1樓：小皓粉絲團
早上按時早起，白天別賴床貪睡。晚上別熬夜，天氣冷了，十點前洗漱完睡覺。至於三班倒的工人，對她(他)們來說，作息時間能辛苦些了。
除特殊人外，應按上述作息時間休整，生物鐘肯定不會反地。
2樓：寶42712諮私
早上起床也許鬧鐘也幫不到你，你可以讓你的朋友監督你，包括過年過節的時候也一樣，把你的計劃告訴你的朋友，讓朋友來幫助你改變作息。
3樓：匿名使用者
晚上睡覺早晚都不要在早上賴床，早上賴床晚上就容易睡不著，晚上如果睡覺很晚，早上也可以早點起來，中午的時候睡一會午覺就可以了。
4樓：知46399駛撬
當然了，節假日也不要一直呆在家裡，出去走一走，進行一些體育鍛煉和活動，可以讓身體得到充分的鍛鍊，對休息也會很有幫助。
5樓：舊愛太濃
早上如果起不來的話可以多購置幾個鬧鐘，只要在節假日前面幾天可以比較早的起床，上班的時候就沒有什麼大問題。
6樓：辰星
節假日的時候，很多人因為不用上班，晚上會玩的很晚，如果整個假期長此以往的話，會造成晚上睡不著，早上起不來的情況，要改變過來是非常的困難的。
「漫無目的」漫字的意思是什麼，「漫無目的」漫字的意思是什麼
漫 字在這裡的意思是 放縱 散漫 不受約束 漫 動 形聲。從水,曼聲。本義 水過滿向外流 漫步閒逛，沒有目的！漫無目的的漫是什麼意思 m n w m d 解釋漫 動 形聲。從水,曼聲。本義 水過滿向外流 形 放縱 散漫專 不受約束 目的 屬 1 行動和努力最終要達到的地點或境界 2 奮鬥的目標 3 ...
也沒啥興趣愛好，一天漫無目的的過著枯燥的日子好壓抑好沒意思！這樣的日子何時是個盡頭！好迷茫的未來
未來，有太多的未知數。誰都 不了。但不如不去看它，一步一個腳印的腳踏實地的過好每一天，做好每一件事情。沒有事情做，就去找些事情做。做自己想做的事。不要讓自己閒著，閒下來就容易胡思亂想。興趣是要培養的，首先從你的話看出你是一個比較宅的人，你的心裡總是拮据在那一小寸地方，你的感情世界因為封閉而變得盲目，...
可能我有點抑鬱，有點漫無目的的走路，別人看到我後，都要麼咳嗽，要麼吐口水，要麼罵我是傻子，為什麼
1.不要在乎別人，有些人素質低 2.每天積極陽光 3.建立自信 4.認真做好每一件事，不要想太多，加油！你很不錯！表明立場，不要太熱絡，同時也不要冷著臉，畢竟不熟悉對方，不能總 內是充滿敵意，其次，容 基本的戒備心要有，但也不能總把人想的很壞，說話做事都儘量做到禮貌而又不失風度，給人一個好的第一印象...