1樓：56130姆吧
【冬天正確的防上火入冬之際，氣溫降低，晝夜溫差大，機體抵抗力下降，再加上氣候乾燥，飲食起居不規律，不注意養生保健，就很容易內火“叢生” 。表現為：心煩氣躁、口乾、口腔潰瘍、乾咳無痰、小便短赤、手腳心熱等症狀。
內火“從生”和情緒、氣候、飲食因素關係密切。首先要根據秋冬季天氣乾冷的特點，注意要保持情緒穩定、保持心態平和；注意改善周圍環境的溫度和溼；保證充足的水分，改善飲食結構，養成良好的作息和生活習慣。其中飲食是很重要的防治內火“從生”的環節。
平時一定要注意以下幾點； 1、要適量多飲水：保證機體充足的水分是十分必要的，也是防治內火“從生”的基本方法。充足的水分能夠加速新陳代謝、增強體質、降低血液粘度，解熱安神，增強**彈性，延緩衰老，美容保健，利尿利便、增強機體的抗寒能力，有效的防治內火“從生”。
2、要常喝潤燥去火茶：菊花普洱茶--適合每天飯後當茶飲用，可長期服用；潤肺清燥茶--改善肺火、燥咳、喘咳、虛熱、肺結核、慢性支氣管炎；竹葉蓮心茶--不分時間飲用，搭配攝取維生素b群更佳，能清心火，除煩熱，**口舌生瘡、安神、利尿、消炎；清心降火茶--清熱、解毒、強心補氣、補充體液、滋陰降火；綠豆、金銀花茶等也有很好的清熱去火作用。 3、辛辣食物少吃：
如辣椒、胡椒、花椒、蔥、姜、蒜等食物，容易使人上火、便祕、口乾舌燥；也會降低身體免疫力，容易產生睏倦、無力等症狀，甚至導致疾病的發生。因此要儘可能少吃辛辣食物。 4、多吃潤燥食物：
新鮮蔬菜水果如蘋果、蘿蔔、梨、冬瓜、蘑菇、苦瓜、山楂、葡萄、柿子白木耳等都有很好潤燥作用，宜多吃。但注意：有些水果如菠蘿、香蕉、桔子等多吃對去火反而不利。
希望能對你有所幫助，祝你天天快樂
2樓：手機使用者
睡眠要充足，不要有精神上的壓力
為什麼沒吃上火的東西也會上火?
3樓：年智茂賦
上火了要多喝水、多吃水果、飲食清淡不油膩、不食辛辣食物、不熬夜；
可適當飲用蓮子芯茶，菊花茶，或用金銀花、麥冬泡茶喝，起到滋陰清熱的作用。如果嘴上紅腫、長口瘡、起小泡泡、或口角開裂是上火症狀，感覺癢痛千萬別摸、抓以防感染，你可採取如下辦法：
1、用維生素b2及維生素c片壓碎捻成粉末與蜂蜜調和塗抹患處。
2、服用消炎藥如羅紅黴素膠囊2粒管24小時；
如何預防上火？
上火是很常見的事情，預防上火就要注意以下幾點，上火的人要學會怎麼去火，上火期間避免熱性食物，多吃一些去火的食物，比如梨、葡萄、柿子等。
注意隨時補
4樓：溫墨徹堅亥
那是你身體虛熱
每天喝點稀鹽水就好了
5樓：系傅香拱賦
其實上火和空氣質量也有關的
在家的話
就應該多通風
喝熱水每隔一會做幾個深呼吸
6樓：堵寒葛彭
你本身體內就有火氣
可能是環境或者心情導致的
吃點降火氣的事物或者藥吧
7樓：
可能你本身就是熱體質，要吃點性寒的東西
8樓：匿名使用者
跟心情有關，也跟內分泌有關
9樓：
睡眠不充足也會上火；長吃鹹味的食品也會上火。
10樓：邢妃環元芹
根據你的描述屬於感染引起的，需要服用中成藥醒脾養兒顆粒，補充維生素**，需要精心護理細心照顧，易消化易吸收飲食。
我沒吃什麼上火的東西，怎麼還老是上火啊~~？？？
11樓：匿名使用者
個人認為最主要和自己的環境、心情有關，平時多到安靜平和的環境中休息，聽抒情的**，作適當的運動（運動可以減緩壓力。。。一定要試著作），儘量保持豁達的心胸。。。萬事看得開。。。。
祝你健康！
12樓：西伯利亞的狼
引起上火的常見原因有：
◎乾燥的季節或氣候
秋季氣候乾燥，尤其是北方，如果不注意補充水分很容易上火。
◎不良飲食習慣因素
嗜酒，或由於飲食不節，過多進食辛辣、肥膩等食品，都會引起上火。另外如果是本身比較容易上火的人，就更要避免經常食用熱性食物,如辣椒、榨菜、雞肉、狗肉、酒類、桂園、荔枝、橘子等。
◎生活習慣和心理因素
如工作繁忙、精神緊張、應酬多、菸酒多、睡眠不佳等，年輕人經常熬夜很容易引起上火。心理方面主要是情緒不穩定，波動過大，或是不夠冷靜，急躁易怒，動輒為一點小事大動肝火，都會引起上火。
◎長期食用滋補品
滋補品雖然對身體有一定好處，但是也不能不注意它會產生的***，因為一般的補品都是熱性發物，如紅參、高麗蔘、保齡參、鹿角膠、阿膠等熱性補品，在“上火”時不要吃。
只要知道了原因，再針對性的對症**，就不會輕易上火了。
13樓：火星土匪
胃火比較大，吃牛黃解毒片這類的瀉火~
14樓：愛吃蘋果的橘子
暈,上火就吃點去火的東西唄,或者多吃點維生素之類的...
15樓：匿名使用者
謝謝 問了和我一樣的問題
不吃上火東西也經常上火什麼原因？怎麼**如題 謝謝了
16樓：周杰倫
你好! 如果你 經常上火 的話那可能是脾溼和腎虛造成的虛火，不要急於降火，你越吃降火的食物或藥物身體就越虛，火氣就越大，要好好的調理一下身體才行，只要身體內陽陽平衡了，你就不會那麼容易 上火 了。 現代人的火都是虛火， 經常上火 的症狀是脾腎兩虛引起的，建議你健脾去溼，養胃補腎，可以到藥店買中成藥《參苓白朮丸》先將身體的溼氣寒氣去掉，再吃《知柏地黃丸》補腎養脾胃。
這樣，你的症狀就會好轉了。平時多注意保養身體，調整好作息時間。 你好!
“ 上火 ”分實火和虛火，是體內機體陽陰不和協表現出來的症狀. 一般來說，缺乏維生素b2和c，也會導至虛火上頭，引發口腔潰瘍，咽部炎症等症狀,你可以補充一下維生素b2和c片劑.這樣就不會容易 上火 啦！
另外，要避免虛火，千萬不能熬夜通宵。 為了讓身體達到一個陰陽平衡的狀態，平時可以煲點湯喝:1，(潤肺,清熱,化痰:
雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯). 2，(養胃補氣血,健脾去溼:淮山，紅棗，薏米,茨實,百合煲骨頭).
3，（去溼清骨火：粉葛生魚湯），4，(抗電腦輻射，保護**，養肝明目：紅籮卜，玉米煲脊骨湯)少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.
但不要吃一些溼熱助火的水果. 因 為溼氣可以助火！一個星期可以喝一兩次五花茶清熱去溼，要將火氣熱氣清除掉，首先必須要將體內的溼氣去除。
冬天到了,我們吃 什麼 水果才不會 上火 ?我想應該是一些黃綠色表皮的水果比較合適, 因 為黃色在五行中屬土,綠色屬木,對胃火和肝火有所幫助,例如:蘋果,檸檬,西紅柿,橙子,提子，山竹等水果.
其它比較溼熱助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠蘿，榴蓮等. 因 為溼可助火!
我幾乎不吃熱氣的東西，為什麼還老是上火?
17樓：kyoya正
你好! 如果你經常上火的話那可能是脾溼和腎虛造成的虛火，不要急於降火，你越吃降火的食物或藥物身體就越虛，火氣就越大，要好好的調理一下身體才行，只要身體內陽陽平衡了，你就不會那麼容易上火了。 現代人的火都是虛火，經常上火的症狀是脾腎兩虛引起的，建議你健脾去溼，養胃補腎，可以到藥店買中成藥《參苓白朮丸》先將身體的溼氣寒氣去掉，再吃《知柏地黃丸》補腎養脾胃。
這樣，你的症狀就會好轉了。平時多注意保養身體，調整好作息時間。 你好!
“上火”分實火和虛火，是體內機體陽陰不和協表現出來的症狀. 一般來說，缺乏維生素b2和c，也會導至虛火上頭，引發口腔潰瘍，咽部炎症等症狀,你可以補充一下維生素b2和c片劑.這樣就不會容易上火啦！
另外，要避免虛火，千萬不能熬夜通宵。 為了讓身體達到一個陰陽平衡的狀態，平時可以煲點湯喝:1，(潤肺,清熱,化痰:
雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯). 2，(養胃補氣血,健脾去溼:淮山，紅棗，薏米,茨實,百合煲骨頭).
3，（去溼清骨火：粉葛生魚湯），4，(抗電腦輻射，保護**，養肝明目：紅籮卜，玉米煲脊骨湯)少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.
但不要吃一些溼熱助火的水果. 因為溼氣可以助火！一個星期可以喝一兩次五花茶清熱去溼，要將火氣熱氣清除掉，首先必須要將體內的溼氣去除。
冬天到了,我們吃什麼水果才不會上火?我想應該是一些黃綠色表皮的水果比較合適,因為黃色在五行中屬土,綠色屬木,對胃火和肝火有所幫助,例如:蘋果,檸檬,西紅柿,橙子,提子，山竹等水果.
其它比較溼熱助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠蘿，榴蓮等.因為溼可助火!
18樓：百度使用者
所謂的上火，並非是吃熱的東西，它指的是身體內部的酸鹼平衡，像肉類的東西一般都偏酸性，還有一些食物是偏鹼性，如果身體裡不平衡就會導致上火。它和食物的冷熱無關。
19樓：蛉筞
油炸的冷油條吃了就上火。你是吃了上火的食物，你把高熱量的食物的概念混淆了，你把香蕉煮著吃，有熱氣的也不會上火。你把香蕉油炸著吃，就是冷了吃也上火。
20樓：百度使用者
並不是說吃熱的食物就會上火，而是說食物的本性，有的食物是涼性的，而有的食物是熱性的，可能你吃了熱性大的食物
為什麼我什麼上火東西也不吃火氣還是那樣大？這是怎麼回事？非常容易上火。有什麼好辦法嗎？
21樓：匿名使用者
上火在中醫上有實火和虛火之分，上火的東西如柑橘（不是橙）吃多了上火，那多數是實火，例如眼睛看東西總覺得很刺眼等等症狀，虛火有點不一樣，還伴著手腳發冷的現象等等。總之，降火的吃多了也有上火的表現，病從口入，注意飲食的平衡就行了
22樓：8壞_壞
上火是身體裡有毒！她才會上火！最好的方法是吃中藥！
我也和你一樣！吃了上幾次廁所就ok！最好不要吃西藥！
什麼三黃。牛黃。沒用就好幾天！
找個中醫看看！是肝火還是胃火！還是中藥效果好！
又沒吃什麼上火的東西，口中老長潰瘍，怎麼回事？
23樓：德有福過嫻
吃黃連上清丸吧！可以去火。
呵呵，不一定要吃上火的東西才這樣的，有些是受外界感染了！
又沒吃什麼上火的東西怎麼會上火
長期上火怎么辦，長期上火怎麼辦？
青春痘的原因很多，不一定是上火，但上火是其中一個原因。如果是上火就要在飲食上吃清淡的食物，多喝水，吃一些涼性的水果，注意不要熬夜 如果是油性 的話，青春痘還要注意臉部的清潔，因為臉太髒太油也容易長青春痘的 另外的原因就是內分泌失調。您好，上火建議您注意日常調理保健，藥物畢竟具有一定的 尤其是對肝腎脾...
牙齦上火腫痛怎么辦，牙齦上火腫痛怎麼辦
首相要尋找原因，口 腔問題起源於口腔微環境失去平衡，導致各種症狀如細菌滋生 上火 發炎 腫痛 牙齦問題等。六必治將 中醫陰陽平衡原理 引入口腔護理，提出了 預防與 雙管齊下 的口腔護理理念，並即將隆重推出突破性產品 中藥至臻精護 系列牙膏 中藥典方 系列牙膏以及專效抗菌漱口水。隨著六必治新品的上市，...
夏天吃辣椒上火了怎么辦，夏天吃辣椒上火了怎麼辦！
我也是呀,最近為知道怎麼了,以前吃好多都不長豆的,這幾天還上火長了好幾顆豆豆,這幾天都不敢吃辣的,我這裡可是幾乎天天都要吃辣的,可是我現在好想吃,特別是路過火鍋店和小吃店的時候,但又怕所以忍著,過幾天我好了,我要吃個夠.你可以平時多喝點王老吉.降火的 拌辣椒油小菜的做法詳細介紹 菜系及功效 家常菜譜...