1樓:謹慎又出眾的風光
注意避免過度勞累,生活要注意規律,避免高膽固醇高脂肪的食物,避免有三高情況。
2樓:
中風,從古到今,在中醫科裡都算重症。
腦中風的**現至今未明,認為致腦中風的危險因素有:高血壓、肥胖、吸菸和飲酒、心臟病、飲水水質、遺傳、食鹽攝人量等。
中醫認為其根本原因為:正氣虛而外邪乘虛襲之。表現為諸如:臟腑陰陽失調、飲食不節、恣食甘膩、情志鬱結、憂思惱怒、房事不節、勞累太過等。
腦中風發病急,病死率高,是世界上最重要的致死性疾病之一。
中風的死亡率也有隨年齡增長而上升的趨勢,由於一直缺乏有效的**措施 。目前認為預防是最好的措施。
那麼怎麼預防呢?
1 控制血壓 高血壓是導致腦中風的第一危險因素,對於一般成年人而言,血壓至少要控制在140/90mmhg以下,理想狀態下要降至130/80mmhg左右,而對於大於65歲以上的老年人來說,只需控制在150/90mmhg以下即可。但倘若合併糖尿病或腎臟病的患者血壓控制要求則較高,至少控制130/80mmhg左右。
2控制血糖 糖尿病病人發生中風的風險也較正常人高達數倍以上。有糖尿病的人除了常規關注血糖之外,對於眼底、腎臟、**等易引起併發症的部位也要重點關注。理想狀態下,空腹血糖要控制在4.
4-6.1mmol/l,非空腹血糖控制在4.4-8.
0mmol/l。
3 控制血脂 血脂異常同樣也是中風的獨立危險因素之一,具體來說,總膽固醇要控制在5.2mmol/l以下,甘油三酯控制在1.7mmol/l以下,血脂異常的人最好每3-6月複查一次。
4適當的運動 不愛運動的人,佔全部危險因素的28.5%以上。
5戒菸限酒及合理飲食,控制體重。
吸菸可加速血管硬化,使血液黏稠度增加,還可損傷血管內皮組織,增加腦卒中的發病風險。
超重或肥胖,尤其是腹型肥胖,可增加腦卒中事件的風險,尤其是增加缺血性腦卒中的發病風險。
酗酒,可損傷血管,產生血管營養、神經營養障礙,代謝紊亂。
6別生氣,心態要平衡。
7 其實沒那麼麻煩的,平時有事沒事在家可用穴位平衡**了,自己動手調理即可,完全可以預防中風的。
中風是可以預防的嗎?
3樓:神射sss手
你好朋友,可以的,中風的原因來講,目前主要還是以高血壓,糖尿病,吸菸等等這些高危因素有關。
這種情況下一般它不會突然出現,而是逐漸常年累積的結果的改變。比如說高血壓持續不控制的高血壓,有可能會造成血管的硬化。
在某些情況下血壓特別高,從而導致血管破裂或者是血管狹窄堵塞引起中風的情況。
4樓:健康達人飛哥
希望這個段子能夠幫助到您
5樓:養生有約
1把梳子,每天堅持50下,疏通全身氣血、經脈,趕跑中風。
6樓:大蘿蔔葉子
可以每天來一杯紅花山楂薑糖茶做預防但是紅花並不是藏紅花
7樓:匿名使用者
這個是可以的,保持健康作息、清淡飲食、適當鍛鍊,同時注意觀察,如果出現持續頭疼、肢體麻木、面癱等先兆,及時選擇巨集濟堂安宮牛黃丸,每天一丸,連續2到4丸,之後一個月一丸即可。
8樓:匿名使用者
中風是可以預防的,保持健康作息、清淡飲食、適當鍛鍊可以降低中風發病率,同時注意觀察,如果出現持續頭疼、肢體麻木、面癱等先兆症狀,及時服用巨集濟堂安宮牛黃丸。
9樓:來自凌雲山得體的曹仁
中風的預防首先是對卒中危險因素進行控制,如控制血壓、血糖,所以要規律應用降壓、降糖藥物,並定期監測及時調整用藥。對高血脂者,可以給予調脂藥物應用;高同型半胱氨酸血癥患者,給予葉酸片、維生素b6片、腺苷鈷胺片行降同型半胱氨酸**;肥胖者要控制體重。同時要注意改變不良的生活方式,適當進行體育運動、戒菸戒酒、進清淡飲食、減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入,糖尿病者要攝入糖尿病飲食。
10樓:時光永恆
是可以的,平常要注意血壓
11樓:戚興媚先
這個是可以的,多運動,定時檢測三高的情況,可以採用中藥**,患者現在的情況怎麼樣了
有什麼預防中風的方法嗎?
12樓:文化小達人
飲食最好清淡,菸酒一定要戒掉,另外鍛鍊身體,營養均衡。還可以吃點五福心腦清軟膠饢來預防。
13樓:養生有約
1把梳子,每天堅持50下,疏通全身氣血、經脈,趕跑中風。
14樓:健康達人飛哥
希望這個段子能夠幫助到您
中風可以預防嗎
15樓:大蘿蔔葉子
可以每天來一杯紅花山楂薑糖茶做預防但是紅花並不是藏紅花
16樓:健康達人飛哥
希望這個段子能夠幫助到您
17樓:養生有約
1把梳子,每天堅持50下,疏通全身氣血、經脈,趕跑中風。
18樓:匿名使用者
可以 注意飲食情緒
日本防中風手鍊我家人去日本旅遊,買回一款手鍊,據說能防止中風等。真有這種產品嗎?
19樓:匿名使用者
估計是炒作居多
就憑手鍊和人體的那一點點接觸,就能防止中風的話醫院基本也就不用開了
至於磁場啊什麼的,基本屬於心理安慰
戴泳帽可以防止耳朵進水嗎?
20樓:巨集聚變
泳帽套在耳朵上不能避免而進水
預防耳朵進水的方法:
先用手指沾水輕輕捅一下耳朵,水就不會向耳朵裡面灌拉;或用那種軟塞子,不傷耳朵,戴著不舒服。但能有效的防止進水。
游泳時難免會導致耳朵進水,洗完清水澡,耳朵內殘存的游泳池的水便基本上已自行流光。但是,有時因耳垢較多等原因,使少量汙水滯留耳道內而引發耳朵發炎。為了吸收餘水並殺菌消炎,可在洗澡結束後向耳道內滴入3—6滴醫用酒精,稍停片刻,讓其自然流出即可。
1.游泳前要作好體格檢查。外耳道有耵聹時應當取出,否則泡漲後容易引起疼痛發炎。
患有中耳炎的人,如鼓膜有穿孔,髒水進入中耳,可使中耳炎加重。因此,中耳炎患者必須經醫生同意後才能游泳。
2.游泳時用蘸有凡士林油的脫脂棉塞緊外耳道,可起保護作用。
3.游泳後應及時把外耳道內的積水排淨。排水時,頭部歪向積水的一側,用同側的手掌輕輕拍打頭部,就可將水排出。
如耳內發癢,可用75%酒精棉輕擦外耳道,禁用手挖。如感到耳內疼痛應及時到醫院診治。
4.跳水要注意姿勢和方法,不要使耳朵直接受水拍擊,以免發生鼓膜外傷。
5.萬一還是進水了,就把頭偏向進水的一側,左耳進水就右腳單腿站著跳跳,右邊反之. 同時用手蓋住吸吸就好!
游泳時用蘸有凡士林油的脫脂棉塞緊外耳道;游泳後應及時把外耳道內的積水排淨。排水時,頭部歪向積水的一側,用同側的手掌輕輕拍打頭部,就可將水排出。如耳內發癢,可用75%酒精棉輕擦外耳道,禁用手挖。
如感到耳內疼痛應及時到醫院診治。
21樓:匿名使用者
不是的。游泳時戴泳帽是一種基本配備、也是一種基本的禮貌,戴泳帽用於防止耳震和保護頭部,防止頭髮完全浸泡在含氯的水中,可以有效的保護頭髮減少池水對頭髮的損傷,以防止髮質受傷,可以減少阻力,讓游泳速度更快。
22樓:大象40歲
如果是室內的游泳池,帶泳帽一是保護池內水質更清潔,因為有的人頭髮髒,二是泳池內的水都或多或少的含有消毒物質,所以對頭髮損傷比較大,如果你是想要耳朵防水的話,其實可以漸漸適應,或者利用耳塞。耳塞和鼻夾一般都是搭配**的,很便宜,也挺好用的
23樓:匿名使用者
作用不是很大。其實游泳時耳朵裡多少會進一點水的啦,但是由於內氣壓的原因,水不會流進比較深的位置的,稍微注意一下就沒事 可以,同時可以減少阻力
24樓:匿名使用者
不可以的 ,不自己沒有去試試啊
經常抓伸手指可以預防中風是真的嗎?還有哪些方法預防中風?
25樓:
有一定的作用的,平常多做一些運動,活動一下自己的筋骨。
26樓:你我愛情像臭臭
中醫來說,這是有一定科學依據的,平時多鍛鍊鍛鍊可以很好的預防中風。
27樓:天才人物我無敵
這個方法是真的,除此之外還可以增加體育運動,活動筋骨,都可以預防中風。
28樓:風吹過隙
是真的,除了抓伸手指外,還要多去戶外活動活動,不要整天憋在家裡。
29樓:匿名使用者
確實有一定的效果,經常出去跳廣場舞,也能預防中風。
30樓:小
有一定的活躍關節作用,讓人頭腦更清醒,要做好保暖。
31樓:幸運的蝸想
是沒有科學依據的,可以經常出去多運動運動啊,樂觀的心態。
中風應該注意什麼
32樓:公擾龍山
寒冷的冬季,歷來是心腦血管疾病最易纏身的季節。而腦中風,是世界範圍內嚴重威脅人類生命與健康的急性疾病,它發病率高、致死率高、致殘率也高,每個被它糾纏上的患者和家庭都苦不堪言。
33樓:朝華又藍
中風、偏癱後應該注意改掉之前生活中的不良習慣,例如抽菸、酗酒;改善飲食,以清淡為主;調整心態,要積極健康快樂的生活,保持愉悅的心態。中風後,**是最重要的,需要家人的配合,鼓勵患者積極勇敢的面對疾病,堅持不懈的做科學的**訓練,儘早的**到能生活自理,這才是對病情幫助最大的!如果患者行走困難,步行**訓練艱難,建議患者佩戴愛來奇**型助行器進行步行**訓練,愛來奇**型助行器不僅可以幫助患者給予步行助力,還可以在患者穿戴愛來奇**型助行器的同時進行步行**訓練,給予患者高效的步行**,讓患者更快,更好的恢復正常行走!
34樓:
晚上睡覺不要開空調,
風扇也只能開小檔的.
如果是中風了,還可以買水滴保嗎
中風即腦血管病,又稱腦卒中。引起中風的原因如下 1 性別 男性中風的發病率是女性的1.3 1.5倍 2 年齡 年齡越大,患者的動脈硬化機率越大,越容易發生中風 3 高危疾病 如合併有高血壓 糖尿病 高脂血症 高纖維蛋白原血癥等疾病的患者容易發生中風 4 情緒 情緒激動可誘發中風 5 環境 溫度寒冷 ...
大蒜真的可以預防癌症嗎?大蒜真的可以防癌嗎?
可能真能預防癌症吧,但是不是絕對的。我公公山東人,特別愛吃大蒜,經常滿口大蒜味,可是最後還是患上了腎癌,從發現做手術後,在經歷了百般痛苦和折磨後十個月還是離世了。要說有什麼可以代替大蒜的東西來預防癌症,可以吃一些保健品之類的,營養均衡,適量運動都可以預防癌症。大蒜抗癌是沒有科學依據的,大蒜是不能 癌...
那麼腦出血中風後,可以治療好嗎 能夠再走路嗎 那最短要多少時
你爸這種情況的抓緊做 運動 訓練 鍼灸 推拿 慢慢的就會有好轉了,現在不要心急,期病人要注意護理,要多鼓勵病人樹立戰勝疾病的信心,要實事求是的對待自己的疾病,力爭取得良好的預後,要與醫護人員好好配合 不要急於求愈,容易急躁,反而不利。注意合理用藥,上愛腦網看看有關這方面的護理知識。尤其是心理護理是比...