1樓：申屠州
姚明目前正在積極地進行恢復訓練，一週五練每天兩小時。 姚明這樣描述自己的近況：「現在我每週有五天時間都要進行輕負荷的訓練，每次訓練持續兩個小時。
」他說：「這樣做對於我的身心都會起到積極幫助，直到我的腳傷完全**為止。」 此前姚明曾擔心整日在家無所事事會導致體重暴增，當然客觀而言，手術後漫長的恢復期確實難熬，他一度還抱怨「只能吃蔬菜來控制體重」。
因此在8月14日姚明便已迫不及待地進行上肢力量訓練，隨後美國**還透露，他每天都會前往豐田中心，坐在輪椅上進行投籃練習 當然如今姚明逐步恢復訓練，並不意味著他將提前復出。目前的說法沒有任何變化，仍是「預期下賽季報廢」，即使樂觀一些，姚明最快也要等到明年4月才能復出，而此時的常規賽已臨近尾聲。
2樓：詩音翩然
明年4月復出！！！ 我個人認為,受傷對於這些職業球員來說是難免的.而且,就姚明身體素質來說,先天條件並不好(有許多報道說他臀大,跟腱短等等身體條件上的不足很多),甚至趕不上王治郅等人.
但是他做到這一步,已經很讓國人振奮了.我也是火箭球迷,很大程度也是因為姚明.其實火箭得到姚明後,上升很快(能得到狀元籤的都不是好球隊),現在姚明的價值也有目共睹.
隨著姚明經驗的增多,上場時間的擴大,受傷在所難免. 但是姚明不是火箭的全部.火箭要做的還有很多,比如解決姚明的替身問題.
(最近就有新動作,不知你聽說了沒有.) 其實所有球星都有新興--成熟--稱雄--衰退--退役的過程.喬丹也不例外.
(想想最後幾個賽季,他第二次復出)我個人還是看好姚明的. 他值得我們的支援.我們只要支援就好.
但是他仍然需要我們的支援.
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