1樓：派大貓慘巴
會,建議: 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧
2樓：小迪
一生之中不可能天天開心,曾經滿足,但也有失落,曾經快樂,但也有憂傷,任何時候都保持一個平常心,生氣時退一步海闊天空.
為什麼心情不好會上火，為什麼心情不好會上火
這個問題如果用咱們國家的中醫理論來詳細解釋，不是三言兩語能說清的 簡單說，心情不好，五臟之間的平衡就會被擾亂，各個臟器不能正常工作了，就會出現各種上火症狀，心情不好時，多按按肝經的太沖穴和行間穴，這兩個穴在腳背上 人在心情不好的時候身體抵抗力就特別的差，所以建議您還是有事的時候心平氣和的不要上火，慢...
心情好會發朋友圈還是心情不好會發朋友呢
每個人難免都會有情緒低落的時候，也都會有喜悅興奮的時刻，這很平常，至於發不發朋友圈，只能看主人是否喜歡這麼做，很多人不用朋友圈，也有很多人天天晒朋友圈，這是個人喜好。一個人特別愛發朋友圈的人突然不發了是心情好還是不好 要麼是忙，要麼是心情不好，一個愛發朋友圈的人如果心情好絕對會無時不刻的把自己好心情...
心情不好會頭痛,怎麼辦，心情不好時為什麼會頭痛？
建議你最好去醫院檢查一下哦，如果不是病理上的問題，可以試試我的方法，我頭痛就是這樣緩解的 1.我在世間親情網上買了一箇中藥的枕頭，配合 頭痛 失眠。2.減輕引起頭痛的自身原因 如果近視就一定要戴眼鏡 牙齒不好就 牙齒。3.保證睡眠4.不過度使用眼睛，就是看電視 看電腦 看書 都要適量5.保護自己，如...