1樓：帳號已登出
在勞動之餘，適當飲些果酒類促進血液迴圈對男性女性朋友的健康都會有一定的益處。但不宜一次快速飲酒過多，導致血液酒精濃度急劇升高會引起血漿蛋白脫水乃至絮凝而產生酒精中毒的風險。
酒類宜慢慢品，既優雅，也防止血液乙醇濃度驟增而影響身體健康……
2樓：匿名使用者
哈哈哈 男女都能喝的！
人的一切生命活動都是在細胞中進行的。只要讓人體細胞平均年齡維持在青少年時期，身體就會春意盎然！另外，保持樂觀向上的心態。性格決定命運，習慣決定健康。
松露鹼等有效成分能有效誘導衰退、異化、病變細胞溶酶體破裂，釋放出細胞自溶酶系，使功能衰退的細胞自溶解體。所以您的母親肺裡還是存在異化病變的細胞，在肺部病變細胞溶酶體破裂釋出細胞自溶酶系，使功能衰退的細胞自溶解體時病變部位會有所反應，這個反應時短暫動態的反應，因此不必擔心，堅持就是勝利。
正常的健康細胞則能降解松露鹼等有效成分，因而松露鹼等不會引起正常細胞自溶解體。
松露鹼等的這一特性使衰老細胞在人體內無立足之地。因而能有效激發人體自身潛能，實現人體細胞的年輕化。
保健養生的目的是什麼啊？？
3樓：綠色小清新
中醫傳統養生學的當代價值
4樓：發我夫索福多
就是為了讓身體更健康呀
5樓：趙生興
難道不是為了健康嗎？
一年四季養生方法？女人養生的方法？？
6樓：何緒堯
四季飲食養生的原則和方法：
一、春季飲食養生
1、春季飲食養生的原則 主食中選擇高熱量的食物，保證充足的優質蛋白質和維生素。早春時期，為冬春交換之時，適宜進食偏於溫熱的食物，並注意補充足夠的蛋白質，飲食中除米、面、雜糧之外，還可增加一些豆類、花生、乳製品等。
2、春季中期，天氣驟冷驟熱，變化較大，在氣溫較高時可增加青菜的食量，減少肉類的食用。春季晚期，為春夏交換之時，氣溫偏熱，適宜進食清淡的食物，並注意補充足夠的維生素。中醫還認為春季為肝氣旺盛之時，不宜多食酸味以使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品。
二、夏季飲食養生
1、夏季飲食養生的原則 飲食以清淡為主，保證充足的維生素和無機鹽，適量補充蛋白質。夏季炎熱而出汗較多，體內丟失的水分多，脾胃消化功能較差，多進稀食是重要的飲食養生方法，因此應當多食粥、喝湯。夏季陽氣旺盛，活動較多，身體消耗大，應當注意補充營養物質，如優質的蛋白質，如魚、瘦肉、蛋、奶和豆類等；充足的維生素，如西紅柿、青椒、冬瓜、西瓜、楊梅、甜瓜、桃、李子、梨等新鮮蔬果。
2、夏季還要攝入足夠的水分和無機鹽，特別要注意多飲水及補充鉀，豆類或豆製品、香菇、水果、蔬菜等都是鉀的很好**。要多吃些清熱利溼的食物，如西瓜、苦瓜、桃、烏梅、葛根、西紅柿、黃瓜、綠豆等。解暑的飲料中以茶水為最佳，特別是綠茶，具有消暑解渴、清熱瀉火的作用。
三、秋季飲食養生
1、秋季飲食養生的原則 飲食葷素搭配，多食清涼多汁的蔬菜、水果，適量地補充蛋白質和無機鹽。秋季前期較溫燥，飲食養生方法要以清熱滋潤為主，應堅持二粥一湯的飲食方法，即早晚食粥，午餐喝湯，但粥湯的配料有所不同。煮粥時可以加些切碎的梨塊，具有生津止渴、滋陰潤燥、止咳化痰的作用；或者加些百合，具有潤肺止咳、養心安神的作用；加入用水發好的銀耳，亦有滋陰潤肺、養胃強身的作用。
2、羹湯類則以西紅柿雞蛋湯為佳，蛋白質及維生素豐富並且有利於消化吸收。秋季後期較涼燥，飲食養生方法要以祛寒滋潤為主，並適當地增加蛋白質和熱量較高的食物。除了梨粥、百合粥、銀耳粥外，還可增加瘦肉粥以補充蛋白質的消耗，並可食用栗子粥、桂花蓮子粥、龍眼肉粥、紅棗粥等。
應多食一些溫性蔬果，如南瓜、蔥、姜、香菜、桃、杏、大棗、荔枝、烏梅等。
四、冬季飲食養生
1、冬季飲食養生的原則 適量地進食高熱量的飲食以補充熱量的消耗；增加溫熱性食物以增強機體的禦寒能力；補充足夠的維生素和礦物質。
2、冬季養生的原則是要避寒就暖，斂陽護陰，以收藏為本，是一年四季當中進補的最佳時節。中醫認為，冬季應多食用一些偏於溫熱的食物，特別是能夠溫補腎陽的飲食，以增強機體的禦寒能力。
女生如何正確的養生
1、要保證充足的睡眠
身體和器官都是需要一定休息的，所以每天要保證充足的睡眠，做到早睡早起，這樣才能夠及時的解除身體的疲勞，讓身體變得更加的有活力，減少了生病的機率。
2、要培養自己的興趣
現在的生活節奏快，很多女性受到生活和工作上的壓力，讓他們內心不能得到一定的平靜，經常性的處於緊張狀態就會提前進入衰老期。為了避免這種情況的發生，應該多培養自己的興趣愛好，聽聽歌曲或者學習書法，讓自己能夠平靜下來，同時也可以陶冶情操。
女性朋友平時應該養成正確的養生方法，保證充足的睡眠，合理的搭配飲食，避免情緒的波動，坦然的面對一切，不能有太多的心理負擔。
7樓：鑫博蕙天璣
【女性保健】
1、女人衰老的原因：
一缺氣、二寒氣、三腎虧。
8樓：匿名使用者
養生的方法：靜神養生 動形養生 飲食養生
靜神養生
靜神養生 靜神養生在傳統養生學中佔有重要地位。古人認為，神是生命活動的主宰，保持神氣清靜，心理平衡，可以保養天真元氣，使五臟安和，有助於預防疾病、增進健康和延年益壽。反之則怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎，以至誘發種種身心疾患。
動形養生
古人認為「人慾勞於形，百病不能成」;詩人陸游說「形要小勞之」，都說明古人認識到適度運動對健康的積極作用。古人在實踐中摸索形成了如按摩、氣功、太極拳、八卦掌、五禽戲等動形方式，以強身延年。人若貪圖安逸，運動不足，或是勞累過度，則容易引起「勞傷」，也稱「五勞所傷」，即久視傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋。
飲食養生
合理飲食可以調養精氣，糾正臟腑陰陽之偏，防治疾病，延年益壽。飲食要以「五穀為養，五果為助，無蓄為益，五菜為充」，還要重視五味調和，否則，會因營養失衡、體質偏頗、五臟六俯功能失調而致病。
求幾首關於 養生 的詩詞
9樓：淺酌低歌輕和
1、與其救療於有疾之後，不若攝養於無疾之先。-----《丹溪心法》元 朱震亨（釋：與其在有了疾病之後進行**，不如在得病之前好好養生。）
2、治身養性謹務其細，不可以小益為不平而不修，不可以小損為無傷而不防。-----《抱朴子》晉 葛洪（釋：修養聲息需要做到謹小慎微的事情，不能因為是小收益就注重，也不可以因為小損傷就不去防備。
）3、養生以不傷為本。-----《仙經》（釋：養生最為根本的事情就是做到不受到損傷。）
4、養性之道，莫久行、久坐、久臥、久視、久聽。-----《養生要錄》宋蒲虔貫（釋：修養生息的關鍵之處在於不要長時間行走、長時間坐著、長時間躺著、長時間的用眼看、長時間的聽。）
5、善養生者養內，不善養生者養外。-----《壽世保元》明 龔廷賢（釋：善於養生的人注重內在的保養，不善於養生的人只注重外在的保養。）
6、善服藥者，不如善保養。-----《養老奉親書》宋陳直（釋：經常服藥療養，不如多做好身體的保養。）
關於養生的句子
10樓：淡淡清香飄千古
健康幸福
胡秉言健康是每個人最大的財富
婚姻是家庭的最美音符
兒女是父母的最大驕傲
和諧是百年中最美幸福
身體健康方能長命百歲
相敬如賓方能舉案齊眉
紫燕繞樑方能其樂融融
相互包容方能門庭生輝
11樓：沐星辰曦
1、名高折人壽，思苦減天年。
2、養生者，不過慎起居飲食，節聲色而已。節在未病之前，而服藥在已病之後。
3、富貴何欣欣，貧賤何慼慼，一為利所驅，至死不得息。
4、最好的醫生是自己，最好的運動是步行。
5、七情之病也，看花解悶，聽曲消愁，在勝於服藥者矣。
6、要想健康快樂，學會自己找樂。
7、制怒者當涵養於未怒之先。
8、千保健，萬保健， 心態平衡是關鍵。
9、獨抱濃愁無好夢。
10、嗜慾正濃時，能斬斷；怒氣正盛時，能按捺；此皆學問得力處。
11、憂悲多恚，病乃成積；好憎繁多，禍乃相隨。
12、妻賢夫病少，好妻勝良藥。
13、要活好，心別小；善制怒，壽無數。
14、醫不三世，不服其藥。
15、多食則氣滯，多睡則神昏。
12樓：奧媛
1、健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。——培根2、放情者危，節慾者安。——桓範
3、身體要過著一種有規則的、有節制的生活，方才能保持健康。——誇美紐斯
4、人法地，地法天，天法道，道法自然。——老子5、善養生者慎起居，節飲食，導引關節，吐故納新。——蘇軾6、知生也者，不以害生，養生之謂也。
——呂不韋7、活動有方，五臟自和。——范仲淹
8、爽口物多終作疾。——李時珍
9、早起，尤千金妙方，長壽金丹也。——孫思邈10、心安病自除。——陸游
11、飢梳頭，飽洗澡。——楊慎
12、起居之不時，飲食之無節，侈於嗜慾，而吝於運動，此數者，致病之大源也。——王國維
13、有規律的生活原是健康與長壽的祕訣。
——巴爾扎克
14、冬不欲極溫，夏不欲窮涼。——葛洪
15、鍛鍊身體要經常，要堅持，人和機器一樣，經常運動才不能生鏽。——**
16、養生之道，至暮夜而虛其腹，元氣所以運轉不窮。——楊名時17、養生治性，行義求志。——蘇軾
18、治身不靜則身危，養生之道在於動。——曾國藩
中老年人養生保健有哪些方法
13樓：超級健康評論員
沒有太好的養生辦法，主要還是吃一些健康的綠色的有營養的土特產，原生態的，沒有經過加工的。還記得蟲草可以含著吃的廣告吧，騙取大家多少錢呀。保健品不可信。
14樓：4123老開心
@ 敲打左右胃經小腿那一段，每日3次，每次6分鐘，7天見效。是保健養生最好的辦法，勝過任何醫藥的效果！
15樓：匿名使用者
雖然我是做保健品的，但是我覺得老年人多鍛鍊
16樓：百度使用者
中老年人應該要重視身體養生保健，老年人進入老年後應該要堅持運動，這樣才可以延緩機體的衰老，最好選擇合適的運動方式，老年人散步好處比較多，具有多種養生保健的功效，能夠增強身體的素質，並且也可以有效鍛鍊肺活量，可以有效緩解精神方面的壓力，中老年人保健養生的方法有哪些？
隨著年齡的增長，老年人的體質會越來越差，這就需要進行鍛鍊了。而對於中老年人來說，鍛鍊要做一些幅度比較小的，可以到公園散散步，幾個好友聚在一起下下棋，運動量不宜過大，以免大汗淋漓傷害到身體，而且運動後會感到精力充沛、身體輕鬆，以自己的舒服度為主，還可以練習太極拳、放風箏、盪鞦韆等這些活動。
飲食對於中老年人來說是非常重要的，年齡的增大，身體的各項機能隨之衰退，消化能力也會有所下降。所以，對於中老年人來說，要忌吃酸澀、油膩生冷、辛辣的食物，要多食用易消化、清淡、富有營養的食物，可以多吃一些魚類、豆類、蛋類等食物，提高身體抵抗能力。
中老年養生是非常重要的，要在日常生活中進行，要保持心情愉快，遇到事情要心胸開闊、情緒樂觀，不要輕易動怒，可以去親近大自然，讓自己氣血通暢、精力旺盛，只有心情好了，疾病自然就遠離了，還要早平常做好防風禦寒工作，因為老年人的抵抗能力比較差，要做好預防措施。
中老年人保健養生的方法有哪些？中老年人保健儘量選擇合適的運動方式，並且要做好飲食方面的調養工作，老人的脾胃相對來說會弱一些的，可以考慮一些好吸收的保健食品，比如現在最好的免疫調節劑多糖，還有修復細胞核的小分子肽都是很好的增強抗病能力，抗氧化，增強免疫力的功能性的食物。安全高效，平時需要保持愉快的心情，遇到事情需要保持情緒樂觀，不要經常生悶氣，並且要多參加一些有氧運動，儘量讓自己的氣血通暢，需要保持精力旺盛，這樣才可以遠離疾病的困擾，並且要做好防風防寒的工作。
貓和狗哪個好養，狗和貓哪個好養
日本短尾貓 詳情介紹 很多人會問，到底是養貓好還是養狗好，其實各有各的好處。貓咪安靜優雅，狗狗活潑開朗討人歡心，大家在選擇的時候可以根據自己的生活習慣 家庭情況 性格方面綜合考慮，貓咪和狗狗哪種動物更適合自己飼養。其實無論是貓咪還是狗狗都會給我們家庭帶來很多歡樂。當然，寵物貓和寵物狗也有著本質的區別...
小貓和小狗哪個好養，小狗和小貓哪個更好養？
還是小狗好養，狗是最忠誠的，你只要從小養他，訓練他，以後就一點不用操心 個人偏好於養狗，因為貓的話是誰給它吃的它就認誰做主人，太不忠了 貓還會在主人身上亂蹭.有跳蚤就不好了.但狗不會.它通人性.甚至會在你不開心的時候逗你笑.但貓就不會 都好養，貓狗是大多數動物中最好養的 應該是小狗好養吧！反正我喜歡...
客廳養魚養幾條,家裡養金魚該養幾條好和放在什麼位置好
金魚在傳統上被稱為 風水魚 不但能彌補家居風水上的某些缺陷，還能令住宅充滿活力，引發無限生機。在現代人眼裡，在家中擺放魚缸餵養金魚，是一種相當時尚的嗜好 在家中飼養金魚，不僅可為家居增添生氣，茶餘飯後觀賞一下它們悠閒的 泳姿，更有鬆馳神經之效。這其實與風水學上所說的 令住宅充滿活力，引發生機 有著曲...