1樓：賁實真
我以前也遇到過這種情況，
不要怕只是一種習慣而已
是壞習慣
可以逐漸擺脫這種不良習慣
例如，可以去做一些自己曾經懼怕去做的事
例如爬山、看書、跑步等等
有益身心健康，自己原來又不曾涉足的事
從小事中逐漸樹立起一種自信
證明給自己：「我能行」
再分享一個真實的我的經歷：
原來我每天早上經常睡懶覺，晚上睡得很遲
我發現我早上工作總是卡點到
每天還要擠公交
公交車裡都是人
坐車體驗簡直就像坐牢
後來我下定決心改變自己
我開始早上提前1個小時起床
但是堅持了沒幾天，
我又越睡越遲，早上也起不來
我後來放棄了
最近幾個月，我給自己定了早上5點半之前必須起床的硬指標我發現要早起，辦法其實只有一個
就是早睡
晚上睡覺時間不把控好，早上肯定起不來
早上起來幹什麼呢？
我早上起來就看書、鍛鍊身體
很規律地把握生後節奏
我感覺自己的生活更規律了，身體也更好了
工作效率也很高
而且我還有時間去學習
這在以前根本是做不到的
我不知道你所指的逃避具體哪些問題
但是我感覺要找到問題解決的源頭是什麼
鼓起勇氣去面對
從小事做起
不要怕失敗
失敗就是你成功的墊腳石
多失敗，多受挫，意味著你離成功又進一步
之所以你現在還沒有實現自己的理想
不是你不行
而是你付出地不夠多
所以困難產生了是好事
消滅他們
2樓：匿名使用者
人都是這樣的，遇到事情第一反應都是逃避，只是有時候有的情況下沒辦法要去面對的。
3樓：匿名使用者
你自己逃避習慣了，遇到事就逃避
為什麼明知道不能去做的事情，可是老控制不住自己呢，做了之後又很後悔，到底怎麼才能控制自己
4樓：散夏凌念
知道不能做的事情就堅決不做，控制不了的時候就在心裡暗示自己，做之前儘量控制自己，做過的事情一定不要後悔！做之前就要想好後果，
5樓：小靴子
想想做了以後的後果，自己覺得害怕了就不敢了，還有就是轉移注意力，想想自己還有哪些事情沒有完成，趕緊的去做，就會轉移了。
6樓：大愛玲奈
無論什麼想法，都是你自己的想法，只要你能夠肯定，就是正確的，什麼是正確的，什麼是錯的，都是因人而異。你可能覺得自己不幸福，那是因為你不接受幸福，想要獲得幸福，就要揹負同等的努力作為代價。如果你不願支付這種代價，也就等於在逃避幸福，逃避接受幸福時所要付出的責任與代價，在說了，如果真的有那種絕對不能去做的事，你無論如何都不會去做的。
為什麼有些人總是控制不住自己，明知道不該做的事卻做了，做了又後悔！求助！！！
7樓：
這就是物理學裡的術語慣性作怪，或者是生物學裡的基因在作怪。解決辦法是明知道不該做的事想做時打住幾次，養成習慣
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