1樓：慕蔭雨悠
一般來說，女孩子的青春期比男孩子早，大約從9.5開始，而男孩子則從11.5才開始。不過，由於個體差異很大，所以，通常把10歲至20歲這段時間統稱為青春期。
這一期間，不論男孩或是女孩，在身體內外都發生許多巨大而奇妙的變化。因此，掌握和了解這一時期身體內的變化，對孩子順利渡過青春期來說，無疑是一件十分重要的大事。
青春期是指個體的性機能從還沒有成熟到成熟的階段，在生物學上是指人體由不成熟發育到成熟的轉化時期，也就是一個孩子由兒童到成年的過渡時期。在這個時期，個性性發育成熟，已經可以生育。由此可以看出，青春期主要是以生理上的性成熟為標準而劃分出來的一個階段，它與從心理或社會方面劃分出的人生階段有重疊。
在人體生長髮育階段，青春期佔一半或更多一些時間。青春期目前在各國並沒有一致的年齡範圍，一般指13、14歲～17、18歲這個階段，在心理學上，它又稱為青年初期，相當於教育學上的中學階段，以身體的急速成長為特徵。而青年期除了包括青春期外，還將延續至25～30歲。
由於男性的性成熟比女性晚一年左右，所以可以把男性的青春期年齡範圍確定為14～18歲。偏早或偏晚1～2年，都屬正常現象。人們通常把這個年齡階段的男性稱為少男，而同樣年齡階段的女性稱為少女。
在青春期不僅身體上有了明顯的變化，而且在心理上也常會發生很大的變化。
2樓：匿名使用者
就是人的身體各方面向成熟方向發展。
3樓：尐寶灬
就是自己的生理特徵開始發育！
青春期有什麼表現？ 10
4樓：娘子月
青春期表現主要有六點
第一：封閉
比如說青春期的孩子
專開始關自己的房間門，不屬讓父母窺見，不讓父母隨意進出，喜歡一個人自己發呆想象。
第二：逆反
比如喜歡和父母頂嘴，脾性大。
爸爸：給你飯吃還那麼挑，乾脆別吃了
孩子：不吃就不吃
爸爸：學習那麼糟糕還不愛學，乾脆別學了
孩子：不學就不學
爸爸：那麼厲害乾脆家也別待了
孩子：不待就不待，摔門就走
第三：誇張
孩子可能會無意識情不自禁的誇大自己的言行舉止，引起別人的注意，希望得到別人的關注
第四：隱私出現
青春期的孩子已經有了自我領主意識，有的祕密不能被家長髮現，一些私人物品啊，交友啊，學習啊等等
第五：注重外表
孩子開始在意自己的外表，著裝，開始愛美和打扮，在意別人對自己的看法
第六:感情衝動
簡單來說就是對異性產生好感，甚至是早戀
以上的種種行為都是青春期的正常表現，當有這些表現出現的時候，希望家長們不要過於大驚小怪，更不要去責怪孩子，應該好好和孩子溝通，正確的引導。
5樓：水月風情
一般都會有各種情緒變化
然後也會非常的不接受批評
表現的比較叛逆
所以自己多些調節，然後父母也要多做做工作才好
6樓：匿名使用者
青春時期是表現。青少年時期。
7樓：陰叡多尋芹
有自己的性格，愛衝動，對異性更加的渴望，叛逆。
一個母親應該怎樣教育青春期的女兒
8樓：晴天安好是你
1、告訴孩子穿衣之道
剛進入青春期的女孩，根本就沒有多少知識，作為家長一定要告訴孩子，應該怎樣穿衣，該穿哪一類的衣服，穿裙裝的時候要注意些什麼，這些都要一一教會孩子。
2、讓孩子明白自己身體的重要性
青春期的女孩，對自己身體的變化，只是在生理課上老師含糊其辭講的那些，根本就不太明白自己的身體為什麼會出現一些變化，更不明白該如何對待如何注意。作為家長，一定要提前教給孩子，讓孩子懂得在生理期的時候注意什麼，在平日裡應該怎樣保護自己的身體。
3、教會孩子如何防範異性的騷擾
家裡有進入青春期女孩的家長們記住了，先教會孩子如何防範異性的各類騷擾，不要等到女孩子吃了虧，這才想起教育孩子這些事情，到那時連哭都找不到地方了。
4、孩子該懂得的生理知識
很多很多女孩在身體出現變化的剛開始，都是茫然不解，雖說現在孩子懂得多一些，但也僅限於皮毛，所以說作為母親要及時正確的教會孩子一些生理知識，讓孩子正確清楚的明白青春期到底是怎麼回事，又該怎樣用正確的方式方法，對待青春期的各類變化。
5、讓孩子懂得和異性的距離
進入青春期，男孩女孩就有用一定的距離了，不能像小時候那樣吃喝玩睡都可以在一起。可以在一起說說話，也可以在一起玩耍、吃飯、學習等等，但不能住在一起，彼此也不能太過於靠近，保持最基本的男女安全距離。
9樓：匿名使用者
建議您與她建立友好的關係，就像朋友一樣。
您也可以買些關於孩子青春期的書看看，瞭解孩子的心理變化，可以幫助你更好地與孩子交往。
青春期如何飲食？
10樓：匿名使用者
早餐，吃麵包就夠了。不要吃牛油那些東西。
飲食方面：
11樓：_only艹
綜合一下，少油膩，不要多辣子，少量就好，最好是清淡，營養要均衡，除以日三餐外，加一些夜宵，因為青春期孩子要長身體，另外最好補一些維生素，(不要鈣片)可以有助於孩子骨骼正常生長，**不會起太多逗逗。
謝謝採納
12樓：三人座椅
對於大多數家庭來說，現在的生活條件都應該不錯，只有營養過剩的問題。所以，對於青春期的孩子在飲食上也不需要刻意地重視，只要營養均衡、葷素搭配、五穀雜糧、時令果蔬、生活規律，不要吃太辣太油膩的東西，不要以飲料當水喝，不要吃過多的甜點、冷飲，不要經常吃反季的果蔬，不要暴飲暴食。。。。其實這些對於任何年齡的人都是保持身體健康應該做到的。
13樓：匿名使用者
青少年時期，特別是11歲到18歲階段，正處於青春發育期，身高和體重都在迅速增長，對營養物質消耗大，需求多。這時如果營養不足，會出現疲勞、消瘦和抵抗力降低等現象，影響生長髮育和身體健康。為此，應注意以下幾點：
（1）滿足熱量的**：有人研究，青年人熱量的需要比成年人要大25～50％，所以要滿足熱量供給。熱量的**主要取決於糖，而糖的**主要是主食，而主食上的一些粗糧並不比細糧含糖少，所以主食要做到粗細糧搭配、花樣翻新，如水餃、包子、餛飩、麵條、饅頭、糖餅、米飯、小米、綠豆粥等。
這對於補充機體需要的糖分所產生的熱量是大有裨益的。如熱量不足，還要吃一些熱量高的食物，如脂肪和糖類。
（2）要講究蛋白質的質量：從營養成分來講，蛋白質對青年尤為重要，因為各器官的發育，「原料」的儲存，主要**於蛋白質，性腺的功能、抵禦疾病的能力以及高階神經系統活動，都和蛋白質有關。因而在飲食上，要增加富含蛋白質的蛋、魚、肉及豆類食物。
每天蛋白質的供給量是：13～16歲的分別為80克和75克；16～19歲分別為90克和80克。對青少年的蛋白質的**，不僅要滿足數量，而且還要講究質量。
所以，在膳食中要有1a2的優質蛋白質，至少也應該有1/3的優質蛋白質。
（3）供給足夠的無機鹽：青少年的骨骼正在生長髮育之中，需要大量的鈣和磷，如果鈣和磷缺乏，可能產生輕度佝僂病和骨質疏鬆症。鐵**不足會發生貧血，碘**不足，會出現粗脖子病。
因此，要為青少年每天供給鈣1000～1200毫克。含鈣較多的食物有奶類、魚、蝦、排骨湯、魚湯、豆類等；含磷豐富食物有牛奶、雞蛋、大豆、魚類、肉類等；含鐵豐富的食物有魚子、芝麻、蛋黃、動物肝、腐竹、花生等；含碘豐富的食物有海帶、紫菜、海魚等。
（4）供給充足的維生素：青年時期維生素的需要量也是非常大的，特別是維生素a、b、c、d的攝入更為重要。維生素a、d對骨骼的發育起重要作用，維生素b、c則促進生長和發育。
每天供給量為：維生素a2200國際單位，維生素d400國際單位，維生素c80～90毫克。含維生素a豐富的食物有肝、雞蛋黃、牛奶等，綠色蔬菜中含的胡蘿蔔素能在人體內變成維生素a。
含維生素d豐富的食物有魚肝油、動物肝、雞蛋黃等；含維生素c豐富的食物有新鮮蔬菜和水果，如柿子椒、西紅柿、豆芽、橘子、山楂等；含維生素b1豐富的食物有瘦肉、肝、粗糧、酵母、黃豆、葵花籽等。
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