1樓：小張
訓練的內容包括：唱歌的姿勢、呼吸、發聲和咬字等各方面的要求。
一、唱歌的姿勢
做到兩眼平視有神，下頜內收，頸直不緊張，脊柱挺直，小腹微收，腰部穩定。
二、唱歌中的呼吸
首先是吸氣，在做呼吸練習時，先做好正確的演唱姿勢，保持腰挺直，胸肩鬆寬，頭自如，眼望遠處，從內心到面的表情都充滿情意，然後，「痛快地嘆一口氣」使胸部放鬆，吸氣時，口腔稍開啟，硬軟顎提起，並與提眉動作配合，很興奮地以後腰為主，將腰圍向外鬆張，讓氣自然地，流暢地「流進」使腰、後背都有「氣感」，胸部也就自然有了寬闊的感覺，比如用「打呵欠」去感覺以上動作。
但呼氣時不準過深，否則使胸、腹部僵硬，影響發聲的靈活和音高的準確，吸氣時不要有聲響，反之不僅影響歌唱的藝術效果，還會使吸氣不易深沉，影響氣息的支援，所以，在日常生活中要養成兩肋擴張，小腹微收的習慣。
三、發聲練習是歌唱發聲的一種綜合性基本技能的訓練，學習唱歌必須以最基本的發聲練習開始。
1、做獲得氣息支點的練習，體會吸與聲的配合，利用科學的哼唱方法，體會並調節自己的歌唱共鳴。
2、學會張開嘴巴唱歌，上下齒鬆開，有下巴鬆鬆的「掉下來的感覺」舌尖鬆鬆地抵下牙。
3、唱八度音程時，從低到高，母音不斷裂連起來唱，口咽腔同時從小到大張開。
4、氣息通暢的配合，發出圓潤通暢自如的聲音。
四、咬字、吐字準確、清晰
鍛鍊肺活量的方法
造成肺活量檢測數值連年下降的原因有很多，其中最主要的原因是：缺乏有效的體育鍛煉方法和沒有充足的體育鍛煉時間。鍛鍊肺活量的方法有很多下面就簡單介紹三種。
方法一 經常性的做一些擴胸、振臂等徒手操練習。
方法二 耐久跑練習，注意要堅持經常、跑和呼吸配合、距離適當、強度不宜大。
方法三 練習潛水或游泳，在水中不但手臂要不停的划水，還要克服水的阻力呼吸，是鍛鍊提高肺活量的好方法。
鍛鍊提高肺活量的方法還有：踢足球、打籃球、折返跑等等很多。需要注意的是不管選擇那一種方法，都要持之以恆經常練習才能有效。
以上這些鍛鍊的機制是：增加呼吸肌的力量，提高肺的彈性，使呼吸的深度加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和機能，從而達到提高肺活量檢測數值的目的。
2樓：小惠慧
我很愛唱歌，一首歌一般聽三或五次就能學會，包括音調。
我是這麼學的，只要沒事有空就放歌，然後一邊看歌詞，一邊唱。這樣一直重複著。就會了。可以採納。不過不能保證你能跟我一樣。
3樓：深圳學唱歌
周小燕教歌唱、鄒文琴教歌唱、趙登營教歌唱，這是幾位國家級的著名專家，另外我提醒你聲樂開始學習時最好找個好的聲樂教師！
我是跨度聲樂教師我的建議希望對你有用！
杭州有沒有比較好的學吉他的培訓班 求
杭州比較好的吉他培訓班有 多亞吉他培訓 楓樹島吉他培訓 方放吉他藝術中心 杭州天音吉他藝術中心 藍天吉他培訓。具體介紹如下 1 多亞吉他培訓 多亞吉他培訓的學員口碑較好，是一家專注於樂器培訓與 交流的藝術培訓機構，有專業的鼓房，錄音棚，隔音效果練習房。致力於培養優秀的樂手，構建深圳 交流自由平臺，為...
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只有用倒膜了，不一定非要到理髮店做倒膜，一般的大型超市，比如沃爾瑪都有賣倒膜的，20 30一瓶，可以用大半年。堅持用2各月頭髮就能修復過來了。我原來也是燙髮多次，結果老是斷髮，弄得我很鬱悶，後來用的是 迪彩 的頭髮倒膜，效果還不錯，還挺香的。導致頭髮乾枯的原因很多 首先，頭髮乾枯與人體內臟的功能密切...