1樓：鄭醫生
可以做一些適宜的活動，不要太過勞，開始時以不氣喘為準，逐漸則加。結核要注意休息，加強營養為主，多吃肉蛋奶和新鮮蔬菜水果。
2樓：網友
嗯，我建議你問問你的主治醫生，一般來說適量運動是有益身體健康的，因為可以增強身體抵抗力，但是肺結核有點特殊，像我之前就沒有運動，就吃藥好的，有運動的想法很好啊，不過最好先問問醫生。
3樓：匿名使用者
有氧運動也要循序漸進，一定不能從慢跑開始。你需要從快步走開始，也就是比平常走路走的稍快。最好在下午五點後進行。
開始時，時間不能持續太長，十多分鐘就行了。前兩週你可以一天走兩次，不用天天都走。第。
三、四周快步走你可以保持在二十五分鐘左右、身體微微發熱就行了，逐漸延長運動時間，最好不要超過三十五分鐘，一週。
四、五次就行了，在你身體狀態感覺好一點時可以慢跑一小段。真正開始慢跑你至少要到第。
六、七週才可以，並且，可以走跑交替。一週三到五次，每次二十二分鐘左右。建議你在運動剛剛結束時15秒的脈搏不能超過26次。第。
八、九周你的運動應該可以持續慢跑了。切記，運動前一定要熱身：活動四肢、腰部、肩部、關節等。
運動後，適量做一些整理運動，或者力量鍛鍊，比如做幾個俯臥撐。冬天一定要注意保暖，運動時不要穿太多衣服。祝你健康！
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