1樓：接瓏
每天早上起床了喝一點鹽水或蜂蜜
效果很好
我以前也很嚴重，現在很規律了
堅持一個多月就可以了
我吃食物都很清淡了，為什麼還便祕？
2樓：悠兮媽咪
可能你的腸胃有點問題，便祕都是腸胃原因造成的啊，你要是便祕，趕緊喝喝 三孩【 低聚果糖 調理一下，大便就會順的了哦，我原來便祕都是喝這個調理好的啊
我便祕四天了怎麼辦？
3樓：
平時注意飲食清淡 多吃蔬菜水果容易消化的 少吃生冷食物，。嚴重的時候吃點禮加益生菌
4樓：旺哥談生活
食療：吃火龍果兌酸奶 香蕉 切塊 堅持使用，情節嚴重的?偉新：w94230111七天見效果，倆月治好。
5樓：
潤腸通便：習慣性便祕患者，早晚空腹喝一口香油，能潤腸通便。
6樓：蕭蓓莫孤雲
一般我們說的便祕是指72小時無糞便排除，進食後一般24小時到達小腸和大腸交界處，我們叫回盲部，48小時到達直腸或乙狀結腸，或排除體外，如果72小時仍未排出，就得通便**了!4天未排便，如果是正常飲食，我建議您可以開塞露納肛，再口服福鬆散劑，或中藥通便，如麻仁軟膠囊或麻仁潤腸丸，六味安消膠囊等。
7樓：nancy的閣樓
吃一大個沙田柚或一斤獼猴桃，或一袋黃連上清丸．
天氣乾燥，平時多喝水，多吃水果，多吃菜，每天晚上吃點清腸的水果．
我最近便祕怎麼辦？
8樓：
不是說吃蘋果和香蕉就不會便祕，只是說可以緩解，多吃一些膳食纖維，還有就是稍微做一些運動，幫助腸道運動，多喝水，不要長時間久坐，和熬夜，這樣身體的激素才能恢復正常，還有就是要形成定時排便的好習慣。
9樓：變色龍
每天得多運動，多喝點水，多吃富含膳食纖維的食物。問題嚴重可吃點酵素梅。
10樓：夏日之冰
口服通便靈，每晚睡前五粒，兩天即可！
11樓：匿名使用者
life space的益生菌進入人體腸道之後，通過生長和代謝作用來促進腸道中細菌群的正常化，抑制腸道內腐敗物質產生，保持腸道機能正常。能夠有效預防細菌性進行腸炎，痢疾，便祕等症狀。還有一部分益生菌有抗胃酸的功效，益生菌依附在胃壁上皮細胞表面，通過代謝活動來抑制幽門螺桿菌生長，預防胃潰瘍發生。
12樓：匿名使用者
可以吃一點潤腸通便的食物，如香蕉等，再不行就吃一些藥物，如：番瀉葉，嗎叮嚀等，最好去醫院檢查一下。
13樓：匿名使用者
你好，便祕常見症狀是排便
次數明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規版律，糞質幹權硬，常伴有排便困難感的病理現象。
建議你喝谷益舒常清茶能夠促進腸道平滑肌蠕動加快，推動糞便儘快排出體外，從而達到解決便祕，平時多吃蔬菜和水果，每天堅持按時進行排便，養成習慣，這樣就會有利於改善便祕的，平時忌食辛辣肥膩的食物，加強鍛鍊，多喝水。
我嚴重便祕阿，誰給想個辦法吧
14樓：空藍來裡
對嚴重的便祕單靠一方一法治好的機率是很低的、貽誤病情的可能性非常大。因此建議加大力度採用多種方法綜合**：1，堅持食療；2，中醫外治有很多方法治便祕、其療效比內用藥物好。
3，調整平衡心態、加強體育鍛煉。
15樓：**澳門強骨力
樓主：我建議你每天起床後空腹喝杯鹽水，濃度以能感覺鹹味為準。如果還沒改善我建議你去正規醫院做腸道檢查，因腸道有息肉、腸道腫瘤等也會影響排便。應急可用甘油栓或甘油灌劑。
16樓：
那就泡一點大黃喝吧 大黃是一種中藥 瀉火通便 我原來試過 泡水喝效果很好
17樓：
朋友便祕不是腸胃的問題！！！
香焦並比**便祕 只是它質地軟容易排洩！！！《誤區》！！！
便祕因為你內熱 水分蒸發快 內熱治肺
給你個方子梨一個綠豆半斤（綠豆剛煮到快開花就好）兩碗水
18樓：
你可以試試用手環繞臍周揉搓，我原來試過，挺管用的
19樓：匿名使用者
建議吃果導片，配合補中益氣丸吃，堅持吃，有效
20樓：
啊，中藥 郁李仁 這個比較好吧
用來泡茶不錯的！
火麻仁也可以，但是不要用中成藥麻仁丸代替
因為你是頑固的便祕，說不定陰虛很嚴重，不可以帶清熱攻下藥的中成藥！
尤其是哪個推薦大黃的網友，千萬不可太相信，大黃每個月至多用兩到三次多了就把人吃萎靡了（很怕冷）
21樓：匿名使用者
1，規律飲食，忌暴飲暴食，以免加重胃腸負擔。
2，必須攝入足夠多的主食，進食過少，大便中成渣物質過少，會引起頑固便祕
3，每天堅持運動，促進胃腸蠕動
4，養成定時排便的習慣，飯後無論有無便意，都堅持去廁所蹲一下，因為食物進入胃腸後，腸道會有蠕動衝形成，這時事半功倍。這一條一定要堅持，我家人堅持了半年多才見效，現在每天晚飯後大便一次
祝早日**
我得了便祕這種病，怎麼辦呢？
22樓：zlay是美德
你好，怎麼說呢。首先告訴你「這種病是可以**的」。便祕一般都是腸胃問題引起的，如果你已經確診是便祕，那我建議你不要亂吃什麼偏方啊，保健品啊，最好的方法就是誰給你確診誰給你**，就是「****給你確診是便祕，你就在那家醫院找醫生開藥**就好」，一般便祕不是很嚴重的話，就算是不同人不同體重，但一星期絕對能看到明顯效果的。
等**好了，你在從網上或朋友**打聽來的，保健方法來保養就好。
個人見解，有點囉嗦。
希望對你有幫助。
純手打望採納。
23樓：薔採杉
多吃蔬菜、水果、香蕉、蜂蜜就可以了
我經常便祕應該怎麼調理大夫？
24樓：不晚
經常便祕，那是飲食不均衡，精米麵和肉類吃太多。
應多吃水果蔬菜薯類，主食要搭配粗糧，多飲水湯類。
適當運動，促進腸道蠕動。
25樓：養生有約
今天教給大家一個非常簡單的小方法，幫助大家改善便祕，促進腸道功能。
我最近是怎么了，我最近是怎麼了？
你好 是因為你最近太累引起的，建議你用點中藥調理。注意放鬆自己,不要壓抑 心情好一些,平時多大聲笑笑,自然會好一些 那得去檢查檢查了,以免有什麼病出現哦 還是愛惜自己的身體比較重要啊 我最近是怎麼了？去醫院看看。看過 一公升的眼淚 沒？去檢查下吧，不要怕！不是啦，只是你說的情況有點像唉，我就順便回答...
我家寶寶最近有點便祕我該怎麼辦，我家寶寶最近喝奶粉有點上火便祕，應該怎麼辦？
解決寶寶便祕方法一 也有推薦用肥皂頭，把頭子削減點，在 裡捅幾下，也很管用的。我就給寶寶試過，挺好用的 解決寶寶便祕方法二 飲食 儘量採用飲食 對寶寶的健康更好。吃奶的嬰兒便祕時，可加滑腸食品。如橘子汁 紅棗汁 白菜汁等。正在斷奶期內的嬰兒便祕時，可增加輔食。除了高營養的蛋類 瘦肉 肝和魚類外，還要...
我最近身體不知道怎么了好奇怪，我最近身體不知道怎麼了 好奇怪
我最近和你範一樣毛病 去醫院說是休息不好，再加上夏天懶得動 亞健康狀態 需要 加強營養，少吃有你辛辣食物，適當運動，休息要按時 有規律。還有就是夏天容易脫水，所以多喝水，多排尿。對身體很有好處！平時吃些綠豆的東西還是不錯的，上學忙 沒條件，我就吃綠色心情，涼快 還能放置中暑 一舉兩得 希望你早日健康...