1樓：匿名使用者
金無足赤，人無完人。其實不用那麼與他人計較，任怨仇一笑而過。做人儘量不要裝，要學大度一點。
如果有什麼不開心的事可以坐下來和對方溝通溝通，或者開玩笑時順帶說說，千萬不要老是壓在心上，一是對身體不好，二是容易造成精神問題。憋得難受了可以找心理醫生訴說或者找個信得過的朋友說說，爸爸媽媽等親戚姐妹也可以吖！說完後心裡也許就會舒坦了，也就緩適了。
或者大哭一場，也可以把不開心的寫在一張紙，寫完了就撕掉然後拿到廁所衝或者用火把它燒了，不過要注意安全哦。
多和人分享身邊的事，樂觀面對生活。你要明白你的目標你的追求，不要讓這些芝麻綠豆小事擋住你的未來。次要矛盾會隨時間而解決，沒有什麼坎是過不去的，海納百川，有容乃大。
2樓：韓彩炫
找個地方發洩！可以去吵雜的地方大喊幾聲。不然找個最可靠的朋友傾訴
3樓：小九影視
去k歌，發洩一下是最好的方式了，不會影響別人，其他人也看不到，比較不錯。
4樓：呂哥疑問
拉就找一個能分散注意力的事情來幫助你 可以打球 登山 旅遊 偶爾玩玩網路遊戲這些的 你試試吧 祝你 心情快樂
5樓：潭森利
有時候不得已是會這樣
這時候我會一個唱歌 一個人看悲傷電影 唱夠了 哭累了 矇頭睡覺 第二天就會好很多了
6樓：往往苗苗
切橡皮，最好用廉價的 嘴裡要唸唸有詞 好好發洩
7樓：小菲爾
找幾個好哥們一起吃飯聊聊天，訴訴苦，在不成就一起去ktv吼幾小時......
8樓：
聽歌、聽歌、拼命聽歌。
9樓：
曾經我也想你一樣被人所不容。就在這時候出現了一個和我性格很近個朋友，回想當年我兩煮酒論英雄。把心中的疑惑拋向了腦後.............。
10樓：
要不用真實的你，表現出來。
11樓：
那要看你為什麼要裝了
我這個人心胸狹窄，還喜歡裝出一副虛懷若谷的樣子。我女朋友在群裡群語音練習唱歌，我都在心裡憋悶氣，她 100
12樓：算了r以後
你這種佔有慾太強，自己都覺得不對了，控制不住自己的話應該去看心理醫生，拖著對你對她都不好，以後說不定還會做出傷害你女朋友的事情。
13樓：來炳
您應該在找一個全職太太。
14樓：鍾馗
醋勁太大。心胸寬廣點
15樓：
你太愛你女朋友了可是你愛她就要支援她
16樓：summr真真
人之常情，這是正常的。適當的給她空間，太約束她會導致嚴重後果的。和她好好說哄哄她，自然就來黏你了，也許她就是無聊而你們天天在一起所以時間久了就會沒什麼可說的。
人不能沒有朋友，她的世界也不可能為你一人活，想開點，想多點。（把每天都當做世界末日來相愛）
17樓：
哥們 你是不是很不自信？
怎樣做到心平氣和
18樓：ㄍai·聰聰
你跟我差不多 我經常生氣 鬱悶 且喋喋不休的發作後來我就想的多了 我就不去想 要麼睡覺 要麼玩遊戲或者是跟朋友一起出去
但是生氣,你還是得找到根源吧
總不能沒理由的就生氣吧
要學會忍耐 其實有些東西 氣著氣著也就不氣了跟心胸狹窄沒必然聯絡 生氣又不是小心眼生氣也相對正常 如果憋在心裡 更鬱悶
19樓：匿名使用者
跟自己說：即使這樣我也能活下去。明天太陽依然會升起來。
20樓：一塊鋁晶片
我生氣的時候 或者情緒不好的時候 我會上上論壇 看看別人的帖子 人生百態 看多了你就會平靜
文學 感情豐富的詞語能讓你理解很多東西
所以我很喜歡優美的文字 那會使我平靜
人生有很多東西都是無法讓自己滿意的
但是從另一面去看 你會發現 無論成功或許失敗 只是你一生中的一個過程 沒有太大的意義
不用刻意的去忘記 即使多年後你會想起 你也會發現那些回憶已經在不經意間忘記 這一直是我在自己傷心或者面對失敗時鼓勵自己的
21樓：
讓自己深呼吸 喊出來 坐在寬闊的地方 讓自己心情開闊起來 同時還要學會調節自己 可以寫寫部落格 唱唱歌 這樣可以好很多
22樓：小女孩大世界
我覺得你可以做些其它的事情，分散你的注意力！
23樓：思維導師大大
不爭就是慈悲，不辯就是智慧，原諒就是解脫，知足就是放下。
心裡難受憋得慌怎麼辦
24樓：大汗該回家了
人生沒有一帆風順的，每個人活在世上都要承受各式各樣的痛苦。因為感受到痛苦，所以使心難受了。有些時候，我們甚至不知道心為什麼難受，莫名其妙的。
心理難受使我們不想吃放，不想工作，不想玩耍……就想被一根無形的枷鎖套牢，更無力**心理難受怎麼辦! 有什麼方法可以擺脫心裡難受的痛苦呢?我們來聽聽心理諮詢師的一些建議。
一、心裡難受時要放聲痛哭。 哭泣是暫時緩解情緒壓力的非常好的一個方法。心裡難受時忍不住放聲痛哭，這是對悲傷不可避免的自然反應，也是修復心靈非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳過它。
二、心裡難受時，別一個人硬扛。 心裡難受時，告訴親人你的感受，找一個溫暖的懷抱或一個堅強的臂膀。或找一個密友，傾吐內心的煩悶。
哪怕你哽咽得說不出話來，讓他(她)靜靜地陪在身邊也是一種安慰。在述說的過程中，你也會得到一種宣洩。 三、心理難受時可以選擇轉移注意力 如果有些東西越想越難過，那麼就儘量不要去想它，讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它。
你將注意力集中到一些日常事物上，比如游泳、、逛街購物、聽**、看電視等。你還可以選擇一個空氣清新，四周安靜，不受打擾的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下，去想象一些恬靜美好的事物。或者活動一下身體的一些大關節和肌肉，做一些簡單的運動 四、心理難受怎麼辦之終極方法：
窺探內心深處 有道是：事出必有因。心理難受誘因可能是生活中的某些事件，或是情感上的問題遭遇打擊後，悲傷、孤獨、空虛等消極情緒縈繞心頭。
從根本上解決心理難受的問題，就要從它的原因入手。窺探內心深處，看看到底是什麼左右了你的心。儘量用理性的思維分析導致你心裡難受的原因，針對事件，徹底改變它。
五、心理難受怎麼辦之：用心另眼看世界 合理情緒**說：誘發心裡難受的原因不在於事件本身，而在於人的想法。
所以即使在你找誘發心裡難受的生活事件後，我們可以通過改變我們的認知，釋放我們的心。這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後! 生活的確不容易，而這個社會和你差不多的人還很多，但是都在快樂的生活著。只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信再難受的心裡都可以很好的渡過。
快樂祕技： 一.瞭解快樂快樂是什麼，快樂是動物的複雜情緒中最常見的情緒之一，對於動物，生存就是快樂的，只要有溫飽，不受到束縛或遭到捕殺，它們就感到快樂。
而對於人類，快樂卻顯得複雜得多。我們認為，自我的成就感，滿足感和外界的驚喜，鼓勵，是我們感到快樂的**。 二.
正確看待快樂如上所說，我們對於快樂的要求實在很高，總是被慾望和虛榮驅使著，把得到快樂看得很難，時常為了某些小事而丟失快樂，陷入低落中。因此我們應該轉變對快樂的定義，正確看待它。快樂是發自內心的喜悅，是良好心態的一種體現。
不要想著讓快樂找上你，而是要我們去感受並創造它！ 三.感受快樂快樂就在我們身邊，只要你去用心感受，會發現，周圍的一切都變得美好。
學會用心去看，用心聆聽，外面的紛紛擾擾中，快樂總是不經意間驅散了所有的陰雲。走在大街上，去觀察周圍的一切吧~生活是多麼簡單，簡單得多麼快樂~ 四.接收快樂學會接收別人的快樂，當別人快樂時，不妨去湊湊熱鬧，被感染一下。
情緒是最快的傳染源，所以盡情的去接納別人的好情緒吧！當別人鼓勵你，讚美你的時候，不要假裝無所謂，讓他看到你有多麼的快樂，把你的好心情完全釋放出來，也就是對他的最好回答。
25樓：小眼鏡萌萌噠
找人說說～ 不過這是治標不治本的方法。短時期內還是挺有效的。
可以嘗試著先讓自己靜下來，想想讓自己這樣鬱悶的原因。慢慢分析，找到癥結，再對症下藥或者尋求幫助。其實生活中不如意的事情很多，每個人都會有很多煩惱的～相信一切都會好起來！
經歷這些心理考驗才能積累經驗，成為更堅強的人～加油
你生氣的時候是喜歡擺在臉上還是喜歡憋在心裡裝出一副高興的樣子拜託各位大神
26樓：薄荷藑
我會裝 因為一個不開心的人會引起大家的注意,讓大家為他(她)擔憂 我有個同學難過的哭了,大家都圍了過去(當然沒人笑,可以證明我說的正確) 後來她突然狂笑,於是大家又和她開玩笑 但我看的出她實際是裝的 裝還是擺在臉上要看人的性格的 性格開朗\活潑的就會擺臉上 相反,會寬容他人\理解他人\和善的人就會裝 忽忽~~好累(看在我打的這麼累的份上,也要給個亞軍吧?)
27樓：2樓司馬笑癁枵
我生氣的時候就是擺在臉上。因為不會隱藏。為什麼要戴著虛偽的面具來迎合別人呢。不開心就是不開心。
心胸寬廣的人不是沒脾氣，而是有休養有境界，可是為什麼有的人要讓心胸寬廣的人生氣，要知道海一樣的心胸
28樓：來自青雲譜懂事的檳榔樹
對於低素質的人我們置之不理，要發揮出我們海納百川的思想，這樣我們不是更高尚嗎？你能有這樣的心懷真讓人羨慕
29樓：可愛的08奇蹟
有時候受了朋友的冷落或者是碰了壁,此時感覺自己坐臥不安,氣得實在不行,你說我該怎麼辦,或者說怎麼緩解呢.尤其是此時我特別想發怒,看什麼都不順眼,不順心,又深知自己不能把氣撒在別人身上.該怎麼辦
30樓：說陣
再海量的心胸也有個底，他的寬廣是與狹隘相對而言的。任何事物底線都不得輕易踐踏的。這是維護基本原則所繫！
31樓：
心中有包容之人，包容之愛普照芸芸眾生。但每個人都是獨立的。總會有人不通事理。
這就是所謂的對牛彈琴。你有萬般能耐面對他的無賴也只能無奈。君子也會不理。
把話說給值得說的人聽，把事做給值得做的人身上。
32樓：
以為善良好欺，你必須要做的讓他服氣
33樓：匿名使用者
(ಡωಡ)hiahiahia
34樓：手機使用者
給他句驚告他你也不是好欺負的
35樓：匿名使用者
該生氣還是要生氣 要有原則
因為生氣久了自己憋著，最近一直胸悶，覺得老想嘆氣，心煩，有和我一樣的人嗎，怎麼解決的，想快好啊 10
36樓：彡腦殘彡
很理解你的感受，我最嚴重的時候，去醫院精神科做scl-90測試，所有都是中度以上，各種心裡病。
生氣找找原因被，兩口子過日子，吵架其實更多的是因為不耐煩，沒有什麼問題是真正解決不了的(除了錢)
想想，是你太過嘮叨，還是他壓力太大。
別想太多，每天帶孩子已經很枯燥很累了，給自己找點樂趣，不然你會憋死的。
37樓：妙手草醫
你的情況是肝氣不舒，就是由於生氣鬱悶引起的，可以吃逍遙丸或柴胡舒肝丸，這兩種藥都有舒肝理氣的功效。
38樓：
不要老生氣，生氣對身體傷害很大的，尤其是對女人，凡事都想開點，帶著孩子多出去走走，多和有正能量的人接觸，或許會好點，希望能幫到你。
39樓：匿名使用者
找點樂子，別去想一些不愉快的事
40樓：他尺寸橙
有條件的話來個自駕遊散散心，
41樓：況初彤
要學會唱歌聽**彈琴交通，散步，作適當的體操活動。傾心吐意地向神禱告，立即就得平安！
42樓：
可以去健身房多鍛鍊一下，從身體到心靈的解放
43樓：咋不規範啦
去戶外玩玩，多參加一些活動
老師生氣了，老師生氣了，怎麼安慰？
你們是老師，比較正統，思想裡還有師道尊嚴的意識，或許剛剛失戀，你們戳到了他的痛處，也許他是一個一本正統的人物，這樣的老師，儘量不去八卦，給一個他認為的自尊。尊師是硬道理 任何行為都不能影響教學工作。可以和老師勾通一下 把問題說開就可以了。這個老師有可能年輕，年齡差不多，為了顯示他作為教師的尊嚴及師德...
表示既高興又有些生氣的詞,形容即高興,又生氣的詞語
堅強 百折不回,不怕挫折。高興 興高采烈,心情愉悅。生氣神情 氣勢洶洶,怒氣衝衝。形容即高興,又生氣的詞語 一嚬一笑 謂不高興或喜悅的 表情.嚬,皺眉.宜嗔宜喜 意思是不論生氣,還是高興,總是很美的.一悲一喜 既悲傷又高興.平妖傳 二回 表公單單一身,不勝悽慘,且喜有了性命,又得了兩件至寶,正所謂一...
他生氣了嗎
蒽 我先要罵第一個給你回答的人！他簡直是亂說！我是男生我對男生也比較瞭解！他確實生氣了！但他確實在乎你，真的！他是一個想完全佔有你的人！希望你只屬於他！有時他為了你心胸會變的很狹小！他確實愛你打個 給他！記住愛情需要多溝通！我祝福你們！女人會為這些事情多心，男人也有可能為這種事情生氣。別猜測他是否生...