1樓：蓋德
你好，難受，反覆，不想這樣卻控制不住，這個困擾是很典型的強迫行為，解決辦法首選心理疏導和行為訓練ex/rp**為主森田**為輔助，但這些方法只佔效果的20%，多數要靠諮詢框架的經驗和約束帶你擺脫，其次情緒異常的糟糕可以輔助藥物，但原則是能不吃就不吃，能少吃就少吃，**強迫症的藥物都是抗抑鬱的藥物，不能從本質上解決強迫，另外催眠和手術**強迫症完全可以不列為考慮範圍，最後如果想自己解決強迫症，要考慮能不能做到一下幾點，否則還是找專業機構比較好：
1，和以前沒強迫的時候一樣的生活，不問過去，不問未來，不問症狀，不到處找方法，不用任何想或做來緩解情緒。
2，昂然的完全把能量用在行動上，即使帶這難受的情緒以及強迫造成了部分影響依然堅持去充實自己，去搞好家庭，學習，工作，娛樂，戀愛！！！
2樓：雨萌好心情
不是強迫症，強迫症指的是不可控制的重複同一行為。
你還是學生吧？我感覺你這些小動作都是在發洩自己的焦慮情緒，緩解壓力。但是建議還是換換方法，手指被啃了可是很難看……
不過啃手指這種行為在學生中不少見，我有個同學就這樣；用圓珠筆塗花紙也很正常，跟有些人喜歡在書上畫畫，把圖案填滿顏色是一樣的。
不用擔心。
3樓：顧憬安
強迫症狀比較明顯，建議心理諮詢。
而且應該去醫院做個檢查，注意健康。
如果可以自己也可以閱讀相關資料，比如天天心理網等心理**可以去看看。
4樓：匿名使用者
你好：有強迫症的表現症狀，建議找心理醫生諮詢
咬手指甲是身體缺少某種微量元素，建議做個生化檢查
5樓：匿名使用者
既然發現這樣做感覺不好，就要好好調節點心態，有時候要刻意忍住，忍住了一次，兩次，多次之後自然而然就不會這樣做了，只要有心就會成功，
6樓：匿名使用者
呵呵，每個人都有自己的習慣，很正常
7樓：匿名使用者
應該是輕微的 自己注意可以改掉的 不要當病看待 要當成壞毛病改掉
請問我這樣是強迫症麼，請問我這樣是不是強迫症啊？該怎麼辦？
要看病，先要選正規的醫院，再次就是好的醫生了，這裡就是這樣的醫院 沒關係的 不是 等你頭髮重新長出來就好了 你習慣了就成了自然的一種行為 愛美之心造成的。有點，要控制。很簡單嘛，可以把你不會的或者不敢用的，讓你老公親自手把手教你一遍，慢慢的你的恐懼感就會消失 請問我這樣是不是強迫症啊？該怎麼辦？其實...
我是強迫症嗎，我是強迫症嗎
你們的強迫症是怎樣的？反覆洗手 衛生紙沿邊撕 筷子朝一個方向擺 沐浴露一定要擠3下 忍不了的強迫症日常 看強迫症書，讓你更強迫 看得出你是一個對自己要求很高的人，你有很明顯的完美主義，但你有沒有問過自己，如果自己做的不完美會發生什麼事嗎？如果你寫的東西被別人看到，又會有什麼後果呢？如果你不那麼小心，...
請問我是強迫症嗎，請問我是得了強迫症嗎？
這只因為這個樂曲，迎合了你內心某種感受對它產生注意了，並且你越注意，就會越強化這種感覺，非要回憶出來在 聽到的。其實這就只一種強迫觀念，不是強迫症。這種強迫感念的出現，我們每個人，在某種情境下都有可能出現過，非要回憶某個歌曲，某個人姓名，某個人的某句話，某個場景，某件事情.五花八門。不要在意它，順其...