1樓：匿名使用者
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。但是籃球和排球選手中有許多兒童原來身材就很高，如果你僅僅為了長高，讓根本不喜歡這些運動的孩子云從事這些運動的話，你就錯了。
因為情緒的安定對長高也很重要，所以讓您的孩子選擇自己喜歡的運動。但是過度消耗體力的激烈運動，還是讓身體已經停止增長的高中生從事比較好。
有助於長高的運動
選擇孩子喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑
2樓：運陣
喝高鈣純牛奶比較好，沖劑效果不如純的好
小學生在超市買的牛奶學校不讓在學校喝這個合理嗎
覺得這個規定不合理。學生帶東西應該是自己的自由，學校的理由是害怕帶的牛奶質量出問題，我覺得這個說法很牽強，假如你不讓帶牛奶你可以提前說，或者直接強制規定，那麼家長也不會讓孩子帶牛奶，也不會出現兩個孩子蹲在校門口把奶喝完的情況了，所以我對學校的這一做法是很不贊同的。現在為了提高學生的身體素質，大多數學...
買的奶粉和純鮮奶哪個好，奶粉和純牛奶選擇哪個更好？
奶粉是用鮮牛乳蒸發掉水分，噴霧製成乾粉，一般是8斤鮮牛奶濃縮成1斤幹奶粉，若按比例衝調，即1斤奶粉加到8斤水，這樣濃度與鮮牛乳相同。為了便於衝調，習慣上用容量計算，即1匙奶粉加4匙水，濃度也等於鮮牛乳，若作為代乳品，從營養成分來講，牛乳與奶粉一樣，從其他方面比較，奶粉的優點是攜帶方便，清潔無菌，不易...
燈帶筒燈哪個更好，筒燈和燈帶買什麼的好？
30歲改行 這個問題沒法比較，因為不是一型別的，就好像你問轎車和越野車哪個好一樣，燈帶一般情況下與筒燈相比在滿足照明的基礎上裝飾性更強，但節能效果上肯定是筒燈更好。 當然是筒燈啦。亮好多的。燈帶只是好看。我家裡裝修的時候就讓老婆不買燈帶。浪費又不實用裝幾個筒燈再本一個好看的花式吊燈就好了。簡約大方。...