1樓：霧中玫瑰雨
補脾經是小兒特有的穴位，也就是一個方向揉小兒大拇指有螺紋的一面，每次300至500次，或3至5分鐘，家長可自行在家為小兒操作。
2樓：養生早班車
中醫上認為，脾為後天之本，如果脾的運化功能下降，人就容易出現胃脹、嗜睡、身體疲倦無力，面色差，精神狀態低落等。
怎樣補脾
3樓：生活達人妙招小妹
說到健脾祛溼最快的方法這個話題，其實健脾祛溼效果好的一定是食療調理。
4樓：鄭濤
可以通過食補和藥補進行補脾：
1、食物
山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經。作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性洩瀉。溼盛和氣滯脹滿者忌食。
紅棗（大棗）味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補益脾胃，養血安神。宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、溼熱和便祕者忌食。
蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、大腸經。作用：補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。
宜於脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便祕，近代用於消化性潰瘍。溼證、溼熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食；不宜與蔥、萵苣同食。
雞肉味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補中益氣，補精添髓。宜於脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性洩瀉。實證、熱證、瘡瘍和痘疹後忌食。
兔肉味甘、性涼。作用：補中益氣，涼血解毒。宜於脾虛食少，血熱便血，胃熱嘔吐反胃，腸燥便祕。虛寒、洩瀉者忌食。
豬肚（豬胃）味甘、性溫。作用：補益脾胃。宜於虛弱、洩瀉，近代用於胃下垂和消化性潰瘍。
牛肚（牛百葉）味甘、性溫。作用：益脾胃，補五臟。宜於病後氣虛，脾胃虛弱，消化不良。
羊肚（羊胃）味甘、性溫。作用：補虛弱、益脾胃。宜於形體瘦弱、脾胃虛寒。
牛肉味甘、性平，歸脾、胃經。作用：補脾胃，益氣血，強筋骨。宜於脾胃虛弱，食少便稀，中氣下陷，慢性洩瀉。
桂魚味甘、性平，歸脾、胃經。作用：補脾胃，益氣血。宜於脾胃虛弱，食慾不振。虛寒證、寒溼證忌食。
泥鰍味甘、性平，歸脾、肺經。作用：補中益氣，利水祛溼。宜於中氣不足、洩瀉、脫肛。
粳米（大米、硬米）味甘、性平，歸脾、胃經。作用：補中益氣，健脾和胃。宜於中氣不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，嘔吐、洩瀉。
秈米味甘、性溫，歸肺、脾、心經。作用：補脾胃，養五臟。宜於脾虛溼盛腹瀉。熱證、溼熱證、陰虛證忌食。
糯米（江米）味甘、性溫，歸脾、胃、肺經。作用，補中益氣，補肺斂汗。宜於脾虛腹瀉，近代用於慢性胃炎、消化性潰瘍。粘滯難化，食積證、氣滯證、溼證、脾虛胃弱及消化不良者忌食。
栗子味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜於脾虛食少，反胃，瀉洩。氣滯腹脹者忌食。
扁豆味甘、性微溫，歸脾、胃經。作用，健脾化溼，清暑和中。宜於脾虛溼盛，食少便稀，暑溼吐瀉。氣滯腹脹者忌食。
豇豆味甘、性平，歸脾、腎經。作用：健脾，補腎。宜於脾胃虛弱，腹瀉，嘔吐。氣滯證和便祕者忌食。
馬鈴薯（洋芋、土豆、山藥蛋）味甘、性平。作用：補氣、健脾。宜於脾虛體弱，食慾不振，消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。
紅薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，歸脾胃經。作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
香菇味甘、性平。作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和**病、過敏性疾病忌食。
2、中成藥：
陳夏六君子丸
作用： 補脾健胃，理氣化痰。
參苓健脾丸（黨蔘健脾丸）
作用： 健脾，開胃，消食。
補益資生丸
作用： 滋陰補氣，調養脾胃。
參術健脾丸
作用： 健脾消食。
參苓健體粉
作用： 補氣健脾，和胃滲溼。
和中理脾丸
作用： 理脾和胃。
複方消食顆粒（沖劑）
作用： 健脾利溼，開胃導滯。
複方雞內金片
作用： 健脾開胃，消食化積。
草豆蔻酊
作用： 溫中化溼，行氣止痛，健胃消食。
補脾消食片
作用： 補脾健胃、消食化滯。抄的
5樓：紫瑕華
煲山藥、茨米、赤小豆既健脾又去溼，可加點冰糖。也可以用九陽豆漿機選擇五穀類功能把它搞成糊加少許糖。又快又好吃又有益。
還可以服食參嶺健脾丸（健脾、開胃、消食）或陳夏六君子丸（補脾健胃、理氣化痰）或補脾消食丸（補脾健胃、消食化滯）等等。希望能夠幫到你。
女人如何補脾胃
6樓：無量子愛玄學
女性脾胃虛寒陽氣不足怎麼調理女人失眠多夢心煩陰虛補陽氣方法
脾虛怎麼補？
7樓：車行懷德澤
臨床表現：
精神疲倦、少氣懶言、疲乏無力，食後睏倦、食慾不振。
宜食食物：我的脾氣比較急噪，前段時間脾虛，飯後和胃不舒服的時候吃「阿膠大紅棗」效果就很好！**也便宜~
具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。
忌食食物：
性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。
味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。
利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥；山楂、蘿蔔、香菜等。
8樓：養生一點
今天給大家分享一個動作——點按足三裡，這個穴位不僅能夠調理脾虛，還能夠緩解便祕，促進效果和增強機體免疫力。
脾虛怎麼補呀？
9樓：決心書諏壬
脾胃不好就是我們常說的脾胃虛弱，脾胃不好就要好好的調理，吃對好的食物，採用正確的生活習慣，才逐漸調理好脾胃。脾胃不好可以多吃可以養脾胃的食物，可以每天早餐、午餐後喝點甞胃寳茶，不僅養脾胃，還保護胃黏膜，助消化，健脾益胃。特別適合脾溼、體內溼氣重的人。
或者喝蜂蜜，蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、大腸經。作用：補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。
宜於脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便祕，近代用於消化性潰瘍。溼證、溼熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食，但是不能與蔥、萵苣同食。
10樓：養生一點
今天給大家分享一個動作——點按足三裡，這個穴位不僅能夠調理脾虛，還能夠緩解便祕，促進效果和增強機體免疫力。
11樓：單叡伯傲菡
中醫講究陰陽平衡。你的情況只要請一個德高望重的中醫號脈後，按中醫的湯劑**。市場上的中成藥都是所謂的大眾配方，針對性較弱。
12樓：鳳波府夜梅
如果食療的話，建議你多吃些黃色食物，黃色入脾，尤其是小米粥。
13樓：意如風
脾虛的患者通常是飲食不當引起的，建議您平時多吃些山藥、蓮子、芡實、白扁豆等補益脾胃的食物，注意飲食，以易消化的半流少渣的飲食為主，適當的增加營養，必要時服用歸脾丸**。
14樓：貝貝熊
每天為自己做一頓可口美味的粥，粥的材質有山藥，枸杞，薏米，紅豆等，將這些食材放在一起，精心熬製，每天堅持喝一碗，慢慢地就會發現底氣足了，氣色好了，脾虛症狀有很大改善。
15樓：覓蕭菊
引起脾虛的原因很多，你講話讓人費解，中醫治病首先得遵循最基本法則，望聞問切是必須的，沒見到本人的容顏，沒有了解病史，沒有通過切脈，男女不分，怎好回覆你的提問呢。
16樓：00噠啦
應該主要從精神、飲食、藥物等各方面進行調理.第
一、保持良好的情緒.第二個、飲食要規律.宜常吃小米、大棗、山藥等健脾的食物.
17樓：沒有***嘛
「脾胃是主運化的臟器，是主管消化的，若脾胃虛弱之後會出現納食減少、乏力這些表現。對於脾胃虛弱的患者，要分清楚是哪一類的虛弱，一般所指的脾胃虛弱、食滯脾胃的功能減弱，對於這類的患者要儘量在飲食上調整，儘量清淡吃一些好消化的食物。患者不能吃太多的肉類、黏的、硬的東西也不能吃
18樓：石醫生健康談
什麼是脾虛，脾虛怎麼調理？
脾虛怎麼辦？如何補
19樓：養生一點
今天給大家分享一個動作——點按足三裡，這個穴位不僅能夠調理脾虛，還能夠緩解便祕，促進效果和增強機體免疫力。
20樓：申良珍
你好！供你參考 ……
請問高考的補錄是怎麼操作的呢，高考補錄的程式是怎樣的？
我是遼寧的，我們這裡是在正常錄取結束後如果有高校沒有達到錄取標準會進行補錄，我們會到學校進行填報，不過，一般補錄的分數都高於正常錄取分數線。登陸你們省招生考試院,按照你之前填報志願時一樣的操作,不過專業會少很多.而且補錄是會相應的降低分數的,二十左右.看看那個學校怎麼樣了.但要是人家很多人報的話分數...
身體偏寒怎么補，身體偏寒怎麼補
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