1樓：仁翰墨
生活中如何預防聽力損失？保護好自己的聽力，在生活中預防聽力損失，儘量避免去噪音大的地方，現在不少人用手擠，為了不影響別人，總是帶耳機，為了不傷害聽力把耳機調到，最小的聲音能聽到為止，這樣也可也保護好自己的聽力
2樓：微言悚聽
倘若長時間接觸機器轟鳴，車間喧鬧，人聲喧譁等各種噪聲，會導致內耳的微細血管經常處於痙攣狀態，內耳供血減少，聽力急劇減退。因此，儘量避免或減少噪聲的干擾，是保護聽力的首要一條。
2.保持良好的心理狀態
如果經常處於急噪，惱怒的狀態中，會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血，水腫和聽覺障礙，這樣容易出現聽力銳減。所以，要儘量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。
3.按摩
按摩耳垂前後的處風穴(在耳垂與耳後高骨的凹陷處)和聽會穴(在耳屏前下方，下頷關節突後緣凹陷處)，可以增加內耳的血液迴圈，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分鐘，長期堅持下去即可見效。推薦：
非常有效的耳部保健操。
4.注意用藥
應儘量避免應用耳毒性藥物，如慶大黴素，鏈黴素，卡那黴素，新黴素等，這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。神經性耳聾患者更要注意!
5.最好不要挖耳朵
經常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染，發炎，還能弄壞耳膜。耳道奇癢難忍時，可以用棉籤沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內服維生素b，c和魚肝油
3樓：彌茂
要預防聽力受損，保護好自己的聽力，不要多用耳機聽**或者聽音量很大的**，要時刻注意好自己聽力的保護。
4樓：匿名使用者
我們要預防聽力損失，那麼就要保護好自己的聽力，在高分貝的情況下，我們一定要把嘴巴張開，不要讓按摩受到損害
5樓：小媳婦諾炙
日常生活防噪音。倘若長時間接觸機器轟鳴，車間喧鬧，人聲喧譁等各種噪聲，會導致內耳的微細血管經常處於痙攣狀態，內耳供血減少，聽力急劇減退。因此，儘量避免或減少噪聲的干擾，是保護聽力的首要一條。
保持良好的心理狀態。如果經常處於急躁，惱怒的狀態中，會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血，水腫和聽覺障礙，這樣容易出現聽力銳減。所以，要儘量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。
按摩。按摩耳垂前後的處風穴（在耳垂與耳後高骨的凹陷處）和聽會穴（在耳屏前下方，下頷關節突後緣凹陷處），可以增加內耳的血液迴圈，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分鐘，長期堅持下去即可見效。
推薦：非常有效的耳部保健操。
6樓：陽光趙大地
聽力減退的預防方法有：1、平時注意養成好的用耳習慣，不能夠讓耳朵暴露在噪聲裡或者是長時間的戴耳機。2、服用一些維生素，這樣一些保健品不僅對耳聾有比較好的預防作用，對人體的全身也會有好的作用。
因為耳朵是一個感音神經為主結構，維生素裡面的維生素b對這些神經結構的維護是有幫助的。3、多食用含有抗氧化劑成分的食物。像黑木耳這樣的食物裡面都有抗氧化劑的成分，那麼也會對耳朵起到保護作用。
4、在耳周內做一些按摩，包括耳周揉搓這些動作也都會幫助耳朵血供增加，讓耳朵起到放鬆的作用
7樓：情感諮詢員
生活中要預防聽力損失保護好自己的聽力，就不要在噪音大的環境中長期逗留少帶耳機。
如何預防聽力損失
8樓：聽覺有道棗莊
防患於未燃，保護您的聽力
首先，聽力損失看上去似乎是無害或暫時的。它可能表現為在離開嘈雜飯店，**會或體育館後，在耳朵中產生的震鈴或蜂鳴聲。如果症狀消失，請即刻採取措施保護您的耳朵。
如果損傷出現，聽力損失是無法挽回的。
關愛您的聽力
您的耳朵是柔弱的器官。如果採取有效措施保護耳朵，您將避免因噪聲或外物造成的聽力損失。避免噪聲，保護您的耳朵
• 注意在您的工作場所的噪音。如果音量超過85 dbspl，降低噪音或戴耳塞。
• 降低電視，音響，ipod的音量，特別在使用耳機時。
• 注意調低您的車載音響，不要使其掩蓋引擎或風噪聲。
• 當您去酒吧，請使用耳塞，避免與音響過近，保護您的耳朵。
• 在接近或使用噪聲工具時，佩戴耳塞，保護耳朵。
• 避免外力造成的損害：
• 不要使用棉花團保護您的耳朵。如此將使耳垢推向您的鼓膜並增加耳垢的產生或對鼓膜進行損傷。
• 不要將手指，棉籤，紙巾放入您的耳朵。
• 避免使用不潔水源，防止耳部感染。
9樓：
• 注意在您的工作場所的噪音。如果音量超過85 dbspl，降低噪音或戴耳塞。
• 降低電視，音響，ipod的音量，特別在使用耳機時。
• 注意調低您的車載音響，不要使其掩蓋引擎或風噪聲。
• 當您去酒吧，請使用耳塞，避免與音響過近，保護您的耳朵。
• 在接近或使用噪聲工具時，佩戴耳塞，保護耳朵。
• 避免外力造成的損害：
• 不要使用棉花團保護您的耳朵。如此將使耳垢推向您的鼓膜並增加耳垢的產生或對鼓膜進行損傷。
• 不要將手指，棉籤，紙巾放入您的耳朵。
• 避免使用不潔水源，防止耳部感染。
10樓：仉漠
日常生活防噪音。倘若長時間接觸機器轟鳴，車間喧鬧，人聲喧譁等各種噪聲，會導致內耳的微細血管經常處於痙攣狀態，內耳供血減少，聽力急劇減退。因此，儘量避免或減少噪聲的干擾，是保護聽力的首要一條。
保持良好的心理狀態。如果經常處於急躁，惱怒的狀態中，會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血，水腫和聽覺障礙，這樣容易出現聽力銳減。所以，要儘量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。
按摩。按摩耳垂前後的處風穴（在耳垂與耳後高骨的凹陷處）和聽會穴（在耳屏前下方，下頷關節突後緣凹陷處），可以增加內耳的血液迴圈，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分鐘，長期堅持下去即可見效。
推薦：非常有效的耳部保健操。
11樓：liuliululu的家
聽力損傷是可以預防的：
幾乎所有導致聽力損傷的因素都是可以預防的，但由於人們沒有足夠的重視，現在聽力下降的人越來越多。所以，日常生活中注意保護聽力刻不容緩。
1.養成良好飲食習慣
調整飲食結構，多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，切忌長期食用高鹽、高脂肪、低纖維素類食品，切忌暴飲暴食，要戒除菸酒。避免噪音的接觸，遠離噪音：聽收音機及戴耳機的時間不宜過長，音量不宜過大。
保持良好的精神狀態，保持樂觀向上、不急不躁的情緒。
2.慎用藥物
慎用或禁用對聽神經有損害的藥物：嚴格掌握藥物使用的適應徵。氨基糖甙類抗生素為併發耳蝸損害最多的一種耳毒藥物，避免濫用此類抗生素將是降低藥物性耳聾的一項重要措施。
經常按摩耳朵：比如按摩耳廓、捏耳垂，也可以按摩頸後髮際兩側凹陷處的「風池穴」。
3.不要隨便掏耳朵
掏耳朵時如果用力不當容易引起外耳道損傷、感染，稍不注意，掏耳勺還會傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽力。
4.積極**三高
積極**高血壓、高血脂、腦動脈硬化及糖尿病：積極**這類疾病對防止微迴圈障礙、延緩老年人聽力減退的速度非常重要。
如何預防聽力損失?
12樓：
聽力學研究表明:人在90分貝聲音的環境中每天只能承受8小時,否則聽力將受到不可逆轉的損害.環境聲音每增加3分貝,承受時間縮短一半.
在125分貝聲音環境中呆2分鐘,人的聽力就會受到損害，不到嘈雜的環境中去。或者在嘈雜的環境中工作，注意保護你的聽力十分重要，青年人聽隨身聽不要聲音開得過大，到迪斯科舞廳等地方，要注意不要呆得時間過長。
耳蝸是起把聲音（振動）轉變為生物電作用的器官，耳蝸供血不足將會使功能部分損害，形成聽力障礙，老年人要注意加強營養，睡眠充足。經常鍛鍊身體。
由於環境，疾病年紀大等因素，有些人會發生聽力障礙。目前的醫學水平只對外耳，中耳病變有療效，對於耳蝸，傳音神經病變還沒有有效的**方法。藥物中毒產生的聽力障礙若短期內實施醫學**，有可能緩解。
現在社會上流傳一些氣功、中藥、祕方**耳聾的宣傳實際**效果都不確切。
驗配助聽器進行聽力補償是解除聽力障礙的最直接、最有效途徑。它的作用就如配眼鏡矯正視力一樣。隨著社會的進步和發展，人們會像接受眼鏡一樣的接受助聽器。
13樓：
在接近或使用噪聲工具時，佩戴耳塞，保護耳朵。
• 避免外力造成的損害：
• 不要使用棉花團保護您的耳朵。如此將使耳垢推向您的鼓膜並增加耳垢的產生或對鼓膜進行損傷。
• 不要將手指，棉籤，紙巾放入您的耳朵。
• 避免使用不潔水源，防止耳部感染。
14樓：
平時你可以按摩耳垂前後的處風穴和聽會穴，可以增加內耳的血液迴圈，具有保護聽力的作用。儘量避免或減少噪聲的干擾不要在噪音高的場所逗留，不要使用耳塞聽**，不要過長時間使用耳機，避免應用耳毒性藥物。
15樓：
避免噪聲，保護您的耳朵
• 注意在您的工作場所的噪音。如果音量超過85 dbspl，降低噪音或戴耳塞。
• 降低電視，音響，ipod的音量，特別在使用耳機時。
• 注意調低您的車載音響，不要使其掩蓋引擎或風噪聲。
• 當您去酒吧，請使用耳塞，避免與音響過近，保護您的耳朵。
• 在接近或使用噪聲工具時，佩戴耳塞，保護耳朵。
• 避免外力造成的損害：
• 不要使用棉花團保護您的耳朵。如此將使耳垢推向您的鼓膜並增加耳垢的產生或對鼓膜進行損傷。
• 不要將手指，棉籤，紙巾放入您的耳朵。
• 避免使用不潔水源，防止耳部感染。
16樓：聰悠愛美食
避免噪聲，保護您的bai耳朵
• 注意在您du的工作場所的噪音。如果音量zhi超過85 dbspl，降低噪音或戴耳塞dao。
• 降低電視，音響，ipod的音量，特別在使用耳機時。
• 注意調低您的車載音響，不要使其掩蓋引擎或風噪聲。
當您去酒吧，請使用耳塞，避免與音響過近，保護您的耳朵。
• 在接近或使用噪聲工具時，佩戴耳塞，保護耳朵。
• 避免外力造成的損害：
• 不要使用棉花團保護您的耳朵。如此將使耳垢推向您的鼓膜並增加耳垢的產生或對鼓膜進行損傷。
• 不要將手指，棉籤，紙巾放入您的耳朵。
避免使用不潔水源，防止耳部感染。
17樓：杭州兒童助聽器
避免接觸噪聲：勿長時間待在高強度噪聲的環境中減少耳機使用時長：儘量不要在吵鬧的環境中使用耳機避免物理性傷害：
如掏耳屎、游泳時進水、外傷等引發耳部疾病防止藥物性耳聾：避免服用一些耳毒性藥物
預防保健：保持健康規律的生活作息
如何保護好我們的聽力，我們應該如何保護自己的聽力
how to protect our ear 保護聽力的方法如下 不良習慣1 挖耳朵。用火柴棍 牙籤 髮夾等深挖耳垢，可能會導致外耳道損傷，引起外耳道炎，嚴重時會影響聽力。建議 常用溼毛巾擦洗耳郭有助耳部清潔，可減少耳垢產生。耳內一些碎小耳垢不宜用堅硬東西深挖，可用藥用棉籤輕輕擦除。不良習慣2 捏住...
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