1樓：手機使用者
上火,不想去看醫生，怎麼辦呀？ 不怕，現在醫生送上門來了，算我們有緣，老中醫跟你結個善緣吧！ 天氣熱，自己也上火，心浮氣躁，跑到**都一樣，受不了，沒胃口，以下有一個更好的方法，提供你參考：
中醫理論：血熱血枯，血涼血生。熱生風，風生痰，痰生百病，痰阻塞了氣血通暢，造成新陳代謝，無法正常運作，修補系統無法到達需要修補的地方。
能讓修復系統出問題，最大的原因就是血虛、血不足，會造成血虛的最大原因，是內熱，也就是所謂的：上火。也就是百病之起源。
夏天是熱，中醫理論：在身體的，陰陽裡，屬陽。我們都知道使用車子一段時間後，需要加水換機油和保養。
身體已經操勞幾十年了，不知你有沒有保養、和調整呢？那是內熱所引起，就好像被內熱的火所燙傷，口舌屬三焦經絡管，你真是火大了。 在中醫養生之道里，人每天要吃7種不同的青菜跟水果，才能達到營養補給和降熱生血的效果，如果你每天缺少一兩樣，多年下來那你的身體，就像火燒房子，到處著火。
**表面的毛細孔是散熱的管道，頭部為最高，熱上升、寒下降，如果你發覺它會痛，而且有傷口，還會發熱、冒煙，那你需要拿起手機打「119」了。 **方式：如果你不喜歡吃苦的中藥或涼茶，那就買綠豆煮冰糖，清涼又退火。
外加蘆薈煮開水喝，如果還想要美容、美白、漂亮。那你就要再加一點薏苡仁了。「持之以恆」一段時間後，消除暑氣全消，降火排毒，健康漂亮，你不止是問題解決了，還會健康沒病痛，長命百歲哦。
在網上有人問我，老中醫，你是不是醫生啊？嘻嘻~~~如假包換的哦。
2樓：小豪瘐揮
你要是想調養身體的話，要熬中藥喝比較好，但單靠吃哪一種藥是不行的。其實中藥也很容易熬，現在外面藥店有一種插電熬中藥的罐子（可以借租的），藥開後它可自動保溫。很方便，而且中藥調理身體確實很好.
3樓：蘇鐵幹
多吃瓜果蔬菜及清淡類食品，少吃辛烈燥辣肥膩類食品。
4樓：潘正得頭三
每天定點的用 茶水漱口！ 又能預防感冒 和口腔潰瘍 又能防止上火
5樓：傅夢凡
喝24味，在喝點苦瓜乾褒湯，別吃那麼多熱氣的東西，
6樓：上本京
吃苦瓜、馬齒莧、冬瓜、鴨肉、梨子、百合、枸杞。
7樓：幻世萌
多吃清淡食品,不宜吃辣食.
屬於容易上火體質的人，應多吃什麼？我是內火旺的人，總是上火，我應多吃什麼？
8樓：匿名使用者
你有可能是熱性體質，這種體制是比較容易上火的。
建議菊花、薄荷、檸 檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。
降火氣要少吃兩種食物 1.高熱量食物：諸如紅肉、雞蛋、乳製品和糖類。
這些食品含熱量高，易增加膽固醇，在炎炎夏季，不利於心臟呼吸到充足氧氣，所以要減少攝入。 2.茄屬植物：
如辣椒、茄子、土豆，這些食物也不利於心臟呼吸到充足氧氣，應儘量少吃。
容易上火的體質，該吃哪些食物呢..
易上火體質吃什麼食物比較好？
9樓：金融理財師阿蘭
吃那種稍微再含蓄一點的食物，要好一些，建議不要急躁。
10樓：張楊
上火的體質最好吃，清淡的飲食，建議你喝點綠茶
11樓：健康一線**網
上火在臨床可藉助具有清熱解毒的飲食和藥物來進行**：1、飲食清淡；2、情志不好的患者可選用薄荷、黃連等；3、清心除煩養陰時可用蓮子芯、百合等泡茶；4、**肝火偏旺可選用菊花，大便乾結的可用炒決明子。
12樓：藍色大海的那片天空
吃清熱去火的，比如了苦瓜。銀耳，黃瓜，冬瓜，有很多，只要別吃魚，肉類aqui te amo。
13樓：匿名使用者
陰虛才會火旺。上火體質首先調理陰虛，多吃對腎好的食物，避免咽喉腫痛，口乾舌燥，少吃辛辣，經常各種水果換著樣吃，大魚大肉一週一次即可，一週一次粗糧，每天多喝水，煩心事少想，沒事出去溜達溜達散散步。
14樓：西西的姐哦
可以多吃如菊花.黃瓜.板藍根.
番茄.竹筍.綠豆.
豆腐.芹菜.荸薺.
菱角.馬齒莧.金針菜等.
多有抗菌消炎作用.適用於各種實火症候. 苦寒制火類:
如苦瓜.苦菜.厥菜.
絲瓜.田螺.茄子.
小米.蕎麥.兔肉.
田雞等.可以寒涼之性化熱降火.多用於實火症.
15樓：
可以吃一些荔枝，也可以吃一些鴨梨。
體質虛弱，容易上火，吃啥食補比較好？
16樓：匿名使用者
五種「去火」食**
人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。
一、喝蓮子湯去心火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食**：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食**：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
一般而言寒涼水果有：
西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。熱性水果有：龍眼、荔枝、芒果、榴連。平性水果有：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。
當身體不舒服時，有感冒的現象，寒涼及熱性的水果要少吃，此時可多吃一點平性的水果。
體質燥熱的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒類水果。
17樓：寶潔生活家平臺
您好！你是不是運動不夠？最關鍵是包成每天30分鐘以上的有氧運動，在運動前可以喝一袋牛奶或者索性把活動安排在晚餐後，此外睡前再加一餐。
平時保證一個雞蛋和3量瘦肉補充蛋白質和鐵，再從藥店買點維生素c藥片，每天100毫克服用。
18樓：匿名使用者
體質虛弱的人慎補，虛不受補而上火屬正常現象
寒性體質但是很容易上火應該吃什麼？
19樓：甄磊段幹靖柏
根據你所述，寒性體質的人一般都脾胃虛弱，可引起虛火上炎（很容易上火）、脾腎陽虛（手腳冰涼,特別怕冷）等等。建議：可口含錫類散、口服歸脾丸和小建中顆粒或膠囊（請到當地正規的中醫院辨證施治）。
多喝溫開水，少吃寒冷食物（特別是冷飲）。做到心態平衡、適度鍛鍊（不建議做劇烈運動）。
20樓：豔君聊養生
容易上火，卻怕冷體寒，1杯茶飲，降火驅寒，趕走上熱下寒！
21樓：成璇雋
我很難明白你說的寒性體制很容易上火是什麼意思？
寒性體制怎麼會容易上火呢？
請你補充一下你說的寒性體制的症狀
22樓：
用中醫的說法就是除了陽盛以外，陰虛也會導致上火，你這個應該就叫做虛火啦
少吃肉可不一定是好的飲食習慣，人每天都、需要攝入一定量的蛋白質的，蛋白質攝入不夠的話免疫力也會有下降，好的蛋白質**包括豆類、奶類、蛋類、魚、雞等等，肉類最好吃別吃太肥的
你可以去看看中醫
如果吃點綜合營養素片對你的上火效果應該不錯，這類產品就多的是啦，21金維他、金施爾康，安利的倍立健等等
特別容易上火的體質，應該多吃點什麼東西做飯平時的預防呢？
23樓：陳灬小歪
首先，豆製品
秋季多吃豆製品可以有效地消火，緩解內熱過多的症狀。具有清肺化痰的功效，適合秋季內熱過多時食用。
第二，綠茶
綠茶是一種冷食，它含有更多的冷空氣。吃完後，它可以清除體內的寒氣，具有清熱瀉火的功效。如果在秋天出現口乾、苦味和喉嚨痛等症狀，你可以慢慢喝綠茶。
然而，應該注意的是脾胃虛寒的人不適合飲酒。
冬瓜具有清熱解毒、養胃清心的功效。適量冬瓜對降火很有幫助。
第五，西紅柿
西紅柿是冷食，但它們也有清熱解毒的功效。它們富含維生素c和維生素a，有助於預防因內熱過多引起的牙齦出血和口腔潰瘍。
芹菜味苦，具有清肝瀉火的作用，對牙齦腫痛和麵部發紅有輔助作用。
第八，苦瓜
苦瓜是一種很好的降火成分。苦瓜冷，能清熱解毒。它能在一定程度上緩解尿液發黃、眼睛發炎和喉嚨痛。
柚子酸甜可口，具有化痰潤肺等功效，具有消食止渴、抑制口腔潰瘍的功效。此外，它還可以防止牙膏產生過多的內熱。六壁脂珠珠薄荷預防內熱牙膏含有中藥配方，是一種能夠預防和緩解口腔內熱的牙膏。
所以當有內熱的時候，我們應該記得多吃十種食物，就像一些新鮮的蔬菜和水果一樣，我們也應該記得在生活中多吃香蕉和蘋果，因為這裡面有太多的維生素，所以如果我們經常吃，我們肯定不會讓自己遭受內熱的折磨。
24樓：萌萌不知道
我覺得平時可以多喝點涼茶什麼的，多多降降火。
25樓：一個酸的檸檬
容易上火的體質，可以多吃一些清火的東西，比如說苦瓜。
26樓：瓶蓋缺塞兒
我覺得這類的方面最應該使用的就是一些能夠降火的食物。
27樓：嘰嘰咕顧
我覺得特別容易上火的體質，你可以吃一些比較涼的，比如說西瓜。
28樓：風蜂蜜柚子茶
作為一個特別容易上火的人來說，我想說天天吃水果，喝水吧
29樓：夔穀子
應該是一些比較清淡的食物，不要吃那麼辣那麼油的東西。
30樓：qmzhna呀呀
平時要注意少吃辣的，多吃一些清淡的，不易上火的食物。
31樓：
我覺得應該要去問問醫生的吧，你覺得是不是這樣的呢？
32樓：wybzd哈哈哈
儘量少吃辣的，少吃鹹的，多吃一些清淡的，多吃水果蔬菜。
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你好，低血壓注意事項 低血壓飲食宜 葷素搭配。桂圓 蓮子 大棗 桑椹等，具有健神補腦之功，宜經常食用，增強體質 由失血及月經過多引起的低血壓，應注意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質 銅 鐵元素的食物 肝類 魚類 奶類 蛋類 豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助於糾正貧血。低血壓病人宜選擇高鈉 食鹽每...
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