1樓：
只要晚上吃得n少或不吃，然後晚上8點後不喝水，早上起來後灌一杯淡鹽水，幾天後臉就小一號。
不信試試。
瘦臉操啥的對我，好像沒用。
2樓：匿名使用者
向你那樣**就算你能吃的到苦，身體也會吃不消的！
3樓：匿名使用者
很簡單，早上中午吃好，晚上不吃，堅持一個月就ok了，我現在才堅持了2個星期，效果很明顯哦，當然，我晚上還要跳繩1000下，中午飯後半小時要轉一會兒呼拉圈，如果晚上餓得堅持不住就早點吃，吃點蔬菜水果，過半小時再轉會兒呼拉圈。一開始很累，但是現在我就邊看電視邊轉，邊聽**邊跳繩，伴著「瘋狂青蛙」和杜德偉的「脫掉」，兩首歌跳下來就1000多了，一點也不覺得累。我才做了兩個星期，減了5斤，感覺臉小了hoho一起加油吧！！！
4樓：浪漫寶寶小
1.面對鏡子，臉部嘴型呈「啊」字張開，下巴往下持續約10秒鐘，動作重複三次以上即可
2.將嘴脣閉上，嘴脣往右邊撇的表情約持續10秒鐘，同樣動作，嘴脣往左邊撇的表情約持續10秒鐘，然後左右兩邊輪流約做8下。
3.好像吹口哨般輕鬆，將嘴巴嘟起，然後慢慢吹氣使臉頰膨脹起來，持續約五秒，如此重複三次左右
4.用雙手掌輕輕緊貼腮幫子，然後將嘴巴張開呈「啊」型，再按摩10到15下，如此重複相同動作5次
5樓：匿名使用者
我3個月瘦了12斤
要減全身 體重減輕了 各個部位都瘦了 沒有專門減一個地方的**最重要的是2點
1，不吃油
吃油是人發胖的原因 吃肉為什麼胖 是因為肉裡有脂肪 脂肪就是固態的油 所以 蔬菜能生吃就生吃 黃瓜啊 番茄啊 洗洗生吃 當然 夏天**比較容易 冬天生吃太冷 豬肉 牛肉 羊肉不能吃 可以吃點魚蝦
2，運動
有氧運動有助脂肪燃燒 但在30分鐘後才燃脂 所以 慢跑是最好的方法 越慢越好 因為慢了才時間長 要慢慢慢慢的跑 然後跑60分鐘 前30分鐘不燃脂 後30分鐘 每分鐘都在燃燒脂肪！！！！！
祝你健康 苗條 靚麗！
鞋子買小一號怎麼辦，鞋子買小一號怎麼辦，能穿是能，就是走路擠腳，
1.電吹風 可以用電吹風對著尺碼較小的鞋子部位連續吹20分鐘，每隔半小時吹一次，多吹幾次之後就會變大一些，但是要控制好溫度。2.襪子 在家的時候可以穿上厚厚的棉布襪再穿上尺碼偏小的鞋子，沒事走動一下，多穿幾次就可以把鞋子撐大。3.酒精 把酒精和水按照1 1的比例混合之後擦溼鞋的內部，然後把鞋子穿在腳...
皮鞋小了怎樣撐大，皮鞋小一號怎麼撐大
新皮鞋買來時，常常因為太硬，穿著很不舒服，甚至把腳磨得紅腫 起泡。現介紹幾種方法可以免受其苦。可以用一塊溼海綿將磨腳部位的鞋革沾溼，待一小時就有所軟化，再穿就不會那麼難受了。但不要經常擦溼鞋革，那樣不利於保護皮鞋。還可以用白酒塗於鞋裡磨腳的地方，浸溼約5 15分鐘，等其稍軟，再穿上行走，幹後就不磨腳...
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