1樓：梔初
睡覺的時候聽一些舒緩的**。
一分鐘立馬睡著的方法是什麼？
2樓：匿名使用者
一棍子打暈。
能多久睡著是有很多影響方面的。
所以也沒有通用方法。
除非吃麻藥，不過那還是睡著嗎？
3樓：匿名使用者
孩希望在遊戲中找到成就感，婚謎催而現實往往不敬人意，情微你喜歡打遊戲是正常的，她說你天天打遊戲，你就問她你能讓。
4樓：匿名使用者
1、臨睡前，來一段柔和、單調的**會讓人暫時忘記煩惱，心情放鬆，從而安然入睡。
2、不管晚上睡得如何，早上都按時讓鬧鐘叫醒自己。
3、調整好心態，順其自然，睡前最好情緒穩定。
4、最後，以上這幾點要配合眠夢香來調理，天然助眠食品，堅持服用一段時間，可以舒緩神經，幫助放鬆身心，快速入睡。
5樓：3961173768儆
情況定的，特殊第一，藥微如果她是問你借去的巨大款，㎜ 這些是可以問她還回來的，畢竟有借有還這是最基本的道理呢，第。
6樓：匿名使用者
一分鐘立馬睡著的方法是看一本自己最不愛看的書。
7樓：清晨陽光在
睜大眼一直盯著一個東西看，眼睛快合上也要撐住。心理什麼也不想，也能睡著。
8樓：匿名使用者
打坐，5分鐘之內保證有奇效。
9樓：我是你唯一的信徒
①看看英語，數學書。
②寫作業。③哭④一分鐘之內數100只羊。
⑤想一些自己很害怕的事，強迫自己睡著。
⑥找上數學，英語老師。
⑦讓自己生病。
⑧玩手機。⑨看電視。
10樓：來自顯聖殿有樂趣的綠萼梅
閉上眼睛，腦子防空什麼都不想，很快就睡著了。
11樓：網友
睡前喝牛奶有一定的助睡眠作用。還有就是放平心態，不要想一些讓自己感覺到激動的事情。適當聽一下**。很快就會睡著的。
12樓：情感充電中
呵呵 安眠藥恐怕也做不到，只有二種情況下可以做到，1是極度困頓 2是瞬間催眠。
13樓：文章之事
早起就好了，早起必定早睡，晚起必定晚睡，人的睡眠時間是固定的。
14樓：林可兒
有一個很好的方法~就是……躺著……數羊。
15樓：度熠彤
我感覺，吃1片安眠藥，或者不要總是熬夜，最好每天都要早睡，習慣習慣就好了吧。
16樓：為黃而行
先熬5天，不許閉眼不許睡，然後，一分鐘就睡了。
有什麼**能讓人立刻睡著 20
17樓：手機使用者
聽**睡覺，這也是因人而異的。
18樓：無聊就上號
安靜點的！心靜自然就睡著了。
19樓：應駿化宇達
在我看來，應該是舒緩的英文歌可以達到這樣的效果，這樣你不用去在意他唱的什麼，只要聽調子，就可以了。
20樓：其實我來自下週
如果睡不著就聽小狼解說！
一分鐘立馬睡著的方法
21樓：以宜民
(一分鐘我可以讓你睡著) 首先，吸氣四秒，憋氣七秒，吐氣八秒，做三次就能睡著了。剛做時可能不太適應，也可以看會兒書，過一會兒就能睡著了 求採納。
22樓：匿名使用者
等到十分困，抬不起眼皮時不到一分鐘，趴下立馬叫不醒！
23樓：呱吉老爸
很多人由於壓力過大，入睡成了一個很大的困難。有一個一分鐘進入深度睡眠的方法，簡單易學。跟著我做很快就會告別失眠。
24樓：坤哥愛生活
能讓你在一分鐘內睡著的神奇方法，跟失眠說拜拜，告別數羊。
怎麼快速睡著小竅門 1分鐘立馬睡著
25樓：啊往事知多少
1洗個熱水澡。
熱水會讓**的溫度上升，使人感受到睏意，讓深度睡眠來的快一點，確保水溫在38°以上，洗熱水澡的時間至少在10分鐘以上。
2讓房間溫度涼爽起來。
與熱水澡相反，環境溫度涼爽是快速入睡的必要條件之一，室內溫度在24°甚至更低的時候能更快速的入睡。冷空氣還能預防夜間出汗造成的起夜。
請問有什麼藥放在水裡面喝了可以立馬睡著？
26樓：三年後 3.7.21 了
安眠藥 立馬睡 多放一點 休息生命安全。
27樓：利民射手
安眠藥…按醫生指導服用。
一分鐘立馬睡著的方法是什麼
相信失眠對每個人來說都曾經歷過，對我來說失眠往往發生在第二天有大事，精神極度亢奮的時候。這個時候思維像脫韁的野馬一樣，拉都拉不回來。比如說昨天翻來覆去怎麼都睡不著，索性起來搜搜看有什麼方法有助於睡眠。看到了一個478睡眠法，大概過程如下 第一步 張大嘴巴呼氣，同時出 呼 的聲音 然後閉上嘴巴，用鼻子...
1分鐘立馬睡著的方法
我ej知d了 放下心中的一切，思緒靜下來的一刻，立馬就睡著了。 帥阿豆啊 大概只有死亡能辦到了...
一分鐘能配音多少字,配音一分鐘多少字
如果是配音員的話，就可以達到300字以上每分鐘，不過正常的語速一般是200個字一分鐘，你去閃電配音聽一下你就可以了。配音一分鐘多少字 電視臺新聞播音員語速沒有明文規定,但是都大致有個區間以下這個列表應該表現的很清晰了 播音員 每分鐘播音字數 邢質斌 329 張巨集民 350 李瑞英 265 李修平 ...