度集中，要練就在比賽時抓對手練，
6樓：匿名使用者
練得不熟 只要多練 就能成功 就能耍別人了 祝你成功！
7樓：汪和尚不泡妞
主要看臨場發揮，而這靠平時的訓練。。
為什麼練籃球平時訓練的時候都很好，可是一到打比賽的時候就什麼也打不出來？
8樓：司空見慣君莫言
比賽與訓練最大的區別在於對抗性的不同，你現在年齡還比較小，心理也沒非常成熟，所以在遇到比賽的時候會由於心裡緊張導致發揮不完全，並且在比賽中沒有克服敢於對抗的心理壓力導致發揮不良。首先要鍛鍊體能，正式比賽身體接觸強度大，所以你要讓自己有充沛的體能和強壯的體魄來讓自己在面對對抗的時候能保證技術的正常發揮；然後鍛鍊心理，讓自己學會用積極的想法來看待與人對抗與人比賽，要讓自己享受與人對抗挑戰自我的過程。加油，每一個優秀的運動員總有難以克服的缺點，但他們都對自己很自信。
相信你自己。
9樓：
籃球技巧：為什麼平時訓練投籃很準，可是一到實戰中就不行了？籃球小技巧：為什麼平時訓練投籃很準，可是一到實戰中就不行了？
10樓：雙盜魔鬼糖
我也打籃球，也有這種狀況。記住打比賽的時候要放鬆你的心情，不要緊張，緊張只會亂了你的節奏。實戰積累太少，多練下對抗能力。請你相信自己的實力！
11樓：匿名使用者
平時要多打比賽，打比賽時不要慌，按著自己喜歡的節奏去打。
12樓：影月洛離
現在你們打的比賽屬於有人會投籃 有個速度好的 有個會控球的 就可以了 快速反擊 投籃準。所以現在的你們所說的比賽和現實的比賽是不一樣的。沒有戰術 心理膽怯
13樓：公瑾騎白馬
其實並非怯場什麼的那麼簡單，我想更多的原因應該是訓練的原因，特別對於你這種年齡還小的球員。比賽中的技術動作需要的是瞬間的肌肉記憶，這需要平時大量的系統訓練才能做到。
14樓：匿名使用者
就是投不進嗎？，那你還是練練上籃吧，打比賽一般都是傳球，時機好時再投
15樓：箻舞
因為你緊張啊 我是女生 今年六年級 這我都緊張 你還不會
16樓：匿名使用者
可能是你大賽經驗少比賽時緊張所造成的
17樓：名字被驢佔
太過於緊張了、、想像你只是在訓練就ok了
18樓：老胖吳
訓練和實戰肯定不一樣啊！
19樓：撒嬌大陸架
緊張，也有可能是訓練強度不夠
20樓：吉夜夢
因為美女在旁邊，緊張唄！
21樓：叫我
怯場唄，很少真正比賽過吧
為什麼我在打籃球時,一個人打時各種動作都用的很熟,而到打比賽時卻不行了
22樓：
你所謂的各種動作用的很熟，只能算是基礎，nba裡誰的動作不熟，樓上說的對，實戰很重要，勇敢去用你會的技能才能更純熟，臨場發揮也很重要的
23樓：寂寞長天
籃球是有對抗的專案，你對著空氣和對著人能一樣嗎。。。其實你在平常練習的時候也可以模擬下場景，上場腦子要清楚，不用慌，自然就會把平時練習的打出來
24樓：
彼此，因為有人防守你啊，而且人一多你就要考慮分求，擋拆神馬的！還有就是實戰經驗不足，別老是一個人練技術，要知道籃球不是一個人的運動，多在實戰中練練會提高的
25樓：信仰麥子
看起來應該是心態的問題，是不是老想把最好水平發揮出來，呵呵，不要太急，先將心態調整好，能力自然就體現出來了
26樓：唐山安迪
平時練要有人配合你，只是你自己做那些動作打比賽很少能使出來。多練下實戰。
27樓：水瓶小峰峰
我整天都玩nba2k把科比詹姆斯虐爆了，我能去打nba嗎
28樓：9ddz點
那就是配合不行，隊友沒有創造出讓你自由發揮的空間
29樓：南街1男孩
首先是有受到防守，還有就是心態，一個人在訓練的時候和比賽的時候心態總是不一樣的，最好就是以賽代練，平時多進行鬥牛或者3對3的練習
我怎麼練籃球基礎
30樓：匿名使用者
控球面對防守時最怕被拍，背對防守時最怕被掏。 面對防守時，對方有兩種搶斷法:
1. 在你右手控球時上一大步，其身體貼在你身體右側,胳臂長伸，插入你身體與球之間,將球拍掉。
2. 在你右手換左手過人時上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送入他手中。 對付第一種斷法,只需在對手衝上來時猛一右側身,用左肩擋在對方前進路線上,對方要麼知趣減速;要麼頭撞在你肩上,有苦說不出,知道你不是好惹的。
對付第二種斷法,記住球控低一點就行了。 背對防守時,對方往往又逼又掏,搞得你心裡很虛,其實對付對方逼你掏你的最好辦法就是主動去擠他,一旦擠住他,他就行動不便,自然斷不了你的球了。這一著在打快攻一對一時特別有效,你不用衝得特別快,只要死死抵住對方,一邊控球一邊上籃。
同時你一定還要發揮左手的作用,右手控球,左手一定要伸得長長的,最好擋在對方腰上，這樣對方的動向你就一清二楚了，這一招特別適於轉身過人。
二、如何運球
運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員：
在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。 然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你，從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。
你應該學會怎樣運球，更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。
應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。
要訓練兩隻手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。
走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。
運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。
1、控制性運球
運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。
不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。
2、快速運球
在你要帶球快速衝向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
3、變速運球
運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以 採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。
變速運球需要很多練習才能有效地使用。
三、如何跳投
跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下：
雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。
跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。
四、怎樣提高投籃命中率
籃球是一項技術綜合性較強的運動專案，投籃得分的多少，決定著比賽的勝負。那麼，如何創造更多的得分機會，提高投籃的命中率，下面是在教學和訓練中的一些方法：
一、加強規範化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規範化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規範化投籃動作的練習，最終達到動力定型。
二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。
因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。
三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。
利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。
四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛鍊，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。
在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。
五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。
六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。
同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃。
五、如何跳投
跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下：
雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。
跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。
六、如何成為巧接手
1、積極創造接球機會
2、主動傳遞接球資訊
3、採用合理的接球動作
4、正確掌握接球環節
5、用時確定獲球后的行
七、神出鬼沒的妙傳
比賽中運用合理的傳球方式，巧妙地越過防守人的阻擋，為接球同伴創造良好投籃機會的傳球稱為「妙傳。」
妙傳應具備四個標準：
*出其不意：傳出球的時機和方向使防守隊員感到突然，始料不及。
*及時到位：球的落點恰到好處，使接球隊員接球后能得心應手地與下一個動作融合在一起。
*指揮同伴：傳出的球具有高度的策略性，能組織起有效的進攻戰術，並能指揮同伴進行預期的配合和採取相應的行動。
*直接攻籃：即接球隊員在得球之後，具有直接攻籃的威脅或進行攻籃的連續動作。
這四條標準是相互聯絡、相互作用的，應有機地結合起來進行判別。
基本控球技巧
1.持球
使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。
2.軀幹盤球
將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然後做順時鐘、逆時鐘的盤球練習。
3.頸部盤球
將球沿著頸部環繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動，並且做正、反時針方向的交替練習。
4.單腳盤球
兩腳分開並且重心放低，持球在單腳一側做盤球練習。眼睛不要看球，並利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。
5.跨下前後拋球
兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到後方，兩手迅速由後方接住球，並將球輕拋回前方，如此反覆記時練習，試試看叄十秒內能完成幾次。
6.膝部盤球
兩腳稍微靠攏同時身體重心放低 ，將球沿著兩膝做盤球練習。眼睛不要看球，並按正、反時針方向交替練習。
7.跨下8自行盤球
這是單腳盤球的應用，將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球，同時眼睛不要看著球，並按正、反時針方向交替練習
我問的問題為什麼沒有人回答，我問的問題為什麼沒有人回答我？沒有一個人回答我呢？
他們回答不出來。或者不感興趣。再有就是看不到系統的推薦少。20塊錢找修電腦的重灌下系統就ok 我問的問題為什麼沒有人回答我？沒有一個人回答我呢？你問的問題還是有人回答你的，而且不止一個人回答你，只是回答你的人不能完全明白你的意思，所以回答得不清不楚。你的問題因該是沒有人看到呢子等有人看到了就會回答你...
我的大倉鼠眼睛有問題,為什么小倉鼠會去添它有問題的眼睛 關係到一條鼠命啊！急急急啊
眼睛不舒服的話可以試一試金黴素眼膏，藥店都有賣，很小一支的，我是在 買的，他家專營ss用品，不曉得和市面上賣的一不一樣。給ss塗點，我家泡泡剛接回家的時候整個眼睛都紅腫著睜不開，用著還行。大倉鼠是不是被熱到了呀，小倉鼠給添幾個，估計他會舒服一些，這個沒有多大關係。不用著急。可能眼睛不舒服，或者是有什...
我的婚姻出現什么問題了 我做錯什么了 誰有辦法幫我解決
在家庭生活中吵吵是少不了的，只要不是出現大的感情問題都是正常的。我也是女人也有和你一的感受。說是誰錯了也不合適，只是你愛對方，愛你的家的方式方法可能對方不能接受。女人大多愛嘮叨，是因為女人總是從愛的本身出發讓一切在自己的視覺裡變的更完美，更合自己的心意。其實這不是一種好愛，你愛的人也是有思想有習慣的...