1樓：小凱児
很多種因素可以引起失眠，所以**失眠要查明原因，對症**。 原因一，情緒波動。生氣、換環境、心裡壓力大等； 原因二，疾病。
神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等； **要以調養為主，藥物為輔。具體方法： 一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質； 二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要； 三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的**； 四是養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用； 五是全身放鬆法：
在躺下後用意念引導，從頭髮、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放鬆；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆；要做到心平氣和； 六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心； 七是找醫生對症**相關疾病。 用不了多久，你就會睡好的。
祝你開心、喜樂！
2樓：血刺小巷絝
這個方法採用的是心腎相交法，手心勞宮穴屬心包經，腳底湧泉穴屬腎經，兩者對搓就實現了心腎相交。此法只對心腎不交型失眠有效。
3樓：子路
不管用 **失眠最好的辦法是讓自己平靜
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得了灰指甲，一個傳染倆，問我怎麼辦，我.我怎麼知道。你那個是細菌感染的灰指甲。大家幫我看一下這個是什麼意思 b超顯示有宮頸囊腫，宮腔積液，無不適，需複診。病史同前 b超示 宮頸 囊，盆腔積液，第三行第二行測的尺寸 無不適，複查不適隨診 有炎症，積液，得消炎輸液！字型太潦草，不能看清楚內容是什麼。還是...
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我認為你還是選擇後勤工作好一些，如果經濟上過得去的話後勤工作的收入還是能養家了。一線工作雖然收入高3000元，一線工作的危險性和工作任務都比後勤人員大得多，付出的艱辛和勞動強度都比後勤人員大很多。付出和收入是成正比的，是我就選擇後勤工作更能讓自己的業餘生活及生活規律較穩定。一線工人工資高但一點自己的...
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這個是 bai螢石du 螢石之所以得名，是因為它在zhi 紫外線或陰極dao射線照射回下會發出熒光，但當螢答石含有一些稀土元素時，它就會發出磷光。也就是說，在離開紫外線或陰極射線照射後，螢石依舊能持續發光較長一段時間。這種能發磷光的螢石產量所佔比例不大，但事實上，絕大多數夜明珠都是螢石材質的，由於螢...