1樓：久伴隆
據一些曾經有過這種經歷的人介紹，這種感覺非常可怕，就像掙扎在生死邊緣一樣。當時真的希望周圍的人能夠叫醒自己或是有誰能把自己推醒。
那麼這種感覺究竟是怎樣產生的呢？醫學上對此有何解釋呢？
據西醫專家介紹，這種症狀在醫學上稱為睡眠癱瘓症，常發生在剛入睡或者是將醒未醒的時候，這個時候人們剛好進入熟睡、開始進入做夢的睡眠週期。身體的各部位都處於極低張力的狀態下，人的意識可能由於過於興奮而出現這樣的感覺。 睡眠癱瘓症出現的原因目前還並不是很清楚，但目前來看，身體過於疲勞，睡眠嚴重不足，或者遺傳傾向等，也是造成睡眠癱瘓症的主要原因。
多數人在出現這種情況的時候都會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會慢慢地消失或突然地恢復肢體的動作。可是發作當時的恐慌感覺，在醒來後仍會讓人覺得害怕，只覺得被什麼不明物體壓得胸悶。這種睡眠障礙症狀很普遍！
遇到這種情況不要過於緊張，這種睡眠障礙症狀很普遍。
正常人40%-50%都有過一次或兩次這樣的症狀，只有3%-6%的人會反覆出現這樣的症狀。此情況任何年紀的人都會發生，但很少有人連續發生。每當遇到鬼壓身時，我們腦袋是清醒的，覺得恐慌，都會拼命的掙扎，但大多數人都要掙扎很久才會醒來，醒來時發覺全身都疲勞無力，在這個過程中，我們很無助，其實有一個辦法是很有效的：
就是儘量放自己放鬆下來，不要考慮我們腦袋中的幻像，然後做幾次長長的深呼吸，全身就會鬆下來，可以恢復動作了。
2樓：在魚魚肆手
考慮和神經衰弱的情況,建議你用刺五加口服**會有幫助,有什麼不明白隨時提問
3樓：有趣的教育
睡噎，就是睡癱。就是鬼壓床。就是不能動了，這個場面是非常恐怖的，主要是勞累過度所致。
4樓：
我過去睡眠中曾有一種狀況,也許是您說的“睡噎”吧。 就是感覺半夢半醒,想動動不了,想叫發不出聲,似乎能看到周圍的環境,又很遙遠,尤其是呼吸非常困難,幾乎在快崩潰的那一刻一下清醒。那感覺簡直是太可怕了。
這種現象一般是過度勞累或情緒不好及受冷的情況下易發生。 現在我很少發生了。
睡噎是怎麼回事
5樓：劉曉東
我過去睡眠中曾有一種狀況,也許是您說的“睡噎”吧。
就是感覺半夢半醒，想動動不了，想叫發不出聲，似乎能看到周圍的環境，又很遙遠，尤其是呼吸非常困難，幾乎在快崩潰的那一刻一下清醒。那感覺簡直是太可怕了。
這種現象一般是過度勞累或情緒不好及受冷的情況下易發生。
現在我很少發生了。
防止的方法就是加強自己身體的調理，簡單一點的方法是每天堅持用熱水泡腳三十鍾，平時多按摩膽經，每天吃些水果，慢慢會好的。
參考資料：《要命的自由基》《人體使用手冊》
我都是大人了,晚上睡覺總是睡噎是怎麼回事啊?這睡噎是一種什麼現象啊?
6樓：抗自由基專家
我過去睡眠中曾有一種狀況,也許是您說的“睡噎”吧。
就是感覺半夢半醒，想動動不了，想叫發不出聲，似乎能看到周圍的環境，又很遙遠，尤其是呼吸非常困難，幾乎在快崩潰的那一刻一下清醒。那感覺簡直是太可怕了。
這種現象一般是過度勞累或情緒不好及受冷的情況下易發生。
現在我很少發生了。
防止的方法就是加強自己身體的調理，簡單一點的方法是每天堅持用熱水泡腳三十鍾，平時多按摩膽經，每天吃些水果，慢慢會好的。
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