1樓：踏過的雪
是貧血。
幾種適合補鐵的食物
動物肝臟：肝臟富含各種營養素，是預防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克，而且也較容易被人體吸收。肝臟可加工成各種形式的兒童食品，如肝泥就便於嬰兒食用。
各種瘦肉：雖然瘦肉裡含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多，而且購買、加工容易，小孩也喜歡吃。
雞蛋黃：每100克雞蛋黃含鐵7毫克，儘管鐵吸收率只有3%，但雞蛋原料易得，食用儲存方便，而且還富含其他營養素，所以不失為一種較好的補鐵食品。
動物血液：豬血、雞血、鴨血等動物血液裡鐵的利用率為12%，如果注意清潔衛生，加工成血豆腐，對於預防兒童缺鐵性貧血，倒是一種價廉方便的食品。
黃豆及其製品：每100克的黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克，人體吸收率為7%，遠較米、面中的鐵吸收率高。
芝麻醬：芝麻醬富含各種營養素，是一種極好的嬰幼兒營養食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時還含有豐富的鈣、磷、蛋白質和脂肪，新增在嬰幼兒食品中，深受孩子歡迎。
綠葉蔬菜：雖然植物性食品中鐵的吸收率不高，但兒童每天都要吃它，所以蔬菜也是補充鐵的一個**。
木耳和蘑菇：鐵的含量很高，尤其是木耳，自古以來，人們就把它作為補血佳品，此外海帶、紫菜等水產品也是較好的預防和**兒童缺鐵性貧血的食品。
補鐵食譜
豬肝瘦肉粥
原料：鮮豬肝50克，鮮瘦豬肉50克，大米50克，油15毫升，鹽少許。
製法：將豬肝、瘦肉洗淨，剁碎，加油、鹽適量拌勻，將大米洗淨，放入鍋中，加清水適量，煮至粥將熟時加入拌好的豬肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。
用法：每日1劑或隔日1劑，1次或分2次吃完。
菠菜豬肝湯
原料：鮮豬肝100克，鮮菠菜200克，油15毫升，鹽少許。
製法：將菠菜洗淨，切碎，豬肝切成小薄片，用油、鹽拌勻，備用，鍋中加清水500毫升，煮沸後加入菠菜及豬肝，煮至豬肝熟即可。
用法：喝湯，食菠菜及豬肝，每日1劑，1次吃完。可長期食用。
芝麻花生糊
原料：黑芝麻、花生仁(連衣)各若干，白糖15克。
製法：將芝麻、花生仁洗淨，炒熟後研成粉末，每次各取15克，加入開水1 000毫升至1 500毫升，調成糊狀，再加入白糖調味即可。
用法：趁熱食用，每日1劑，1次吃完，可長期食用，但出現腹瀉者應停用。
黑棗桂圓糖水
原料：黑棗20克，桂圓肉10克，紅糖25克。
製法：將黑棗、桂圓肉洗淨，加清水500毫升，再加入紅糖，煮熟或隔水燉40分鐘即可。
用法：趁熱飲糖水，食棗及桂圓肉。每日1劑，1次吃完，可長期食用。
功用：養血補血，適用於各種貧血。
2樓：
你血壓高不高.可能是高血壓或低血壓.或是上樓說的貧血,多吃大紅棗即補血有健身.
剛起來去上廁所，到廁所門後，頭暈眼前一片黑，無意中暈倒，十多秒後起來不知道自己暈倒。以前比較好沒有
3樓：
低血糖，或者貧血，都會這樣。
4樓：匿名使用者
缺鐵貧血 我原來也有 硫酸亞鐵可** 多吃菠菜
5樓：匿名使用者
去做一個詳細的身體檢查
6樓：大名鼎鼎
我也有這種情況，不過我感覺是起來得時候猛了
7樓：樸山彤
血糖無事，就查腦子有無寄生蟲。
8樓：讓青春停歇
蹲久了會這樣 沒事 我小時候也有過一次
9樓：
不要玩太多啦，身體薄弱！
10樓：熱時
缺少運動的可能 我同學也有過這樣的
11樓：匿名使用者
頸動脈鈣化。暫時供血障礙。
12樓：月菱キ已成殤
可能是因為太累了或中暑。
13樓：來自九畹溪虔誠的小葉南洋杉
是得。可能是低血糖注音要吃飯。不要總空腹
14樓：
大腦充血吧 我一整就那樣
為什麼今天我上廁所時蹲久了再站起來，走了幾步便眼前一黑就暈倒了？這是什麼原因？我現在才15歲。
15樓：
上面的錯了，這不是血壓低，這是正常的，是缺鋅之類的，多吃大骨等會好的
16樓：
蹲下時腿部會停止供血，時間一長腿部會疼。突然開始供血的話，當然受不了
17樓：我狠討厭你的
是貧血嗎？？上廁所不能蹲太久的、最多7、8分鐘、不然會長痔瘡什麼的、血流不暢。
18樓：匿名使用者
我之前也是這樣的。說明你身體太虛弱了，有可能是貧血，血壓不足導致頭暈眼睛發黑。平時多吃雞蛋、牛奶，多多運動
19樓：三寶
正常，每個人蹲下起來也會頭暈，問題是每個人體質不同
20樓：匿名使用者
去醫院驗一下血液，可能是低血壓，大多數女生都會貧血和低血壓
21樓：淚成塵
血壓低，不過還算正常
剛剛我玩完電腦後去上廁所，突然眼前一黑，居然自己暈倒了，也不知暈了多久，醒來後，我都不知道為什麼睡
22樓：此昂村
有兩種可能。一是你電腦玩太久了。二是你廁所蹲太久了貧血造成。建議你多吃黃豆之類的
23樓：相思的人
應該是貧血了 去醫院做一次全身體檢吧 保險一點 以後電腦別玩太長時間 注意鍛鍊身體
24樓：好像膩了點點
坐的時間長了 心臟射血射不到頭上 導致頭缺血 簡單說血壓低
25樓：匿名使用者
玩電腦過多了，所以產生不良後果，以後少玩，補充點血糖
26樓：只為魔女輪迴
貧血，，肯定你在廁所蹲太久，一下起來，受不了，，
27樓：沉默法老
電腦玩太多，血糖不足，蹲下太久忽然站起眼前發黑很正常。
28樓：若湖
脊椎出毛病了？建議去醫院看看吧
為什麼頭會突然暈一下，眼前一黑，並感覺整個人轉了一下
29樓：匿名使用者
蹲下狠久突然站起來
人會有點眩暈
同理由腦部有關視覺的神經短暫缺氧吧
如果經常的話
可能是貧血
或者操勞過度
多多休息
注意營養
會好起來的
30樓：匿名使用者
你很有可能是貧血、低血糖，建議你最好去醫院做個血常規的檢查
31樓：安師傅專業賣輪胎
你好，可能是一時缺氧了，
誰都可能出現這種情況，
多注意點就好了
32樓：匿名使用者
長時間蹲或同一個動作，正常，要不血壓高了點或者體質不太好
夢見在陌生的學生宿舍，我去洗手間洗手，旁邊的水龍頭開著
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如何用英文表達上洗手間的含義，洗手間用英文有多少種表達方法
excuse me,i will answer a call.社交場合 pardon,a phone call.社交場合 sorry,i will be back in a minute.社交場合 sorry,let me answer the call of nature 對非常熟悉的朋友，親人 ...
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